- Bóng đá: Giúp học sinh củng cố và nâng cao kĩ năng thực hiện KT dẫn bóng, đá bóng bằng mu bàn chân. Rèn luyện kĩ năng phản xạ và phát triển cơ chân cho HS.
II - Địa điểm – ph ơng tiện.
- Địa điểm: Sân vận động Trờng THPT Quỳnh Lu 2.
- Phơng tiện: + Chuẩn bị 1 còi, 06 quả bóng đá, 10 – 15 quả cầu, 10 – 15 bộ vợt cầu lông. tranh ảnh KT ( nếu có), các tài liệu liên quan.
+ Hs làm vệ sinh sân tập.
III – Tiến trình lên lớp:
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
I - Phần mở đầu.1. Nhận lớp. 1. Nhận lớp.
- Lớp trởng tập trung và báo cáo sỹ số.
- Gv nhận lớp, hỏi thăm sức khoẻ học sinh, phổ biến nội dung, nhiệm vụ tiết học.
2. Khởi động.
- Bài TD tay không 6 động tác: + Động tác tay ngực, động tác lờn, vặn mình, gập thân, đá chân, toàn thân.
- Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối. - ép giây chằng ngang, giây chằng dọc.
- Tại chổ đi bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
II - Phần cơ bản.1. Cầu lông : Ôn tập. 1. Cầu lông : Ôn tập. - KT đanh cầu cao trên đầu.
+ Tập không cầu. + Tập với cầu.
- KT phát cầu thuận tay.
+ Tập không cầu. + Tập với cầu. 2. Bóng đá: a) Ôn tập: - KT dẫn bóng bằng mu bàn chân. - BT phối hợp dẫn bóng và đá bóng bằng mu bàn chân. 7 – 8’ 2phút 5 – 6’ 32’ 13- 14’ 7 lần 15 lần 7 lần 15 lần 13- 14’ 3 lần 3 lần - Đội hình nhận lớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Đội hình khởi động. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Lớp trởng đìêu hành phần khởi động. - Gv quan sát và nhắc nhở.
- Sau khi khởi động GV cho học sinh chia thành 2 nhóm: Nam học bóng đá, nữ học cầu lông sau khoảng 13 – 14 phút thì đổi nội dung học.
- GV giao nhiệm vụ. - HS tập luyện tích cực.
- GV quan sát và sữa sai cơ bản.
- Đội hình tập luyện không cầu và có cầu. * * * * * * * *
* * * * * * * *
- Cho HS đứng thành 2 hàng ngang đối diện cách nhau 7 – 8m để tập luyện. - HS tập luyện nghiêm túc.
- GV quan sát và sữa sa cơ bản cho HS. - GV giao nhiệm vụ.
- HS tập luyện tích cực. - GV sữa sai cơ bản cho HS.
- Đội hình tập luyện các động tác KT. ********
* ******** *