C. PHẦN KẾT THÚC
A/ phần mở đầu
1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số.
6-8p
1-2p - Lớp trưởng tập hợp lớp và bỏo cỏo sĩ số cho GV
- Chỉnh đốn đội hỡnh.
- Phổ biến nội dung - yờu cầu của tiết học.
2 . Khởi động :Xoay cỏc khớp cổ tay ,cổ chõn, khớp gối , hụng vai ,cổ.
- Thực hiện 1 số động tỏc TD phỏt triển chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; vặn mỡnh ; chõn ; toàn thõn.
- Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, đạp sau -ộp ngang ,ộp dọc.
B. Phần cơ bản:
1. ễn tập 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Xuất phỏt cao – chạy lao – chạy giữa quóng – về đớch và đỏnh đớch.(chạy 60m).
2. Trũ chơi : chạy tiếp sức.
* Củng cố: 4 giai đoạn hoàn chỉnh của kĩ thuật chạy ngắn. c.phần kết thỳc : 1.Thả lỏng. - Chạy nhẹ nhàng. - Đi bộ thả lỏng, hớt thở sõu. - Thực hiện 1 số động tỏc thả lỏng: vươn thở , tay, chõn,toàn thõn, điều hoà.
5-6p 2lx8n 30-32p 4-5p 2-3p 2lx8n
- GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động.
- GV : nhắc lại kĩ thuật và làm mẫu lại cho hs lắng nghe và quan sỏt
- HS : chỳ ý quan sỏt.
- GV : cho hs xếp thành 4 hàng dọc theo đường chạy, cứ 1 lượt xuất phỏt 4 hs. - HS thực hiện.
- GV quan sỏt sữa sai.
- GV hướng dẫn lại cỏch chơi và luật chơi cho hs nắm.
- HS chỳ ý lắng nghe và quan sỏt. Trong khi chơi phải tớch cực và vui vẻ và bảo đảm an toàn.
- Gọi 2 -3 HS thực hiện. Sau đú goi 1-2 HS nhận xột.
- GV nhận xột chung, đỏnh giỏ và cho điểm.
- CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng ,hớt thở sõu.
2 Nhận xột tiết ụn tập và dặn dũ HS bài tập về nhà: ễn luyện chạy nhanh để chuẩn bị kiểm tra học kỡ I.
- Giải tỏn 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- GV: Nhận xột giờ ụn tập, biểu dương HS tập cú kết quả tốt, nhắc nhở HS cũn phảI cố gắng nhiều và giao bài tập, h- ướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
Tuần: 17 Ngày soạn: Tiết: 34 Ngày dạy :