e. Chỉ số ngực
2.1.5 Phương pháp kiểm tr ay học
Phương pháp kiểm tra y học được thực hiện để kiểm tra các test chức năng chuẩn và chức năng tối đa của vận động viên về mặt sức khỏe, lượng vận động.
•Kiểm tra công năng tim.
Công năng tim là một chỉ số nhằm đánh giá sự đáp ứng của hệ tim mạch đối với lượng vận động nhất định , còn gọi là chỉ số Ruffier - Phép thử hệ tim mạch. Là chỉ số thể hiện phản ứng của hệ tim mạch, đặc biệt là tim đối với lượng vận động nhất định. Đây là phương pháp kiểm tra rất có giá trị cho ta biết được trình độ tập luyện vận động viên cũng như tuyển chọn.
Chỉ số công năng tim được tính theo công thức sau:
1 2 3 (P ) 200 W 10 P P H Trong đó:
HW: chỉ số công năng tim.
P1: tần số mạch yên tĩnh trước vận động 5 phút.
P2: tần số mạch vận động ( Vận động đứng lên ngồi xuống 30 lần/30s )
P3: tần số mạch sau vận động ( Đo mạch 15’’x 4 )
•VO2max
VO2max là khả năng hấp thu oxi tối đa của cơ thể trong hoạt động công suất tăng dần khi tuần hoàn và hô hấp đạt hiệu suất tối đa.
- Trang thiết bị: đường chạy (vòng) dài tối thiểu 100m, rộng ít nhất 2m. Trên đường chạy có đánh dấu từng đoạn 10m để xác định phần lẻ của quãng đường sau khi kết thúc thời gian chạy, số đeo, thẻ ghi số.
- Cách thức thực hiện: Tất cả cùng chạy một lượt khi có lệnh chạy. Tất cả vận động viên chạy theo đường chạy vòng, vận động viên chạy quay vòng lặp lại trong thời gian 12 phút. Tùy theo sức của mình mà vận động viên phân phối hết sức chạy trong 12 phút đạt được quảng đường dài nhất. Cách đánh giá: mỗi vận động viên khi chạy có 1 số đeo ở ngực và tay cầm thẻ có số tương ứng với số đeo. Khi có lệnh dừng chạy, lập tức bỏ thẻ của mình xuống ngay vị trí chân tiếp đất để đánh dấu số lẻ quãng đường chạy. Đơn vị đo quãng đường chạy là mét.
So sánh số mức đạt được với bảng tính chuẩn để suy ra giá thị VO2 max dự báo
Bảng chuẩn VO2max gián tiếp theo test Cooper (phụ lục 2)