BĨNG CHUYỀN NAM TRƯỜNG ĐẠI HỌC ĐỒNG THÁP
Để đánh giá sự phát triển về thể lực chuyên mơn bĩng chuyền tự chọn cho sinh viên Trường Đại học Đồng Tháp sau 6 tháng tập luyện, chúng tơi tiến hành các cơng việc sau:
- Đánh giá thực trạng thể lực chuyên mơn bĩng chuyền tự chọn cho sinh viên Trường Đại học Đồng Tháp.
- Lựa chọn các bài tập phát triển thể lực chuyên mơn bĩng chuyền tự chọn cho sinh viên Trường Đại học Đồng Tháp
- Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển thể lực chuyên mơn bĩng chuyền tự chọn cho sinh viên Trường Đại học Đồng Tháp sau 06 tháng tập luyện
3.1.1 Xác định các test đánh giá thể lực chuyên mơn của đội tuyển bĩng chuyền nam trường đại học Đồng Tháp
Để xác định các test đánh giá thể lực chuyên bĩng chuyền tự chọn cho sinh viên Trường Đại học Đồng tháp đề tài tiến hành theo các bước sau:
Bước 1: Tổng hợp các test đánh giá thể lực chuyên mơn trong mơn bĩng chuyền của các tác giả trong và ngồi nước.
Bước 2: Phỏng vấn các Huấn luyện viên, chuyên gia, nhà chuyên mơn nhằm xác định các test đánh giá thể lực chuyên mơn bĩng chuyền tự chọn cho sinh viên Trường Đại học Đồng tháp. Sau bước này sẽ loại các test khơng đạt yêu cầu.
Bước 3: Kiểm nghiệm độ tin cậy các test đánh giá thể lực chuyên mơn bĩng chuyền tự chọn cho sinh viên Trường Đại học Đồng tháp.
3.1.1.1 Tổng hợp các test đánh giá thể lực chuyên mơn trong mơn bĩng chuyền của các tác giả trong và ngồi nước
Tổng hợp các chỉ tiêu đánh giá thể lực chuyên mơn trong mơn bĩng chuyền của các tác giả trong và ngồi nước ta thấy:
35
Theo Iu.N.Klesep – A.G.Airianx (1997) trong sách “Bĩng chuyền” tác giả đứa ra các chỉ tiêu đánh giá trình độ thể lực của VĐV bĩng chuyền là:
- Chạy 30m (5x6m) (giây) - Chạy 30m (9-3-6-3-9) (giây) - Đứng lên ngồi xuống 20 giây (lần) - Nằm gập thân 10 giây (lần) - Nằm sấp chống đẩy 10 giây (lần) - Ném bĩng nhồi 1kg bằng một tay (m)
- Treo người nặng cao 2 chân ra trước 10 giây (lần) - Bật cao tại chỗ (cm)
- Bật cao liên tục (lần)
- Chạy cây thơng 92m (giây) [71]
Theo tác giả Nguyễn Hữu Hùng (2001) trong sách ‘Huấn luyện thể lực cho VĐV bĩng chuyền” đã sử dụng các test: - Chạy 30m (9-3-6-3-9) (giây) - Bật cao tại chỗ (cm) - Bật cao cĩ đà (cm) - Bật cao liên tục (lần) - Nằm sấp chống đẩy (lần) - Chạy 5 phút tuỳ sức (cm) - Chạy cây thơng 92m (giây) [66]
Nguyễn Tốn-Phạm Doanh tốn (2000) đã đưa ra những test thể lực trong tuyển chọn VĐV bĩng chuyền trẻ:
- Chạy 30m (5x6m) (giây) - Chạy 30m xuất phát cao (giây)
- Ném bĩng đặc 1kg 2 tay từ sau đầu ra trước (m) - Ném bĩng tennis (cm)
- Bật cao tại chỗ (cm) - Bật xa tại chỗ (cm) [61]
36
Cộng đồng châu Âu sử dụng các chỉ tiêu: -Bật xa tại chổ
-Treo người trên xà đơn ở tư thế co tay -Gập bụng trong tư thế nằm trong 30 giây -Chạy con thoi 10 x 5m
-Chuyển chéo tay trên bàn 25 lần tính thời gian -Chạy con thoi tăng tốc quãng đường 20m Liêng bang Nga sử dụng các chỉ tiêu:
-Co tay xà đơn tính số lần cho nam
-Treo người trên xà đơn tính thời gian cho nữ
-Bật xa tại chỗ; chạy con thoi 5 x 10m -Chạy 1000m; dẻo gập thân
-Nằm ngữa gập bụng 30 giây tính số lần. Mỹ sử dụng các chỉ tiêu:
-Bật xa tại chỗ; chạy 50 yard;
-Chạy con thoi 10 yard x 4 kết hợp nhặt 02 vật thể
-Chạy hay đi bộ 400 yard; -Co tay xà đơn với số lần tối đa;
-Nằm ngửa gập bụng với số lần tối đa Canada sử dụng các chỉ tiêu:
-Chạy 50 yard; chạy 300m
-Bật xa tại chỗ, kéo tay xà đơn (nam) và treo tay xà đơn (nữ) -Nằm co chân ngồi dậy (lần). Pháp sử dụng các chỉ tiêu: -Chạy 30m -Di chuyển ngang 4 x 10m -Nhảy 5 bước -Chạy 12 phút -Nhảy dây
37
-Kéo tay xà đơn -Ném bĩng nhồi. Áo sử dụng các chỉ tiêu: -Chạy 60m -Bơi lội nam 300m và nữ 200m; -Chạy 5000m (nam) và 2000m (nữ); -Nhảy cao hoặc nhảy xa; -Dẩy tạ hoặc ném đá; cử tạ. Phần Lan sử dụng các chỉ tiêu: -Chạy con thoi 4 x 10m -Chạy 30m -Chạy 500m (nữ) và chạy 1000m (nam) -Dứng gập thân -Bật xa tại chỗ
-Keo tay xà đơn (nam) và treo tay xà đơn (nữ) -Lực bĩp tay; nằm co chân ngồi dậy -Nằm sấp co duỗi tay. Bungari sử dụng các chỉ tiêu: -Chạy 60m -Nhảy cao -Nhảy xa -Đẩy tạ -Chạy việt dã
-Mơn tự chọn (xe đạp, bơi lội, trượt tuyết). Ba Lan sử dụng các chỉ tiêu:
-Chạy 50m -Chạy 1000m -Bật xa tại chỗ
38
-Dẻo gập thân
-Nằm ngữa gập bụng.
Nhật Bản sử dụng các chỉ tiêu gồm hệ thống test quy ra điểm gồm các nội dung: -Bật xa tại chỗ
-Nằm ngữa gập bụng -Nằm sấp chống đẩy tay
-Chạy con thoi 5m trong 15 giây -Tính quãng đường -Chạy 5 phút, tính quãng đường. Trung Quốc sử dụng các chỉ tiêu: -Chạy 50m -Chạy con thoi 4 x 10m -Chạy 800m (nữ) và 1000m (nam) -Tốc độ phản ứng -Bật xa tại chỗ -Co tay xà đơn -Ném bĩng nhồi -Nâng vật nặng. Rumani sử dụng các chỉ tiêu: -Chạy 50m -Chạy ziczắc -Chạy 1000m (nam) và 800m (nữ) -Bật xa tại chỗ; bật cao tại chỗ -Ném bĩng đặc (150g) -Đứng thẳng chân gập về trước -Kéo tay xà đơn.
Tiệp Khắc sử dụng các chỉ tiêu: -Chạy 50m
39
-Bật xa tại chỗ
-Kéo tay xà đơn (nam) và treo tay xà đơn (nữ) -Nằm sấp co duỗi tay.
Indonesia sử dụng các chỉ tiêu: -bật cao tại chỗ
-Chạy 30, 40, 50, 60 m cho từng nhĩm tuổi, giới tính
-Đứng lên ngồi xuống trong 30 giây, 60 giây theo từng nhĩm tuổi; -Chạy 600m, 800m, 1000m, 1200m theo từng nhĩm tuổi giới tính;
-Treo người trên xà đơn thẳng tay, tính thời gian đối với nữ và treo người trên xà đơn co tay, tính thời gian đối với nam.
Malaysia sử dụng các chỉ tiêu:
-Bật nhảy tới 4 điểm ở phía trước và ngược lại -Nằm ngửa gập bụng trong 30 giây, tính số lần -Chạy 1500m
-Nằm xấp chống đẩy cĩ 2 người giúp ấn 2 vai -Ngồi gập thân về phía trước.
Thái lan sử dụng các chỉ tiêu: -Lực bĩp tay thuận
-Chạy 50m; nằm ngửa gập bụng trong 30 giây, tính số lần -Chạy con thoi 4 x 10m
-Duy trì tư thế nằm xấp chống đẩy cách mặt đất 20cm, cĩ 2 người giúp ấn 2 vai (đối với nam) và treo người trên xà đơn (đối với nữ), tính thời gian
-Ngồi gập người về phía trước.
Singapore sử dụng hệ thống test quy ra thang điểm đánh giá bao gồm các nội dung: -Ngồi xuống đứng lên
-Bật xa tại chỗ
-Ngồi với tay -Treo co tay xà đơn -Chạy con thoi 4 x 10m
40
-Chạy hoặc đi bộ 2,4 km.
Hồng Cơng Dân, Dương Nghiệp Chí (2006), “Xây dựng tiêu chuẩn rèn luyện thân thể mới cho học sinh và sinh viên Việt Nam” các tác giảđưa ra các chỉ
tiêu là [26, tr 3 -7]:
- Lực bĩp tay thuận (kg)
- Nằm ngửa gập thân trong 30 giây (lần) - Bật xa tại chỗ (cm), chạy 30m XPC (giây) - Chạy con thoi 4 x 10m (giây)
- Chạy 5 phút tùy sức (m)
Vũ Anh Tuấn (2005), “Nghiên cứu lựa chọn các test đánh giá sự phát triển thể chất của sinh viên Trường Đại học sư phạm Hà Nội” tác giảđã sử dụng các chỉ
tiêu sau: - Chạy 30m XPC (giây) - Chạy zíczắc 20m (giây) - Bật xa tại chỗ (cm) - Nằm ngữa co gối ngồi dậy 30 giây (lần) - Đứng dẻo gập thân (cm) - Chạy 5 phút tùy sức (m)
Tổng hợp các chỉ tiêu thường dùng đánh giá thể lực cho sinh viên của một số
quốc gia trên thế giới là:
- Sức nhanh: Chạy 50m (50 yard) (giây).
- Sức mạnh: Co tay xà đơn (nam), treo người xà đơn (nữ), nằm co gối ngồi dậy hoặc nằm ngữa gập bụng (lần), sức mạnh chân: Bật xa tại chỗ (cm).
- Sức bền: Chạy 1000m (nam) và 800m (nữ). - Độ dẻo: Ngồi hoặc đứng dẻo gập thân (cm).
- Khả năng phối hợp vận động (khéo léo): Chạy con thoi 4 x 10m (giây) hoặc 4 x 10 yard (giây).
Viện khoa học TDTT (2003) tiến hành điều tra “Thực trạng thể chất người Việt nam từ 6 – 60 tuổi” đã sử dụng các test sau [88]:
41
- Về hình thái: Chiều cao đứng (cm), cân nặng (kg), chỉ số BMI, chỉ số
Quetelet.
- Về chức năng: cơng năng tim.
- Về thể lực: Chạy 30m XPC (giây), lực bĩp tay thuận (kg), bật xa tại chỗ
(cm), nằm ngữa gập bụng 30 giây (lần), đứng dẻo gập thân (cm), chạy con thoi 4 x 10m (giây), chạy 5 phút tùy sức (m).
Năm 2008 Bộ giáo dục và đào tạo ban hành Quyết định số: 53/2008/QĐ- BGDĐT, ngày 18/9/2008: Ban hành qui định về việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên. Theo đĩ, Bộ qui định các test đánh giá thể lực sinh viên là [14]:
-Chạy 30m XPC (giây) -Lực bĩp tay thuận (kg) -Bật xa tại chỗ (cm),
-Nằm ngữa gập bụng 30 giây (lần) -Đứng dẻo gập thân (cm)
-Chạy con thoi 4 x 10m (giây)
-Chạy 5 phút tùy sức (m)
Qua quá trình tìm hiểu, thu thập tổng hợp, phân tích tài liệu của các tác giả
trong và ngồi nước chúng tơi nhận thấy tầm quan trọng của việc đánh giá trình độ
thể lực cho vận động viên bĩng chuyền trẻ và tìm ra các test đánh giá nĩ vơ cùng quan trọng.
Từđĩ chúng tơi căn cứ vào mục đích nhiệm vụ chủ yếu của giai đoạn huấn luyện, giảng dạy mơn bĩng chuyền, vào tình hình thực tế của sinh viên trường đại học Đồng Tháp, và tham khảo kinh nghiệm của các chuyên gia, chúng tơi đã loại bớt các test khơng phù hợp, và tuyển lựa lại một số test như sau:
- Bật xa tai chỗ (cm) - Bật cao tại chỗ (cm)
- Ném bĩng rỗ bằng 2 tay (cm) - Ném bĩng chuyền bằng 2 tay (cm) - Chạy 20m xuất phát cao (giây)
42
- Chạy 30m xuất phát cao (giây) - Chạy con thoi 6 x 9m (giây) - Chạy cây thơng 92m (giây) - Chạy 12 phút (m)
- Dẽo gập thân (cm) - Chạy 3 x 30m (giây)
3.1.1.2 Kết quả phỏng vấn các huấn luyện viên, chuyên gia, nhằm xác định test
Từ kết quả tổng hợp trên, tiến hành xây dựng phiếu và tiến hành phỏng vấn (phu lục 1). Hai lần phỏng vấn cách nhau một tháng, cùng một cách đánh giá cùng một hệ thống chỉ tiêu và cùng một đối tượng, cách trả lời như sau:
Thường xuyên sử dụng : 3 điểm
Cĩ sử dụng : 2 điểm
Ít sử dụng : 1 điểm
Lần phỏng vấn thứ nhất gửi 30 phiếu, thu về 29 phiếu, trong đĩ cĩ 24 phiếu của chuyên gia và Huấn luyện viên, giáo viên chiếm tỷ lệ 82.75%, 2 phiếu của trọng tài chiếm tỷ lệ 6.89%, 3 phiếu của cán bộ quản lý chiếm tỷ lệ 10.34%.
6,89
10,34
82,75
Trọng tài Cán bộ quản lý Giảng viên, HLV
43
Kết quả chúng tơi thu nhận được trình bài ở bảng 3.1
Bảng 3.1: Kết quả phĩng vấn các test kiểm tra thể lực chuyên mơn cho đội tuyển bĩng chuyền nam Trường Đại học Đồng tháp lần 1.
TT Nội dung bài tập Kết quả phỏng vấn Tổng điểm Ưu tiên 1 (3 điểm) Ưu tiên 2 (2 điểm) Ưu tiên 3 (1 điểm) 1 Bật xa tai chỗ (cm) 15 10 4 69 2 Bật cao tại chỗ (cm) 21 2 6 86 3 Ném bĩng rỗ bằng 2 tay (cm) 24 4 1 81 4 Ném bĩng chuyền bằng 2 tay (cm) 21 2 6 73 5 Chạy 20m xuất phát cao (giây) 18 8 3 73 6 Chạy 30m xuất phát cao (giây) 27 2 0 85 7 Chạy con thoi 6 x 9m (giây) 17 9 3 72 8 Chạy cây thơng 92m (giây) 25 3 1 82 9 Chạy 5 phút tuỳ sức (cm) 23 5 1 80 10 Dẽo gập thân (cm) 22 6 1 79 11 Chạy 3 x 30m (giây) 19 5 5 72 Lần phịng vấn thứ hai gửi 30 phiếu, thu về 27 phiếu, trong đĩ cĩ 20 phiếu của chuyên gia và huấn luyện viên, giáo viên chiếm tỷ lệ 74.07%, 3 phiếu của trọng tài chiếm tỷ lệ 11.11%, 4 phiếu của cán bộ quản lý chiếm tỷ lệ 14.81%
11,11
74,07
14,81
44
Kết quả chúng tơi thu nhận được trình bài ở bảng 3.2
Bảng 3.2 Kết quả phĩng vấn các test kiểm tra thể lực chuyên mơn cho đội tuyển bĩng chuyền nam Trường Đại học Đồng tháp lần 2.
TT Nội dung bài tập Kết quả phỏng vấn Tổng điểm Ưu tiên 1 (3 điểm) Ưu tiên 2 (2 điểm) Ưu tiên 3 (1 điểm) 1 Bật xa tai chỗ (cm) 13 10 4 63 2 Bật cao tại chỗ (cm) 25 2 0 79 3 Ném bĩng rỗ bằng 2 tay (cm) 22 4 1 75 4 Ném bĩng chuyền bằng 2 tay (cm) 18 2 7 65 5 Chạy 20m xuất phát cao (giây) 16 8 3 67 6 Chạy 30m xuất phát cao (giây) 24 2 1 77 7 Chạy con thoi 6 x 9m (giây) 17 7 3 68 8 Chạy cây thơng 92m (giây) 23 3 1 76 9 Chạy 5 phút tuỳ sức (m) 23 3 1 76 10 Dẽo gập thân (cm) 22 4 1 75 11 Chạy 3 x 30m (giây) 19 5 3 70 Tổng hợp hai lần phỏng vấn cĩ 56 lượt ý kiến trả lời, trong đĩ cĩ 44 lượt ý kiến của các chuyên gia, Huấn luyện viên, giáo viên chiếm 78.57%, 5 lượt ý kiến của trọng tài chiếm tỷ lệ 8.93%, và 7 lượt ý kiến của cán bộ quản lý chiếm tỷ lệ
12.5%.
8,93
12,5
78,57
45
Kết quả chúng tơi thu nhận được trình bài ở bảng 3.3
Bảng 3.3: Kết quả phĩng vấn các test kiểm tra thể lực chuyên mơn cho đội tuyển bĩng chuyền nam Trường Đại học Đồng tháp.
TT Test Lần 1 (n=29) Lần 2 (n=27) ∑điểm Tỷ lệ % ∑điểm Tỷ lệ % 1 Bật xa tại chỗ (cm) 69 79.31 63 77.78 2 Bật cao tại chỗ (cm) 86 98.85 79 97.53 3 Ném bĩng rỗ bằng 2 tay (cm) 81 93.10 75 92.59 4 Ném bĩng chuyền bằng 2 tay (cm) 73 83.91 65 80.25 5 Chạy 20m xuất phát cao (giây) 73 83.91 67 82.72 6 Chạy 30m xuất phát cao (giây) 85 97.70 77 95.06
7 Chạy con thoi 6 x 9m (giây) 72 82.76 68 83.95 8 Chạy cây thơng 92m (giây) 82 94.25 76 93.83
9 Chạy 5 phút tuỳ sức (m) 80 91.95 76 93.82
10 Dẽo gập thân (cm) 79 90.81 75 92.59
11 Chạy 3 x 30m (giây) 72 82.76 70 86.42
Thơng qua kết quả phỏng vấn, phân tích tổng hợp, tham khảo các tài liệu chuyên mơn chọn các test cĩ tổng điếm > 90% (75 điểm) ở hai lần phỏng vấn và theo các bước chọn test trên. Đề tài xác định được 06 test để đánh giá thể lực chuyên mơn cho đội tuyển bĩng chuyền nam trường Đại học Đồng Tháp.
Đĩ là các test sau:
- Bật cao tại chỗ (cm)
- Ném bĩng rổ bằng 2 tay (cm) - Chạy 30m xuất phát cao (giây) - Chạy cây thơng 92m (giây) - Chạy 5 phút tuỳ sức (cm)
46
3.1.1.3 Kiểm nghiệm độ tin cậy của test
Kiểm nghiệm tiến hành trên 16 sinh viên đang theo tập luyện cho đội tuyển bĩng chuyền nam Trường Đại học Đồng tháp.
Độ tin cậy của test là mức độ phù hợp giữa kết quả các lần lập test trên cùng một khách thể thực nghiệm trong cùng một điều kiện.
Cùng một test sử dụng cho cùng một khách thể nghiên cứu ở các điều kiện khác nhau nhưng các kết quả test vẫn biến động chút ít. Các nguyên nhân gây ra dao động này là:
Biến đổi trạng thái của khách thể thực nghiệm.
Sự thay đổi điều kiện bên ngồi và dụng cụđo lường khơng được chuẩn hĩa. Sự thay đổi trạng thái của người tiến hành đo lường hoặc đánh giá
Sự thiếu hồn thiện về kỹ thuật lập test.