1, Cháy ngaộn 30-32’ 20 – 22’ 5 – 7 2 - 3
* Cháy toỏc ủoọ cao caực ủoán ngaộn (20 – 30m)
- Chuaồn bũ: xaực ủũnh caực cửù li 20m, 30m vaứ ủoán cháy ủeồ taờng toỏc ủoọ 10 – 15m trửụực ủoự.
Phaỷi ủaỷm baỷo cháy cửù li quy ủũnh vụựi toỏc ủoọ toỏi ủa. Khõng chụứ khi tụựi vách baựo hieọu ủầu tiẽn mụựi taờng toỏc ủoọt ngoọt, khõng giaỷm toỏc ủoọ khi chửa vửụùt qua vách baựo hieọu thửự hai.
* Taọp phoỏi hụùp 4 giai ủoán kú thuaọt cháy ngaộn. - Múc ủớch: hoaứn thieọn kú thuaọt cháy 100m
- Chuaồn bũ: ẹoựng baứn ủáp, xaực ủũnh cửù li 60m, 70m, 100m coự sửỷ dúng dãy ủớch
- Cháy heỏt cửù li quy ủũnh vụựi toỏc ủoọ gần toỏi ủa: thửùc hieọn ủầy ủuỷ kú thuaọt 4 giai ủoán. Coự xaực ủũnh thaứnh tớch cháy. GV vaứ hóc sinh coứn lái quan saựt sau ủoự nhaọn xeựt ửu, nhửụùc ủieồm cuỷa ngửụứi thửùc hieọn
2. Cháy bền
3. Cuỷng coỏ
5 – 7’
2 – 3’ 2 - 3
* Cháy bền Troứ chụi phaựt trieồn sửực bền: Cháy theo tớn hieọu
- Taọp hụùp lụựp thaứnh 1 voứng troứn hay 2 voứng troứn ủồng tãm, em nó caựch em kia 1m – 1,5m.
- Caựch chụi. Caực em cháy theo voứng troứn ngửụùc chiều kim ủồng hồ vụựi toỏc ủoọ trung bỡnh. (Neỏu ủoọi hỡnh laứ 2 voứng troứn ủồng tãm thỡ 2 voứng cháy ngửụùc chiều nhau). Khi nghe hieọu leọnh 1 tieỏng coứi thỡ tieỏp túc cháy theo hửụựng ủang cháy, neỏu nghe 2 tieỏng coứi liẽn túc thỡ ủoồi hửụựng cháy ngửụùc lái hửụựng ủang cháy. Luyeọn taọp sửực bền vaứ tớnh phán xá nhanh nhén theo hieọu leọnh
* Thửùc hieọn hoaứn thieọn kyừ thuaọt cháy ngaộn, lụựp chuự yự theo doừi vaứ nhaọn xeựt, nẽu lẽn phửụng phaựp luyeọn taọp vaứ sửỷa sai (neỏu coự)
Thửùc hieọn theo phửụng phaựp ủồng loát
Keỏt Thuực:
1, Thaỷ loỷng 2, Nhaọn xeựt 3, Baứi taọp về nhaứ
4 - 6’ - Tái choĩ thaỷ loỷng tớch cửùc nhaốm hồi phúc cụ baộp sau luyeọn taọp traựnh ủửụùc sửù co cửựng cụ aỷnh hửụỷng ủeỏn sinh hoát vaứ hóc taọp. ủửụùc sửù co cửựng cụ aỷnh hửụỷng ủeỏn sinh hoát vaứ hóc taọp.
- Nhaọn xeựt ửu khuyeỏt ủieồm giụứ hóc
- Về nhaứ luyeọn taọp cháy bẽn Nam 1500m, nửừ 1000m, õn 16 ủoọng taực theồ dúc Nhũp ủieọu ủaừ hóc, õn taọp cháy ngaộn 80 – 100m (2-3 lần)
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
GIÁO ÁN SỐ 34
Tieỏt 34: BAỉI HOẽC: - Cháy ngaộn: Thi hóc kyứ 1 – Keỏt hụùp kieồm tra tiẽu chuaồn RLTT Kieồm tra cháy ngaộn 80m.
Múc tiẽu: - Nhaốm ủaựnh giaự thaứnh tớch, kú thuaọt vaứ cõng nhaọn keỏt quaỷ kieồm tra theo tiẽu chuaồn RLTT - Thửùc hieọn ủuựng caực giai ủoán kú thuaọt cháy ngaộn, ủát thaứnh tớch toỏt
- Thửùc hieọn ủuựng, ủuỷ noọi dung giụứ hóc. Coự yự thửực toồ chửực kyỷ luaọt chung ủaỷm baỷo giụứ hóc an toaứn hieồu quaỷ.
ẹũa ủieồm, phửụng tieọn: Sãn theồ dúc, ủửụứng cháy, baứn ủáp, dãy ủớch, ủồng hồ, cụứ leọnh.
NỘI DUNG ẹLVẹ YÊU CẦU CHặ DẪN Kể THUẬT PHệễNG PHÁP TỔ CHệÙCLễÙP HOẽC TG SL I. Chuaồn Bũ: 1, Nhaọn lụựp; 2, Khụỷi ủoọng 4’–6’ 2 x 8
- Nhaọn lụựp oồn ủũnh toồ chửực, kieồm tra sú soỏ, taực phong, trang phúc theồ dúc. Phoồ bieỏn noọi dung giụứ hóc õn taọp cháy ngaộn 80m.
- Tái choĩ xoay kú caực khụựp vụựi biẽn ủoọ ủoọng taực toỏi ủa táo nẽn sửù co daừn toỏt caực bao khụựp. Thửùc hieọn ủoọng taực: vaởn mỡnh, lửng búng, baọt tái choĩ. Thửùc hieọn ủoọng taực cháy bửụực nhoỷ, cháy nãng cao ủuứi, cháy ủáp sau.
- Nhaọn lụựp: ủoọi hỡnh 4 haứng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
II. Cụ Baỷn:
Cháy ngaộn 80m
32-34’
1
Kieồm tra cháy ngaộn 80 m
- Kú thuaọt: Khõng tớnh ủieồm kú thuaọt riẽng, nhửng ủieồm kú thuaọt toỏt laứ ủiều kieọn ủeồ ủửùục nãng ủieồm khi thaứnh tớch chửa ủát.
Trửụứng hụùp ủaởc bieọt cho kieồm tra lái lần 2 nhửng phaỷi taọp luyeọn thẽm
XP ẹ LT GV Thửùc hieọn theo phửụng phaựp phãn nhoựm, Liẽn túc, hoaứn thieọn
Keỏt Thuực:
1, Thaỷ loỷng 2, Nhaọn xeựt 3, Baứi taọp về nhaứ
4 - 6’ - Tái choĩ thaỷ loỷng tớch cửùc nhaốm hồi phúc cụ baộp sau luyeọn taọp traựnh ủửụùc sửù co cửựng cụ aỷnh hửụỷng ủeỏn sinh hoát vaứ hóc taọp. ủửụùc sửù co cửựng cụ aỷnh hửụỷng ủeỏn sinh hoát vaứ hóc taọp.
- Nhaọn xeựt ửu khuyeỏt ủieồm giụứ hóc
- Về nhaứ luyeọn taọp cháy bẽn Nam 2000m, nửừ 1500m,
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GIÁO ÁN SỐ 35
Tieỏt 35: BAỉI HOẽC: - Cháy bền: Kieồm tra tiẽu chuaồn RLTT
Kieồm tra cháy bẽng voứng quanh sãn trửụứng. Nam 1000m, Nửừ 500m
Múc tiẽu: - Nhaốm ủaựnh giaự thaứnh tớch, kú thuaọt vaứ cõng nhaọn keỏt quaỷ kieồm tra theo tiẽu chuaồn RLTT - Thửùc hieọn ủuựng phãn phoỏi sửực trong cháy bền ủát thaứnh tớch toỏt
- Thửùc hieọn ủuựng, ủuỷ noọi dung giụứ hóc. Coự yự thửực toồ chửực kyỷ luaọt chung ủaỷm baỷo giụứ hóc an toaứn hieồu quaỷ.
ẹũa ủieồm, phửụng tieọn: Sãn theồ dúc, ủửụứng cháy, dãy ủớch, ủồng hồ, cụứ leọnh.
NỘI DUNG TGẹLVẹSL YÊU CẦU CHặ DẪN Kể THUẬT PHệễNG PHÁP TỔ CHệÙCLễÙP HOẽC Thaứnh tớch. 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
Nam Thaứnh tớchtớnh(S) 10,5 10,8 11,1 11,4 11,7 12,0 12,3 12,6 12,9 13,2
I. Chuaồn Bũ:
1, Nhaọn lụựp; 2, Khụỷi ủoọng
4’–6’
2 x 8
- Nhaọn lụựp oồn ủũnh toồ chửực, kieồm tra sú soỏ, taực phong, trang phúc theồ dúc. Phoồ bieỏn noọi dung giụứ hóc Kieồn tra tiẽu chuaồn RLTT cháy bền
- Tái choĩ xoay kú caực khụựp vụựi biẽn ủoọ ủoọng taực toỏi ủa táo nẽn sửù co daừn toỏt caực bao khụựp. Thửùc hieọn ủoọng taực: vaởn mỡnh, lửng búng, baọt tái choĩ. Thửùc hieọn ủoọng taực cháy bửụực nhoỷ, cháy nãng cao ủuứi, cháy ủáp sau.
- Nhaọn lụựp: ủoọi hỡnh 4 haứng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * II. Cụ Baỷn: Cháy ngaộn 80m 32-34’ 1
Kieồm tra cháy bẽn: 1000m Nam vaứ 500m Nửừ
- Kú thuaọt: Khõng tớnh ủieồm kú thuaọt riẽng, nhửng ủieồm kú thuaọt toỏt laứ ủiều kieọn ủeồ ủửùục nãng ủieồm khi thaứnh tớch chửa ủát.
Trửụứng hụùp ủaởc bieọt cho kieồm tra lái lần 2 nhửng phaỷi taọp luyeọn thẽm
ẹ XP 500m
Xp 1000m Thửùc hieọn theo phửụng phaựp phãn nhoựm, Liẽn túc, hoaứn thieọn
Keỏt Thuực:
1, Thaỷ loỷng 2, Nhaọn xeựt 3, Baứi taọp về nhaứ
4 - 6’ - Tái choĩ thaỷ loỷng tớch cửùc nhaốm hồi phúc cụ baộp sau luyeọn taọp traựnh ủửụùc sửù co cửựng cụ aỷnh hửụỷng ủeỏn sinh hoát vaứ hóc taọp. ủửụùc sửù co cửựng cụ aỷnh hửụỷng ủeỏn sinh hoát vaứ hóc taọp.
- Nhaọn xeựt ửu khuyeỏt ủieồm giụứ hóc
- Về nhaứ luyeọn taọp cháy bẽn Nam 2000m, nửừ 1500m,
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GIÁO ÁN SỐ 36
Tieỏt 36: BAỉI HOẽC: - Sụ keỏt hóc kyứ 1
Múc tiẽu: - Nhaốm ủaựnh giaự keỏt quaỷ hóc taọp trong suoỏt hóc kyứ 1 ủeồ ủửa ra phửụng hửụựng cho hoát ủoọng hóc taọp hóc kyứ 2
ẹũa ủieồm, phửụng tieọn: Phoứng hóc, bieồu ủieồm caực noọi dung ủaừ kieồm tra, bieồu ủieồm toồng keỏt mõn hóc trong hóc kyứ.
Thụứi lửụùng Hoát ủoọng cuỷa Thầy Hoát ủoọng cuỷa Troứ
2– 3 Nhaọn lụựp, oồn ủũnh toồ chửực, kieồm tra sú soỏ taực phong. Phoồ bieỏn noọi dung giụứ hóc.
Nhaọn xeựt ủaựnh giaự keỏt quaỷ hóc taọp trong hóc kyứ 1.
38 – 40’ Keỏt quaỷ thửùc hieọn tửứng nhoựm mõn ủaừ kieồm tra
1. Theồ dúc nhũp ủieọu
Hóc sinh chuự yự nghe phãn tớch cuỷa
Thaứnh tớch. Gioỷi Khaự ẹát Yeỏu
Nam Thaứnh tớchtớnh(S) 3’35’’ 3’50’’ 4’50’’ >4’50’’
Coự baỷng ủieồm keứm theo Lụựp Sú soỏ Đ CĐ 10A1 10A2 10A3 2. Cháy ngaộn 80m Coự baỷng ủieồm keứm theo
Lụựp Sú soỏ Đ CĐ
10A110A2 10A2 10A3
3. TTTC – Boựng chuyềnCoự baỷng ủieồm keứm theo Coự baỷng ủieồm keứm theo
Lụựp Sú soỏ Đ CĐ
10A110A2 10A2 10A3
giaựo viẽn vaứ ghi cheựp ủieồm cuỷa mỡnh ủeồ coự keỏ hoách riẽng cho minh trong phửụng phaựp taọp luyeọn trong hóc kyứ 2 sao cho ủát ủửụùc keỏt quaỷ cao hụn.
4. Thi hóc kyứ 1 + keỏt hụùp kieồm tra tiẽu chuaồn RLTT. Cháy ngaộn 80mCoự baỷng ủieồm keứm theo Coự baỷng ủieồm keứm theo
Lụựp Sú soỏ Đ CĐ
10A110A2 10A2 10A3
5. Toồng hụùp hóc kyứ 1
Coự baỷng ủieồm tửứng noọi dung vaứ toồng keỏt keứm theo
Lụựp Sú soỏ Đ CĐ
10A110A2 10A2 10A3