cầu, KT chuyền cầu, KT đánh ngực tấn công.
- Báng đá: Giúp học sinh củng cố KT và nâng cao kĩ năng thực hiện ĐT dẫn bóng bằng
má trong và má ngoài bàn chân, KT dẫn bóng bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Tiếp tục phát triển sức bền cho HS.II - Địa điểm – ph ơng tiện. II - Địa điểm – ph ơng tiện.
- Địa điểm: Sân vận động Trờng THPT Quỳnh Lu 2.
- Phơng tiện: + Chuẩn bị 1 còi, 06 quả bóng đá, 10 – 15 quả cầu, tranh ảnh KT ( nếu có), các tài liệu liên quan.
+ Hs làm vệ sinh sân tập.
III – Tiến trình lên lớp:
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
I - Phần mở đầu.1. Nhận lớp. 1. Nhận lớp.
- Lớp trởng tập trung và báo cáo sỹ số.
- Gv nhận lớp, hỏi thăm sức khoẻ học sinh, phổ biến nội dung, nhiệm vụ tiết học.
2. Khởi động.
- Bài TD tay không 6 động tác: + Động tác tay ngực, động tác lờn, vặn mình, gập thân, đá chân, toàn thân.
- Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối. - ép giây chằng ngang, giây chằng dọc.
- Tại chổ đi bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
II - Phần cơ bản.1. Đá cầu. 1. Đá cầu.
- Ôn kỹ thuật tâng “búng” cầu
( Tập không cầu và có cầu ).
- Ôn kỷ thuật chuyền cầu không
cầu và có cầu. 7– 8’ 2phút 5 – 6’ 2lx8n 32’ 10-12’ 7 lần 7 lần - Đội hình nhận lớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Đội hình khởi động. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Lớp trởng đìêu hành phần khởi động. - Gv quan sát và nhắc nhở.
- Sau khi khởi động GV cho học sinh chia thành 2 nhóm học đồng thời 2 nội dung sau khoảng 10 – 12 phút thì đổi nội dung học. - HS chú ý tiếp thu và thực hiện theo yêu cầu của GV.
- Nhắc học sinh chú ý thực hiện đúng kĩ thuật.
- Đội hình tập luyện theo hàng ngang. * * * * * * * *