II/ ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
A/ PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức bỏo cỏo sĩ số, kiểm tra trang phục.
- GV phổ biến nội dung và yờu cầu buổi học.
2. Khởi động:
- Tập bài TD phỏt triển chung. - Xoay cỏc khớp.
- ẫp dọc - ộp ngang.
B/ PHẦN CƠ BẢN:
1/ Chạy nhanh
Luyện tập: nõng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đạp sau, xuất phỏt cao – chạy nhanh 40 - 60m
2/ Nhảy dõy:
ễn: - Nhảy chụm chõn cú bước điệm. - Nhảy chụm chõn khụng bước điệm.
6-8p 1-2p 5-6p 2lx8n 30-32p 15-16p 15-16p - CS: Tập hợp, bỏo cỏo.
- GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.
- CS: Điều hành
- GV: Quan sỏt nhắc nhở, uốn nắn.
- HS luyện tập theo đội hỡnh nước chảy - HS luyện tập theo đỳng kỹ thuật đó hướng dẫn.
- GV cú nhận xột sau mỗi lần tập
- Gv chia học sinh thành cỏc nhúm tập luyện.
- Nhảy trờn 1 chõn. - Nhảy đổi chõn. - Nhảy chộo 2 tay
+ Củng cố: 5 động tỏc nhảy dõy đó học C. PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chõn Hớt thở sõu. 2/ HDVN - nhận xột:
Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
4-5p 2-3p 2lx8n
1-2p
- GV quan sỏt sữa sai.
- GV gọi 2-3 học sinh lờn thực hiện. - Gọi 1-2 học sinh nhận xột sau đú giỏo viờn nhận xột bổ sung và cho điểm
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - CS: điều khiển lớp thả lỏng. - GV: hướng dẫn hs thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GVdồn hàng và dặn dũ HS tập ở nhà. - HS chỳ ý lắng nghe. - GV và HS thực hiện xuống lớp
Tuần: 12 Ngày soạn:
Tiết: 23 Ngày dạy: