tác vươn thở và tay của bài TD.
- Ơn trị chơi: “Nhảy ơ tiếp sức”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
TRƯỜNG TIỂU HỌC THAM ĐƠN 4 GV: ĐOÀN QUỚC TUẤN
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc thành 1 vịng trịn quanh sân khoảng 50-60m, sau đĩ cho các em đi thường theo vịng trịn hít thở sâu, rồi đứng lại quay mặt vào tâm để khởi động
2. Phần cơ bản
a. Thể Dục:
Học động tác vươn thở
- Nhịp 1: Đưa 2 tay sang 2 bên lên cao chếch hình chữ V, lịng bàn tay bhướng vào nhau, đồng thời chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, mặt ngửa mắt nhìn lên cao. Hít sâu bằng mũi.
- Nhịp 2: Dưa 2 tay theo chiều ngược lại với nhịp 1, sau đĩ 2 tay bắt chéo trước bụng ( tay trái để ở ngồi ), thở mạnh ra bằng miệng.
- Nhịp 3: Như nhịp 1 (hít vào) - Nhịp 4: Về TTCB
- Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân. Động tác tay
- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang 1 bước rộng bằng vai, đồng thời vỗ 2 bàn tay vào nhau phía trước ngực (ngang vai), mắt nhìn theo tay.
- Nhịp 2: Đưa 2 tay dang ngang, bàn tay ngửa.
- Nhịp 3: Vỗ 2 bàn tay vào nhau phía trước ngực (như nhịp 1)
- Nhịp 4: Về TTCB
- Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân
b.Trị chơi: “Nhảy ơ tiếp sức” (Nội dung
như bài 18)
3. Phần kết thúc
- Thả lỏng tay chân
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà. 4-6’ 20- 25’ 12- 15’ 8-10’ 4-6’ Bài: 20 Tuần:20 BÀI THỂ DỤC – TRỊ CHƠI I. MỤC TIÊU
TRƯỜNG TIỂU HỌC THAM ĐƠN 4 GV: ĐOÀN QUỚC TUẤN
- Ơân 2 động tác thể dục đã học. Học động tác chân. YC biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay và chân của bài thể dục phát triển chung.
- Điểm số hàng dọc theo tổ. Yêu cầu cách điểm số đúng hàng dọc theo từng tổ.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Trên sân trường. GV chuẩn bị cịi và một số dụng cụ khác.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- Giậm tại chổ đếm theo nhịp 1-2, 1-2. - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc thành 1 vịng trịn quanh sân khoảng 50-60m, sau đĩ cho các em đi thường theo vịng trịn hít thở sâu, rồi đứng lại quay mặt vào tâm để khởi động các khớp ; cổ tay, cổ chân, vai, hơng, gối…
- Kiểm tra bài cũ 4-6 em HS.
2. Phần cơ bản
a. Thể Dục: Ơân 2 động tác thể dục
đã học, mỗi động tác 2x8 nhịp (Nội dung như bài 19)
Học động tác chân
- Nhịp 1: Hai tay chống hơng, đồng thời kiểng gĩt chân. - Nhịp 2: Hạ gĩt chân chạm đất, khuỵu gối, thân trên thẳng, vỗ 2 bàn tay vào nhau phía trước.
- Nhịp 3: Như nhịp 1 - Nhịp 4: Về TTCB. - Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 b. Đội Hình Đội Ngũ. Điểm số hàng dọc theo tổ. - Khẩu lệnh: “ Từ 1 đến hết… điểm số”
- Động tác: Sau khẩu lệnh, tổ trưởng của từng tổ quay mặt qua trái ra sau và hơ to số của mình :1, rồi quay mặt về tư thế ban đầu, người số 2 quay mặt qua trái ra sau hơ to :2, rồi quay mặt về tư thế ban đầu, những người tiếp theo lần lượt điểm số như vậy cho đến hết tổ. Riêng người cuối cùng khơng quyay mặt ra sau, mà hơ to số của mình, sau đĩ hơ “hết !”. Ví dụ “10, hết ” 3. Phần kết thúc - Thả lỏng tay chân - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học và hướng dẫn HS về nhà tự tập 4-6’ 20- 25’ 10- 15’ 8-10’ 4-6’ Như bài 19
TRƯỜNG TIỂU HỌC THAM ĐƠN 4 GV: ĐOÀN QUỚC TUẤN
Bài: 21
Tuần: 21
BÀI THỂ DỤC – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I. MỤC TIÊU
- Ơân 3 động tác thể dục đã học. Học động tác vặn mình. YC biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân và vặn mình của bài thể dục phát triển chung.
- Ơân điểm số hàng dọc theo tổ. Yêu cầu cách điểm số đúng hàng dọc theo từng tổ, rõ ràng.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Trên sân trường. GV chuẩn bị cịi và một số dụng cụ khác.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
TRƯỜNG TIỂU HỌC THAM ĐƠN 4 GV: ĐOÀN QUỚC TUẤN
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- Giậm tại chổ đếm theo nhịp 1-2, 1-2. - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc thành 1 vịng trịn quanh sân khoảng 50-60m, sau đĩ cho các em đi thường theo vịng trịn hít thở sâu, rồi đứng lại quay mặt vào tâm để khởi động các khớp ; cổ tay, cổ chân, vai, hơng, gối…
- Kiểm tra bài cũ 4-6 em HS.
2. Phần cơ bản a. Thể Dục: a. Thể Dục:
- Ơân 3 động tác thể dục đã học, mỗi động tác 2x8 nhịp (Nội dung như bài 20) Học động tác vặn mình
- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, 2 tay dang ngang, bàn tay sấp.
- Nhịp 2: Vặn mình sang trái, 2 bàn chân giữ nguyên, tay phải đưa sang trái vỗ vào bàn tay trái.
- Nhịp 3: Như nhịp 1 - Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân
b. Đội Hình Đội Ngũ:
- Ơn điểm số hàng dọc theo tổ, GV điều khiển cho lớp tập 1-2 lần cĩ quan sát nhận xét và sửa sai cho các em. (Nội dung như bài 20)
- GV tổ chức cho HS tập hợp ở những địa điểm khác nhau trên sân. Các tổ trưởng cho tổ mình điểm số, GV quan sát giúp đỡ từng tổ và sửa động tác cho các em HS. Cho từng nhĩm lên thi đua trình diễn GV và HS quan sát nhận xét.
3. Phần kết thúc - Thả lỏng tay chân - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học và hướng dẫn HS về nhà tự tập 4-6’ 20- 25’ 10- 15’ 8-10’ 4-6’ Như bài 20 Như bài 20 Bài: 22 Tuần: 22 BÀI THỂ DỤC – TRỊ CHƠI VẬN ĐỘNG I. MỤC TIÊU - Ơân 4 động tác thể dục đã học. Học động tác bụng. YC biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và bụng của bài thể dục phát triển chung.
- Trị chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”. Yêu cầu bước đầu làm quen vời trị chơi và tham gia chơi được.