C. PHẦN KẾT THÚC
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU –CHẠY BỀN I/ MỤC TIấU:
I/ MỤC TIấU:
1. Kiến thức: - Bật nhảy : biết tờn và cỏch thực hiện kĩ thuật chạy chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà.
- Đỏ cầu: biết cỏch thực hiện tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn (cỏ nhõn hoặc theo nhúm)
- Chạy bền: biết cỏch chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
2. Kĩ năng: - Bật nhảy : thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật chạy chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà.
- Đỏ cầu: thực hiện được tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn (cỏ nhõn hoặc theo nhúm)
- Chạy bền: thực hiện được trờn địa hỡnh tự nhiờn.
3 Giỏo dục : giỏo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giỏc sỏng tạo.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sõn bói sạch.
- SGV TD7, giỏo ỏn, cầu trinh.
III/ TIẾN TRèNH DẠY HỌC :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU
I.Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, bỏo cỏo sĩ số, kiểm tra trang phục.
- Phổ biền nội dung-yờu cầu buổi học. II.Khởi động
- Tập bài thể dục phỏt triển chung - Xoay cỏc khớp
- ẫp dọc - ộp ngang
B/ PHẦN CƠ BẢN :
1/ Bật nhảy:
- Trũ chơi “Nhảy vào vũng trũn tiếp sức”
* Học chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà 6-8p 1-2p 5-6p 2lx8n 30-32p 12-13p - CS: Tập hợp, bỏo cỏo
- GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - CS: Điều hành - GV: Quan sỏt nhắc nhở, uốn nắn.
- GV tổ chức cho HS chơi trũ chơi; HS tớch cực chơi.
- GV làm mẫu, phõn tớch kĩ thuật chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà. - HS chỳ ý lắng nghe và quan sỏt. Sau đú cho HS chia thành cỏc nhúm tập luyện .
2/ Đỏ cầu:
ễn Tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn.
3/ Chạy bền:
Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
C. PHẦN KẾT THÚC:1/ Hồi tĩnh: 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chõn Hớt thở sõu. 2/ HDVN - nhận xột: Tập cỏc động tỏc bổ trợ bật nhảy, cỏc kỹ thuật đỏ cầu
Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
12-13p 6p 4-5p 2-3p 2lx8n 1-2p
- GV: gọi 2 HS thực hiện kỹ thuật tõng cầu, lớp quan sỏt, nhận xột. GV bổ sung thực hiện lại động tỏc sau đú cho học sinh tập.
- GV điều khiển HS tập theo hàng
- GV điều khiển, HS chạy theo nhúm, mỗi nhúm 8em. - CS: Điều hành lớp thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập về nhà, hớng dẫn HS cỏch tập luyện, nhận xột giờ học. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Tuần: 26 Ngày soạn: Tiết: 50 Ngày dạy: