vaọn dúng ủeồ tửù taọp
II./ ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC:
Sõn TD trường: GV chuẩn bị một cũi.HS vệ sinh sõn tập ,. III./ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU ĐL/TG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp :
-Điểm danh phổ biến nội dung yờu cầu buổi học.
2. Khởi động:
- Quay cỏc khớp cổ tay , cổ chõn. - Quay cỏnh tay, khuyủ tay. - Xoay hụng, xoay đầu gối.
- Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi,gút chạm mụng.
- ẫp dọc, ộp ngang.
3. Kiểm tra bài cũ: 2-3 HS PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy nhanh
+ ễn : Đứng( Mặt,vai, lưng) hướng chạy - xuất phỏt.
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ thuật động tác, 8-12’ 2-3’ 1 lần 2 x 8 28-32p 15p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5m *(gv) x x x x x *(gv) x x x
-GV điều khiển khởi động.
xxxxxxx x xxxxxxx x xxxxxxx x
NộI DUNG Và YÊU CầU ĐL/TG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC + Trũ chơi : “ Mốo đuổi Chuột”
-Yêu cầu :vui chơi trên tnh thần thê thao rèn luyện phát triển các tố chất thể lực,
+ Học: Chạy nõng cao đựi.
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ thuật động tác,
2 Boựng chuyền:
+ Moọt soỏ troứ chụi.
@ Chuyền vaứ baột boựng tieỏp sửực. @ Khõng ủeồ boựng rụi.
@ Chuyền vaứ baột boựng qua ngửụựi ụỷ giửừa.
+ Moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù kyừ thuaọt vaứ phaựt trieồn theồ lửùc.
@ Tung vaứ baột boựng baống 2 tay @ Tung vaứ baột boựng 2 ngửụứi.
PHẦN KẾT THÚC-Tập trung lớp. -Tập trung lớp. - Thả lỏng: đi bộ nhẹ nhàng, rủ tay rủ chân tích cực, động tác thể dục điêu hồ. - Củng cố: gv nhắc nhỏ sửa sai nhửng kỉ thuật sai hs thờng mắc phải. - Ra bài tập về nha: -Nhận xét đánh giá tiết học 15p 4-6p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 15m - Lớp trưởng điều khiển
- GV quan sỏt sữa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x(gv) thả lỏng(xuống lớp)
Ngày soạn; 7-11-2010 Ngày dạy: 10-11-2010 Tiết chương trỡnh 20 Tờn bài dạy: + CHẠY NHANH
+ CHẠY BỀN- BĩNG CHUYềN
I/ MỤC TIấU - YấU CẦU:
Chạy nhanh: ụn một số động tỏc và bài tập bổ trợ. Trũ chơi”Chạy tiếp sức chuyển vật”. Học tại chổ đỏnh tay, di chuyển sang chạy 20- 30 m .Yờu cầu HS thực hiện chớnh xỏc cỏc động tỏc bổ trợ. Biột và thực tương đối chớnh xỏc động tỏc mới.Tham gia trũ chơi tớch cực.
• Bĩng Chuyền :Tieỏp túc trang bũ cho HS moọt soỏ hieồu bieỏt, kú naờng cần thieỏt ủeồ reứn luyeọn vaứ phaựt trieồn sửực bền, kú naờng cụ baỷn mõn boựng chuyền nhaốm reứn luyeọn sửù kheựo leựo cuỷa tay.
• Chạy bền:Học một số b i tà ập, động tỏc bổ trợ.Yờu cầu:HS biết và thực hiện tương đối chớnh xỏc.
II./ ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC: Sõn TD trường: GV chuẩn bị một cũi.HS vệ sinh sõn tập ,
III./ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU ĐL/TG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp :
-Điểm danh phổ biến nội dung yờu cầu buổi học.
2. Khởi động:
- Quay cỏc khớp cổ tay , cổ chõn. - Quay cỏnh tay, khuyủ tay. - Xoay hụng, xoay đầu gối. - Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi,gút chạm mụng.
- ẫp dọc, ộp ngang.
3. Kiểm tra bài cũ: 2-3 HS PHẦN CƠ BẢN 1.Chạy nhanh:
+ ễn một số động tỏc bổ trợ.Chạy bước nhỏ nõng cao đựi,gút chạm
8-12’ 2-3’ 2 x 8 28-32p 10p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5m *(gv) x x x x x *(gv) x x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình thức vịng trịn
NộI DUNG Và YÊU CầU ĐL/TG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
+ Trũ chơi: “Chuyền nhanh - nhảy nhanh”
-Yêu cầu :vui chơi trên tnh thần thê thao rèn luyện phát triển các tố chất thể lực,
+ Học: Đứng tại chổ đỏnh tay
-Đi chạy nhanh 20 - 30 m.
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ thuật động tác,
2. Boựng chuyền:
+ Moọt soỏ troứ chụi.
@ Chuyền vaứ baộ baột boựng tieỏp sửực. @ Khõng ủeồ boựng rụi.
@ Chuyền vaứ baột boựng qua ngửụựi ụỷ giửừa. + Moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù kyừ thuaọt vaứ phaựt trieồn theồ lửùc.
@ Tung vaứ baột boựng baống 2 tay @ Tung vaứ baột boựng 2 ngửụứi.
@ Neựm boựng truựng ủớch baống 2 tay trẽn ủầu.
Hóc: Tử theỏ chuaồn bũ trong boựng chuyền.
• Trung bỡnh.
• Cao
• Thaỏp
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ thuật động tác,
3.Chạy bền:
Chạy bền: Học một số b i tà ập, động tác bổ trợ
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ thuật động tác,
PHẦN KẾT THÚC