nội dung định l-ợng phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu.
- ổn định: Lớp trởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học.
- Khởi động:Chạy chậm vũng xung quanh sõn. Xoay cỏc khớp.
- ễn luyện 2 động tỏc bài TD PTC - Bài cũ: Kiểm tra 2 động tỏc vươn thở, tay (6em)
5 phút Đội hỡnh nhận lớp
II. Phần cơ bản.
* ễn động tỏc vươn thở, tay của bài thể dục phỏt triển chung.
* Học động tác chân và lờn a, Động tác chân:
- Nhịp 1: Kiễng gót, đồng thời 2 tay dang ngang, bàn tay sấp.
- Nhịp 2: Hạ gót chân chạm đát và khuỵu gối, 2 đầu gối sát nhau, thân ngời thẳng đồng thời vỗ tay vào nhau ở phía trớc.
- Nhịp 3: Về nh nhịp 1 - Nhịp 4: Về TTCB
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Nh nhịp 1, 2, 3, 4, 5.
b, Động tác Lờn
- Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang rộng bằng vai, đồng thời 2 tay dang ngang, bàn tay ngửa.
- Nhịp 2: Nghiêng ngời sang trái, chân trái kiễng, tay phải duỗi thẳng áp sát mang tai, tay trái chống hông, căng lờn phía bên phải. - Nhịp 3: Nh nhịp 1. - Nhịp 4: Về TTCB. - Nhịp 5, 6, 7, 8: Nh nhịp 1, 2, 3, 4, nhng đổi bên. 25 phút - Cỏn sự lớp điều khiển, gv quan sỏt sửa sai
Đội hỡnh tập luyện *Động tác chân: *Động tác Lờn: + Lần 1 - 2: GV làm mẫu phõn tớch kĩ thuật động tỏc. + Lần 3 - 4: GV hụ cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện - Nhận xột, sửa sai
+ Lần 1-2 GV điều khiển + Lần 3-4 cán sự lớp điều khiển + GV quan sát sửa sai cho từng em. *Chụi troứ chụi:“Nhanh leõn baùn ụi”
- Tập hợp hs theo đội hỡnh chơi, Gv nờu tờn trũ chơi, giải thớch cỏch chơi và quy đinh chơi
- Nhận xột – Tuyờn dương Đội hỡnh trũ chơi - Lần 1: Hs chơi thử - Lần 2: Cả lớp chơi chớnh thức cú thi đua III. Phần kết thỳc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cựng HS hệ thống bài.
- GV nhận xột tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phỳt Đội hỡnh xuống lớp
Ngày soạn: 25/ 10/ 2011 Ngày giảng: 26/ 10/ 2011
TIẾT 20: ễN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI TD PTC TRề CHƠI: “ CHẠY TIẾP SỨC”
A. MỤC ĐÍCH, YấU CẦU
- Biết cỏch thực hiện 4 động tỏc vươn thở, tay, chõn, lườn của bài thể dục phỏt triển chung.
- Trũ chơi: “Chạy tiếp sức” Biết cỏch chơi và tham gia chơi được cỏc trũ chơi.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trờn sõn trường - Phương tiện:
+ Giỏo viờn: Cũi, 2 cờ, giỏo ỏn
+ Học sinh: Vệ sinh sõn tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚPNỘI DUNG NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu. - Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, 5 phỳt Đội hỡnh nhận lớp Tuần 10
bỏo cỏo sĩ số.
- G.viờn phổ biến yờu cầu, nhiệm vụ tiết học.
- Khởi động:Chạy chậm vũng xung quanh sõn.
- ễn luyện 4 động tỏc bài TD PTC - Bài cũ: Kiểm tra 4 động tỏc đó học (6em)