II. Phần cơ bản:
TIẾT 21: ĐỘNG TÁC BỤNG CỦA BÀI TDPTC
A. MỤC ĐÍCH, YấU CẦU
- Biết cỏch thực hiện động tỏcvươn thở, tay, chõn, lườn của bài thể dục phỏt triển chung.
- Bước đầu biết cỏch thực hiện động tỏc bụng của bài thể dục phỏt triển chung.
- Trũ chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Biết cỏch chơi và tham gia chơi được cỏc trũ chơi.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trờn sõn trường - Phương tiện:
+ Giỏo viờn: Cũi, cờ, giỏo ỏn
+ Học sinh: Vệ sinh sõn tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚPNỘI DUNG NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu. - Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, bỏo cỏo sĩ số.
- G.viờn phổ biến yờu cầu, nhiệm vụ tiết học.
- Khởi động xoay cỏc khớp
- ễn luyện 4 động tỏc bài TD PTC - Kiểm tra bài cũ: 4 động tỏc của bài TD PTC.
5 phỳt Đội hỡnh nhận lớp
II. Phần cơ bản.
*ễn 4 động tỏc vươn thở,tay, chõn, lườn của bài TD phỏt triển chung. * Học động tỏc bụng:
- Nhịp 1. Bước chõn trỏi sang ngang rộng bằng vai, hai tay đưa thẳng ra trước và vỗ tay vào nhau cao ngang ngực.
- Nhịp 2. Gập thõn về trước và xuống thấp, đồng thời hai tay vung sang hai bờn vỗ vào nhau phớa dưới, hai chõn thẳng, mắt nhỡn theo
25 phỳt
Đội hỡnh tập luyện
tay.
- Nhịp 3. Đứng thẳng thõn người, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, mắt nhỡn thẳng.
- Nhịp 4. Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 như mhịp 1,2,3,4 nhưng ở nhịp 5 bước chõn phải sang ngang.
*Trũ chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay vào nhau
- Tập hợp hs theo đội hỡnh chơi, Gv nờu tờn trũ chơi, giải thớch cỏch chơi và quy đinh chơi
- Nhận xột – Tuyờn dương + Lần 1 - 2: GV làm mẫu phõn tớch kĩ thuật động tỏc. + Lần 3 - 4: GV hụ cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện - Nhận xột, sửa sai Đội hỡnh trũ chơi - Lần 1: Hs chơi thử - Lần 2: Cả lớp chơi chớnh thức cú thi đua III. Phần kết thỳc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cựng HS hệ thống bài.
- GV nhận xột tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phỳt Đội hỡnh xuống lớp
Ngày soạn: 01/ 11/ 2011 Ngày giảng: 02/ 11/ 2011
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});