I.
Mục tiêu:
1.Kiến thức – Ném bóng: Tập động tỏc bổ trợ ném bóng. Ném bóng trúng đích
- Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
2.Kĩ năng: - Phỏt triển sức nhanh, mạnh của chõn. Phỏt triển sức bền.
3. Thái độ: - Phỏt triển khộo lộo, mền dẻo, tớnh nhịp điệu, phỏt triển sức bền. Giỳp HS học tập tốt hơn.
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi ….
III.
Tiến trình lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
+ Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với, chân và bụng.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi.
3. Kiểm tra bài cũ:
Gọi 2 HS lên thực hiện động tác: Tung và bắt bóng bằng 2 tay 8-10 phút 3 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp, báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS chạy từ đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn khởi động.
Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản 1,Tự chọn
- Ngồi xổm tung và bắt bóng bằng hai
32 (P)
(16-18 p) 20 lần
Cả lớp ôn tập các động tác bổ trợ
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 41
tay Gv quan sát và chỉnh kỹ thuật cho HS Giáo viên hớng dẫn cho HS trò chơi - Tung và bắt bóng qua khoeo chân
-Trò chơi Ném bóng trúng đích 3. Chạy bền: Học bài tập bổ trợ: chạy vòng số 8
- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện GV cùng HS quan sát nhận sét. GV cùng HS quan sát nhận sét. 20 lần (10-12 p) Hớng dẫn HS thực hiện động tác ném bóng.
GV quan sát và sửa sai cho HS.
Lớp chia nhiều nhóm 1 nhóm từ 3-5 em thi ném bóng.
GV thực hiện và cho HS thực hiện theo
C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
5 (P)
(3p)
(2P)
- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 42
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
..
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 43
Tiết: 21 bài dạy Ngày soạn :17/10/11
Tự chọn- chạy bền Ngày giảng :26/10/11
Nhiệm vụ
- Tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ, tung và bắt bóng bằng hai
tay, ngồi xổm tung và bắt bóng,tung và bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích
I.
Mục tiêu:
1.Kiến thức – Nộm búng: Tập động tỏc bổ trợ nộm búng.
2.Kĩ năng: - Phỏt triển sức nhanh, mạnh của tay và độ chớnh xỏc cao. . 3.Giỏo dục: - Phỏt triển khộo lộo, chớnh xỏc. Giỳp HS học tập tốt hơn.
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi ….
III.
Tiến trình lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
+ Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với, chân và bụng.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi.
3. Kiểm tra bài cũ:
Gọi 2HS lên thực hiện động tác: Ngồi xổm tung và bắt bóng 8-10 phút 3 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp, báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS chạy từ đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn khởi động.
Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản
1. Tự chọn(ném bóng)