- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện GV cùng HS quan sát nhận sét. GV cùng HS quan sát nhận sét.
(8-10
phút) - Học sinh chạy trên địa hình tự nhiên.
- Khi HS về vừa đi vừa hít thở sâu không đợc ngồi hoặc nằm mà cần phải đi lại tự nhiên để thả lỏng.
C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
Tiết: 15 bài dạy Ngày soan :25/9/11
Ngày giảng:05/10/11
- lợi ích tác dụng của TDtt.(2)I. I.
Mục đích, yêu cầu:
1.Kiến thức: Lợi ớch tỏc dụng TDTT .
2.Kĩ năng: Năm được lợi ớch tỏc dụng của việc tập luyện TDTT.
3.Giỏo dục: Giỳp HS ý thức được việc tập luyện thể dục thể thao và sẽ tớch cực tập luyện.
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng (có thể trong phòng học)
III.
Tiến trình lên lớp:
Nội dung Phơng pháp
A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp: - Kiểm diện Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng.
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 32
- Phổ biến nội dung buổi học
2.
ổ n định tổ chức:
- Cho HS hát tập thể.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay và cho học sinh ngồi xuống
B.Phần cơ bản 1. Mục tiêu:
- Có sự hiểu biết về TDTT.
- Biết cách chơi trò chơi và các động tác bổ trợ.
- Thực hiện đúng các kỹ năng động tác. - Có tác phong nhanh nhẹn .
- Biết ứng xử trong tập luyện TDTT. - Giáo viên nêu mục tiêu.
2. Tác dụng của TDTT
- Tập luyện TD thờng xuyên đúng phơng pháp làm cho cơ xơng tiếp thu máu khoẻ hơn, sự trao đổi chất của cơ thể cũng nhanh hơn.
- Tập luyện TD đều đặn giúp cho cơ thể nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt hơn. - Tập luyện TD cũng giống nh con dao 2 lởi: Nếu đúng phơng pháp thì giúp cho cơ thể khoẻ manh, và nếu ngợc lại thì dễ bị mắc bệnh.
- Giáo viên đặt câu hỏi và gọi từng HS đứng dậy trả lời:
- Tập TDTT có ích và tác dụng nh thế nào đối với cơ thể con ngời?
Giáo viên gợi ý ho HS trả lời: + Phòng chóng bệnh tật.
+ Tăng tuổi thọ.
+ Tăng cờng sức khoẻ.
+ Phát triển các tố chất vận động + Cơ thể lu thông tuần hoàn tốt hơn…
+ Còn sai phơng pháp thì sẽ bị mắc bệnh nh phát triển không đều, cơ thể không cân đối , vẹo cột sống…..
C. Phần kết thúc * Củng cố
- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã học.
- Cho HS trả lời các câu hỏi:
+ TD 6 gồm những nội dụng nào? + Lợi ích TDTT?
+Tác dụng của TDTT?
+ Nêu các quy định khi học môn TD
* Xuống lớp
- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp
- Giáo viên đặt một số câu hỏi và gọi HS trả lời:
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 33
Tiết: 16 bài dạy Ngày soạn; 05/10/11
đhđn chạy bền – Ngày giảng:10/10/11
Nhiệm vụ