- Ơn phối hợp :( 4 5lần, X4 nhịp) Nhịp 1 : Đứng đưa chân trái ra sau
3/ Phần kết thúc: 6 – 10 phút
TRỊ CHƠI“ NHẢY Ơ TIẾP SỨC” I/ Mục tiêu :
I/ Mục tiêu :
- Học 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung . Yêu cầu HS bứơc đầu biết cách thực hiện 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung .
- Ơn trị chơi “ Nhảy ơ tiếp sức “ . Yêu cầu học sinh biết cacùh chơi và tham gia chơi được .
II/ Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm:Trên sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện:cịi, GV kẻ sân cho trị chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
1/ Phần mở đầu:
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay , hát.
- Chạy nhẹ nhàng 40 – 50 m sau đĩ vừa đi theo vịng trịn vừa hít thở sâu. - Trị chơi “ Diệt các con vật cĩ hại”.
2/ Phần cơ bản :
* Động tác vươn thở ; ( 2 – 3 lần , 2 X 8 nhịp)
+ GV nêu tên động tác , giải thích và cho HS tập bắt chước , sau lần tập thứ nhất GV uốn nắn động tác sai , chú ý 8 – 10 phút 18 – 22 phút X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV Động tác vươn thở
hít thở sâu .
+ Sau lần 2 GV kết hợp nhận xét làm mẫu, uốn nắn với việc cho 1 – 2 HS thực hiện động tác tốt lên làm mẫu .
* Động tác tay : ( 2 – 3 lần , 2 X 8 nhịp )
+ GV nêu tên động tác , giảng giải cho HS tập theo , sau đĩ GV hơ nhịp cho HS tập cĩ uốn nắn sửa chửa động tác sai cho HS .
* Trị chơi “ Nhảy ơ tiếp sức ”.
+ Gv nêu tên trị chơi, sau đĩ chỉ trên hình vẽ và giải thích cách chơi, làm mẫu.
+ Cho 1 HS ra chơi thử ( 1 lần ) . + Cho 1 tổ chơi thử ( 1 lần ).
+ HS chơi chính thức cĩ phân thắng thua và thưởng phạt , tổ nào thua phải nhảy lị cị 1 vịng quanh các bạn . ( 1 – 2 lần )
3/ Phần kết thúc:
- Trị chơi hồi tĩnh “ Đứng ngồi theo lệnh “ .
- Đứng vỗ tay và hát .
- Gv cùng HS hệ thống lại bài.
- Gv nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
5 – 7 phút
4 – 6 phút
Động tác tay
Trị chơi “ Nhảy ơ tiếp sức”