C. PHẦN KẾT THÚC
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU
I/ MỤC TIấU:
1. Kiến thức: - Bật nhảy : biết tờn và cỏch thực hiện kĩ thuật chạy chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà, trũ chơi “lũ cũ tiếp sức”.
- Đỏ cầu: biết cỏch thực hiện tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn (cỏ nhõn hoặc theo nhúm), tư thế chuẩn bị di chuyển (bước trượt ngang, trượt chếch).
2. Kĩ năng: - Bật nhảy : thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật chạy chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà.
- Đỏ cầu: thực hiện được tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn (cỏ nhõn hoặc theo nhúm), tư thế chuẩn bị di chuyển (bước trượt ngang, trượt chếch).
3 Giỏo dục : giỏo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giỏc sỏng tạo.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sõn bói sạch.
- SGV TD7, giỏo ỏn, cầu trinh.
III/ TIẾN TRèNH DẠY HỌC :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU
I.Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, bỏo cỏo sĩ số, kiểm tra trang phục.
- Phổ biền nội dung-yờu cầu buổi học. II.Khởi động
- Tập bài thể dục phỏt triển chung - Xoay cỏc khớp - ẫp dọc - ộp ngang B/ PHẦN CƠ BẢN : 1/ Bật nhảy: - Trũ chơi “lũ cũ tiếp sức”.
* ễn chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà. 6-8p 1-2p 5-6p 2lx8n 30-32p 15-16p - CS: Tập hợp, bỏo cỏo
- GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - CS: Điều hành - GV: Quan sỏt nhắc nhở, uốn nắn.
- GV tổ chức cho HS chơi trũ chơi; HS tớch cực chơi..
- GV làm mẫu, phõn tớch lại kĩ thuật chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà.
2/ Đỏ cầu:
ễn Tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn * Học: - Tư thế chuẩn bị. - Kĩ thuật di chuyển. C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chõn Hớt thở sõu. 2/ HDVN - nhận xột: Tập cỏc động tỏc bổ trợ bật nhảy, cỏc kỹ thuật đỏ cầu
Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
15-16p
4-5p 2-3p 2lx8n
1-2p
cho HS chia thành cỏc nhúm tập luyện .
- GV: gọi 2 HS thực hiện kỹ thuật tõng cầu, lớp quan sỏt, nhận xột. GV bổ sung thực hiện lại động tỏc sau đú cho học sinh tập.
- GV điều khiển HS tập theo hàng
- GV làm mẫu và phõn tớch tư thế chuẩn bị và kĩ thuật di chuyển. - HS chỳ ý quan sỏt và lắng nghe. - GV hướng dẫn HS tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - CS: Điều hành lớp thả lỏng. - GV hướng dẫn và sửa sai. - ĐHTL như ĐHNL
- GV: Giao bài tập về nhà, hớng dẫn HS cỏch tập luyện, nhận xột giờ học.
Tuần: 28 Ngày soạn: Tiết: 51 Ngày dạy: