sau khi chạy.
I.
Mục tiêu:
1.Kiến thức – ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, điểm số. Đi đều thẳng hướng và vũng phải (trỏi). Đổi chõn khi đi đều sai nhịp.
- Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
2.Kĩ năng: - Ổn định một số kỹ năng ĐHĐN, Phỏt triển sức bền.
3.Giỏo dục: - Tớnh tổ chức, kỉ luật.í thức tập luyện phỏt triển sức bền.giỳp HS học tập tốt hơn.
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi ….
III.
Tiến trình lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
+ Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với, chân và bụng.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện 9 động tác bài thể dục 8-10 phút 3 lần 8 nhịp - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp, báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS chạy từ đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn khởi động.
Gv nhận xét đánh giá cho điểm
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 36
B.Phần cơ bản 1.ĐHĐN
- Hoàn thiện các kỹ năng đã học:
+Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
+Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại.
2.Chạy bền;
Chạy trên địa hình tự nhiên
+Cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng
- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện GV cùng HS quan sát nhận sét. GV cùng HS quan sát nhận sét. 32 (P) (16 p) 10-12 phút *Yêu cầu:
HS thực hiện tốt cho nâng cao kỹ nẵng đã học.
GV quan sát sửa sai cho HS
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Khi HS về vừa đi vừa hít thở sâu không đợc ngồi hoặc nằm mà cần phải đi lại tự nhiên để thả lỏng.
C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
Tiết:18 bài dạy Ngày soạn:13/10/11
Ngày giảng:17/10/11
kiểm tra đội hình đội ngũ
I.
Mục tiêu:
1.Kiến thức – ĐHĐN: Kiểm tra tập hợp hàng dọc, dúng hàng, điểm số(tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số).
2.Kĩ năng: - Hoàn thiện nội dung ĐHĐN lớp 6.
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 37
3.Giỏo dục: - Sự nhanh nhẹn, tạo nề nếp tỏc phong và tớnh kỉ luật.
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng, Còi, Bàn ghế GV
III.
Tiến trình lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi kiểm tra
2. Khởi động:
- Khởi động chuyên môn:
10(P)3 lần 3 lần 8 nhịp Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND k.tra - Triển khai cự ly rộng 1 sải tay - HS tự khởi động và ôn lại bài TD
B.Phần cơ bản
1. Nội dung Kiểm tra
Giâm chân tại chỗ
2. Ph ơng pháp
Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4-5HS Những HS đến lợt kiểm tra thực hiện theo khẩu lệnh của GV.
3.Thang điểm:
Điểm Nội dung đánh giá 10 Thực hiện đúng chính xác các kỹ năng quy định 9 8 Thực hiện đúng , chính xác nh- ng cha đẹp 7 6 Có ích nhất 2 kỹ năng sai 5 4 Tất cả các trờng hợp còn lại 30(P) Mỗi HS kiểm tra 1 lần
Kiểm tra 4 nội dung trong các nội dung đã học
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học. - Thông báo kết quả cho HS
3(P)
2(P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
Tiết: 19 bài dạy Ngày soạn: 13/10/11
Tự chọn chạy bền – Ngày giảng:19/10/11.
Nhiệm vụ
-Tự chọn: Làm quen với một số động tác bổ trợ, trò chơi, tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng,cách cầm bóng Ném bóng trúng đích.
- Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên
I.
Mục tiêu:
1.Kiến thức - : Tập động tỏc bổ trợ nhảy dõy. Nhảy chụm chõn cú bước đệm. - Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
2.Kĩ năng: - Phỏt triển sức nhanh, mạnh của chõn. Phỏt triển sức bền.
3.Giỏo dục: - Phỏt triển khộo lộo, mền dẻo, tớnh nhịp điệu, phỏt triển sức bền. Giỳp HS học tập tốt hơn.
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi ….
III.
Tiến trình lên lớp:
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 38
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
+ Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với, chân và bụng.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi.
3. Kiểm tra bài cũ:
Gọi 2HS lên thực bài thể dục
8-10 phút 3 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp, báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS chạy từ đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn khởi động.
Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản 1. Tự chọn(ném bóng) - Tung và bắt bóng bằng 2 tay 32 (P) (14-16p) 10-15 lần - GV thị phạm động tác, hớng dẫn HS thực hiện động tác
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 39
-Ngồi xổm tung và bắt
-
Ném bóng trúng đích
2- Chạy bền
- Chạy trên địa hình tự nhiên (nam, nữ 4 vòng sân trờng)
- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện GV cùng HS quan sát nhận sét. GV cùng HS quan sát nhận sét. 10-15 lần 5lần 10-12 phút
Giáo viên làm mẫu:
Hớng dẫn cho HS thực hiện:
Cho HS 1 em 1 quả bóng tự làm quen.
Hớng dẫn HS thực hiện động tác ném bóng trúng đích
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Khi HS về vừa đi vừa hít thở sâu không đợc ngồi hoặc nằm mà cần phải đi lại tự nhiên để thả lỏng.
C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
Tiết: 20 bài dạy Ngày soạn:17/10/11
Tự chọn chạy bền– Ngày giảng:24/10/11
Nhiệm vụ
-Tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực.
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 40