2.3. Những tập tục, tri thức dân gian liên quan đế việc sinh con
2.3.4. Tập quán ăn uống và nghỉ ngơi của sản phụ
Đối với người Tày Chiêm Hóa, sau cuộc vượt cạn sinh nở là thời khắc hết sức quan trọng với người phụ nữ. Vì thế, thời gian ở cữ của họ là thời gian mà mọi chế độ ăn uống, sinh hoạt của họ đều được mọi thành viên trong gia đình quan tâm chu đáo. Tất cả nhằm giúp mẹ khỏe, tốt sữa nuôi con thơ.
Ngay sau khi sinh con, sản phụ Tày Chiên Hóa chỉ ăn uống sinh hoạt ở trong màn. Dân gian ở đây gọi là thời gian nằm màn (nịn cng mụng), hay ở cữ. Khoảng thời gian này, đối với mọi sản phụ Tày Chiên Hóa, thường kéo dài khoảng trên dưới 40 ngày. Người Tày Chiên Hóa có thành ngữ, nói về tục kiêng cữ, của sản phụ:
Tham thíp vằn bươn lúc, Thí thíp vằn bươn me
Dịch nghĩa:
Ba mươi ngày tháng con, Bốn mươi ngày tháng mẹ.
Nếu sinh con vào mùa đơng, thì sản phụ Tày Chiên Hóa sẽ được sưởi lửa, cả mẹ và con ngủ cạnh bếp lửa, liên tục trong khoảng một tháng, kể từ sau khi sinh con. Dân gian ở đây quan niệm: Gái muốn sinh đẹp, sau khi sinh con phải sưởi lửa.
Trong ăn uống, mười ngày đầu sau khi sinh con, sản phụ Tày Chiêm Hóa, chỉ ăn cơm với muối được rang khô, thịt nạc lợn đen, thịt gà tơ (hoặc thịt
gà trống chân vàng lông vàng,... nấu với gừng hoặc nghệ, để khí huyết lưu thơng, bổ máu,... Kiêng ăn thịt gà mái già, gà chân đen, gà hoa mơ,... Chục ngày đầu sau khi sinh con, họ kiêng ăn rau, tránh bị lạnh bụng,... Trong suốt thời gian ở cữ, sản phụ chỉ ăn rau ngót, rau muống, phác thây ( ngót rừng), phác lát, kiêng ăn tất cả các loại rau khác; Chỉ ăn các loại cá suối, cá ruộng, trứng, gạo nếp, vừng,...; Chỉ ăn các loại canh hoặc đồ ăn hấp, khơng ăn đồ nướng, sào, đồ có mỡ,... vì sợ hậu sản; Chỉ uống nước nóng, và uống nước bằng ống nứa,...
Sau khi sinh con, trong sinh hoạt thường ngày, sản phụ Tày Chiêm Hóa thường vận động, đi lại nhẹ nhàng,... tránh vận động mạnh, sợ sa dạ con (thon
báec). Đây là một bệnh mà người Tày cho rằng không thể chữa được, theo
người phụ nữ suốt cả cuộc đời. Cũng thời gian cữ, họ kiêng tắm gội, chỉ lau rửa nhanh bằng nước nóng. Bởi họ quan cho rằng, sau khi sinh con cơ thể người phụ nữ rất yếu, các lỗ chân lơng vẫn chưa co lại như bình thường, các huyệt đạo, mạch máu yếu, nếu có biến chứng gì thì khơng thể cứu chữa được. Thời gian này, họ dùng khăn đội đầu để tránh gió, hạn chế tiếp xúc với gió và nước. Người thân phải giúp sản phụ giặt rũ. Trong trường hợp quá neo người, cuối thời gian cữ, một số sản phục cũng tự giặt rũ, nhưng phải thực hiện nhanh chóng, hạn chế tiếp xúc với nước. Đây là thời điểm gia đình và cộng đồng tận tình chăm sóc sản phụ và hài nhi. Gia đình, họ hàng, làng xóm thường tổ chức đến thăm sản phụ. Họ thường tặng sản phụ những đồ để bồi bổ như gạo nếp, trứng, gà thịt ...
Ngoài ra sản phụ Tày thường buộc khăn tã của con ở phần bụng dưới khoảng một tháng, người ta quan niệm rằng khi buộc khăn tã của con như vậy bụng người mẹ sẽ không bị to, sổ, sau này sẽ khơng bị béo bụng, và có nhiều sữa cho con bú.