6.1. Nâng chậu lên về phía tr−ớc
Cơ: cơ chéo bụng ngoài và cơ chéo bụng trong.
T− thế bệnh nhân: nằm ngiêng với hông và gối gập từ 700 đến 900. Cột sống cổ và l−ng ở t− thế trung tính không nghiêng chậu ra tr−ớc/sau và không xoay cột sống.
T− thế chuyên viên Vật lý trị liệu: ở phía sau bệnh nhân, d−ới x−ơng chậu, h−ớng về phía đầu của bệnh nhân.
Tiếp xúc bàn tay: một bàn tay đặt trên mào chậu ngay phía tr−ớc; bàn tay kia đặt chồng lên để trợ lực cho bàn tay thứ nhất.
Kéo dài: chậu đ−ợc kéo ra sau và xuống phía d−ới theo một đ−ờng chéo hẹp. Trong thế kéo giãn dài không để chậu bệnh nhân nghiêng tr−ớc/sau và không xoay thân. Chuyên viên Vật lý trị liệu gập và hạ khuỷu xuống để bắt đầu mẫu vận động. Quan sát sự căng ở dọc một bên thân trong t− thế này.
Mệnh lệnh: nâng chậu lên.
Đề kháng: theo h−ớng ra phía sau và xuống phía d−ới ng−ợc chiều cử động. Chuyên viên Vật lý trị liệu cần quan sát sự co ngắn và gập bên thân ng−ới, đặc biệt vùng cột sống l−ng khi mẫu vận động diễn ra. Bệnh nhân không đ−ợc lật thân mình ra phía tr−ớc.
6.2. Hạ chậu xuống về phía sau
Cơ: các cơ cạnh sống đối bên và các cơ chéo bụng.
T− thế bệnh nhân: nằm nghiêng, chậu ở t− thế kết thúc của mẫu nâng chậu về phía tr−ớc.
T− thế chuyên viên Vật lý trị liệu: ở bên cạnh bệnh nhân ở phía sau l−ng nh− trong mẫu nâng chậu về phía tr−ớc.
Tiếp xúc bàn tay: một bàn tay đặt trên ụ ngồi và bàn tay kia đặt chồng lên để trợ lực cho bàn tay thứ nhất. Chuyên viên Vật lý trị liệu phải duỗi khuỷu nhiều hơn mẫu trên. Khi thực hiện mẫu vận động hai khuỷu gập lại và hạ xuống để theo đúng chiều vòng cung cử động x−ơng chậu.
Kéo dài: một bên thân mình trong t− thế co ngắn. Chậu và thân không đ−ợc lật ra tr−ớc hoặc ra sau.
Mệnh lệnh: hạ chậu xuống và về phía sau – ngồi trên bàn tay tôi.
Đề kháng: theo vòng cung lên trên và ra phía tr−ớc ng−ợc chiều với chiều của cử động chéo.
X−ơng chậu – nâng lên về phía tr−ớc
T− thế khởi đầu T− thế giữa T− thế kết thúc
X−ơng chậu – hạ xuống ra phía sau
