II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
2- Tung và bắt bóng
- Tung bắt bóng bằng 2 tay
3-Trò chơi:
-“Ai kéo khoẻ”
2l 1l 3l 3l
25’ - Yêu cầu: Thở sâu. Hai tay duỗi thẳng, không được tay cao tay thấp, lòng bàn tay hướng vào nhau. Tay áp sát mang tai, thân trên không gập về trước, lườn căng, chân thẳng. Gập sâu, lúc cúi 2
chân thẳng. Gập sâu, chân không co gối... Không
gò bó, thả lỏng, kết hợp hít, thở.
- Động tác: Hai tay tung bóng lên cao, khi bóng rơi xuống, nhanh chóng đưa hai tay ra bắt bóng. Sau khi được lại tiếp tục tung và bắt bóng.
- Yêu cầu tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động.
- GV chia lớp thành 2 nhóm ôn bài thể dục và học tung và bắt bóng. - GV hướng dẫn, làm mẫu, giải thích, cho cả lớp thực hiện động tác. - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, tổ chức cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức.
Kết thúc
- Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng hít thở sâu. - Gv cùng hs hệ thống lại bài.
- Gv nhận xét giờ học. BTVN
5’ - Đi theo vòng tròn, thực hiện các động tác dang
tay: hít vào, buông tay: thở ra. - Nhắc lại được nội dung bài học.
- ý thức tập luyện của HS. Ôn bài thể dục.
Đội hình xuống lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X (gv)
Thể dục 3 Tiết 60 Bài 60: BÀI THỂ DỤC VỚI HOA – TUNG BẮT BÓNG - TRÒ CHƠI
I. MỤC TIÊU:
- Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ. Yêu cầu hoàn thiện bài thể dục phát triển chung với hoa và cờ. - Ôn tung và bắt bóng cá nhân. Yêu cầu bước đầu làm quen với tung và bắt bóng cá nhân.
- Chơi trò chơi “Ai kéo khoẻ”. Yêu cầu bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
2. Phương tiện: Chuẩn bị còi, HS chuẩn bị hoa hoặc cờ, chuẩn bị sân cho trò chơi.
PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu - Chạy trên địa hình tự nhiên - Khởi động các khớp
* Đi đều theo nhịp và hát
5’ - LT tập hợp lớp, báo cáo. GV nhận lớp
- GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học. - Chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên - Đứng theo vòng tròn xoay kĩ các khớp.
- Đi đều theo hai hàng dọc và hát.
Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Cơ bản 1- Bài thể dục
- Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa
Kiểm tra số học sinh chưa hoàn thành bài thể dục
2- Tung và bắt bóng
- Tung bắt bóng băng 2 tay
3-Trò chơi:
-“Ai kéo khoẻ”
2l 1l
2l 3l
25’ - Yêu cầu: Thở sâu. Hai tay duỗi thẳng, không được tay cao tay thấp, lòng bàn tay hướng vào nhau. Tay áp sát mang tai, thân trên không gập về trước, lườn căng, chân thẳng. Gập sâu, lúc cúi 2
chân thẳng. Gập sâu, chân không co gối... Không
gò bó, thả lỏng, kết hợp hít, thở.
- Động tác: Hai tay tung bóng lên cao, khi bóng rơi xuống, nhanh chóng đưa hai tay ra bắt bóng. Sau khi được lại tiếp tục tung và bắt bóng.
- Yêu cầu tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động.
- GV chia lớp thành 2 nhóm ôn bài thể dục và học tung và bắt bóng. - GV hướng dẫn, làm mẫu, giải thích, cho cả lớp thực hiện động tác. - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, tổ chức cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức.
Kết thúc
- Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng hít thở sâu. - Gv cùng hs hệ thống lại bài.
- Gv nhận xét giờ học. BTVN
5’ - Đi theo vòng tròn, thực hiện các động tác dang
tay: hít vào, buông tay: thở ra. - Nhắc lại được nội dung bài học.
- ý thức tập luyện của HS. Ôn bài thể dục.
Đội hình xuống lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Thể dục 3 Tiết 61 Bài 61: TUNG VÀ BẮT BÓNG CÁ NHÂN - TRÒ CHƠI
I. MỤC TIÊU:
- Ôn động tác tung và bắt bóng cá nhân. Yêu cầu biết cách tung và bắt bóng cá nhân (tung bóng bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay).
- Chơi trò chơi “Ai kéo khoẻ”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
2. Phương tiện: Chuẩn bị còi, HS chuẩn bị hoa hoặc cờ, chuẩn bị sân cho trò chơi.
PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu - Đi đều theo nhịp và hát - Tập bài thể dục.
- Chạy trên địa hình tự nhiên
5’ - LT tập hợp lớp, báo cáo. GV nhận lớp
- GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học. - Đi đều theo hai hàng dọc và hát.
- Thực hiện đúng phương hướng, biên độ động tác - Chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên
Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Cơ bản 1-Tung và bắt bóng cá nhân -Tung bắt bóng bằng một tay, hai tay 2- Trò chơi:
-“Ai kéo khoẻ”
3l
3l
25’ - Động tác: Hai tay tung bóng lên cao, khi bóng rơi xuống, nhanh chóng đưa hai tay ra bắt bóng. Sau khi được lại tiếp tục tung và bắt bóng.
- Yêu cầu: Động tác tung bóng chính xác.
Khi bắt bóng đưa tay xuống theo đường rơi của bóng để giảm lực tác động của bóng vào tay
- Cách chơi: GV phát lệnh cho cuộc thi, từng đôi các em co kéo nhau, kéo đối thủ vượt qua vượt qua hai vạch giới hạn đến sân mình là thắng. Mỗi lần chơi thực hiện 2-3 lần, ai được 2 lần là thắng cuộc.
- GV làm mẫu động tác tung và bắt bóng - Chia nhóm tập luyện. GV quan sát, nhắc nhở, uốn nắn động tác cho HS. - GV nhắc lại cách chơi, tổ chức đội hình chơi, điều khiển cho HS chơi có thưởng phạt. Kết thúc - Chạy chậm thả lỏng xung quanh sân. - Gv cùng hs hệ thống bài. -Gv nhận xét giờ học. BTVN
5’ - Chạy chậm quanh sân tập, và thực hiện các động
tác thả lỏng.
- Nhắc lại được nội dung bài học.
- ý thức tập luyện của HS. - Ôn tung và bắt bóng.
Đội hình xuống lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X (gv)
Thể dục 3 Tiết 62: Bài 62: TRÒ CHƠI “AI KÉO KHOẺ”
I.MỤC TIÊU:
- Ôn động tác tung và bắt bóng cá nhân. Yêu cầu biết cách tung và bắt bóng cá nhân (tung bóng bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay).
- Chơi trò chơi “Ai kéo khoẻ”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
2. Phương tiện: Chuẩn bị còi, HS chuẩn bị hoa hoặc cờ, chuẩn bị sân cho trò chơi.
PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu - Tập bài thể dục.
- Đi thường thành vòng tròn
* TC “Đi- chạy ngược chiều
theo tín hiệu”
5’ - LT tập hợp lớp, báo cáo. GV nhận lớp
- GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học. - Thực hiện đúng phương hướng, biên độ động tác - Đi thường theo 1 hàng dọc, sau đó chuyển thành đội hình vòng tròn.
- Tham gia trò chơi chủ động, nhiệt tình.
Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Cơ bản 1-Tung và bắt bóng cá nhân -Tung bắt bóng bằng một tay, hai tay 2- Trò chơi:
-“Ai kéo khoẻ”
3l
3l
25’ - Động tác: Hai tay tung bóng lên cao, khi bóng rơi xuống, nhanh chóng đưa hai tay ra bắt bóng. Sau khi được lại tiếp tục tung và bắt bóng.
- Yêu cầu: Động tác tung bóng chính xác.
Khi bắt bóng đưa tay xuống theo đường rơi của bóng để giảm lực tác động của bóng vào tay
- Cách chơi: GV phát lệnh cho cuộc thi, từng đôi các em co kéo nhau, kéo đối thủ vượt qua vượt qua hai vạch giới hạn đến sân mình là thắng. Mỗi lần chơi thực hiện 2-3 lần, ai được 2 lần là thắng cuộc.
- GV làm mẫu động tác tung và bắt bóng - Chia nhóm tập luyện. GV quan sát, nhắc nhở, uốn nắn động tác cho HS. - GV nhắc lại cách chơi, tổ chức đội hình chơi, điều khiển cho HS chơi có thưởng phạt. Kết thúc - Đi lại thả lỏng - Gv cùng hs hệ thống bài. - Gv nhận xét giờ học. - Giao bài tập về nhà
5’ - Đi thường và thực hiện các động táchồi tỉnh
- Nhắc lại được nội dung bài học. - ý thức tập luyện của HS.
- Ôn tung và bắt bóng. - Ôn tung và bắt bóng.
Đội hình xuống lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Thể dục 3 Tiết 63 Bài 63: TUNG VÀ BẮT BÓNG CÁ NHÂN - TRÒ CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT”
I. MỤC TIÊU:
- Ôn động tác tung và bắt bóng cá nhân. Yêu cầu thực hiện được tung bắt bóng theo nhóm 2-3 người.
- Học trò chơi “Chuyển đồ vật”. Yêu cầu bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.