- Bài thể dục phát triển chung * Ôn 7 động tác đã học.
b/ Trò chơi.“Chạy tiếp sức theo vòng tròn” cho hs khởi động lại các khớp.
BÀI SOẠN SỐ: 41 TUNG VÀ BẮT BÓNG NHẢY DÂY BẬT CAO
I/Mục tiêu:
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu Thực hiện được động tác tung bắt bóng theo nhóm 2-3 người, thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
- Làm quen với động tác bật cao.Y/c bước đầu biết cách thực hiện động tác bật cao tại chỗ. - Trò chơi: “Bóng chuyền sáu”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/Địa điểm - Phương tiện:
1/ Địa điểm: Sân trường đảm bảo vệ sinh an toàn 2/ Phương tiện: Còi, kẻ sân trò chơi.
III/Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Đ lượng Phương pháp tổ chức
1/Phần mở đầu:
- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động.
+ Xoay các khớp. - Ép ngang - dọc.
2/Phần cơ bản.
- Ôn tung và bắt bóng bằng theo nhóm 2-3 người. - Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ trưởng điều khiển.
+ Gv nhận xét, sửa sai.
- Các tổ lên trình diễn thi đua. + Gv nhận xét, tuyên dương.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Gv nhắc lại cách so dây, trao dây, quay dây cho lớp nắm.
- Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ trưởng điều khiển.
+ Gv đến từng tổ nhận xét, sửa sai.
- Chọn một vài em nhảy tốt lên biểu diễn cho lớp xem, Gv nhận xét ,tuyên dương.
- Làm quen vơi nhảy bật cao.
+ Gv làm mẫu và giải thích ngắn gọn sau đó cho hs bật thử một số lần. chú ý khi rơi xuống nhắc hs thực hiện động tác hoãn xung để tránh chấn động.
- Trò chơi. “Bóng chuyền sáu”
+ GV nêu tên trò chơi nhắc lại luật chơi, cách chơi cho học sinh nắm.Cho học sinh chơi thử 1-2 lần sau chơi chính thức.
+ Nhận xét, tuyên dương.
- Chú ý : Gv nhắc hs đảm bảo an toàn.
3/Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Hít thở sâu, rủ tay chân. - Hệ thống bài học. 5-7p 18-22p 8-10p 1lần 5-7 p 7-9p 3-5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x & Tổ1 Tổ 2 & Tổ 3 x x x x x x x x x x x x x x x x x x & x x x x x x x x x x x x x x x x x x & &
- Nhận xét.
- Dặn dò. Ôn tung và bắt bóng.
BÀI SOẠN SỐ:42 NHẢY DÂY - BẬT CAO