ụỷ giửừa.
+ Ôn: Tử theỏ chuaồn bũ trong boựng chuyền.
• Trung bỡnh.-Cao-Thaỏp + Hóc: Di chuyeồn
• ẹi bửụực thửụứng.
• Di chuyeồn sang ngang. • Cháy.
3.Chạy bền:
+ Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn 300 m ( nữ) ,400 m (nam).
-Yêu cầu : Nổ lực ý chí chạy hết cự li sải chân dài hít thở sâu đánh tay khơng bị gị bĩ .
Chạy ở địa hinh trơn trợt bấm mủi chân mắt nhìn trớc vị trí đặt chân PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng chõn ,tay - Tập trung xuống lớp,nhận xột giờ học - GV hướng dẫn HS ụn tập ở nhà. 10p 10p 4-6p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 30m
- Thực hiện theo hình thớc phân nhĩm 5- 10 học sinh theo giới tính và tình trạng sức khoẻ. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x(gv) thả lỏng(xuống lớp)
Ngày soạn; 14-11-2010 Ngày dạy: 18-11-2010 Tiết chương trỡnh 23 Tờn bài dạy: + CHẠY NHANH
+ BĩNG CHUYềN - CHẠY BỀN
I/ MỤC TIấU - YấU CẦU:
• Chạy nhanh: ụn một số động tỏc và bài tập bổ trợ. Trũ chơi” Ai nhanh hơn ai ”xuất phỏt cao chạy nhanh 40 - 50 m. Yờu cầu HS thực hiện tốt cỏc động tỏc bổ trợ. Tham gia trũ chơi tớch cực. Thực hiện dỳng kỹ thuật xuất phỏt cao.
• Bĩng Chuyền :Tieỏp túc trang bũ cho HS moọt soỏ hieồu bieỏt, kú naờng cần thieỏt ủeồ reứn luyeọn vaứ phaựt trieồn sửực bền, kú naờng cụ baỷn mõn boựng • Chạy bền: Trũ chơi “ Chuyền nhanh , nhảy nhanh”Yờu cầu:HS tham gia
tớch cực.
II./ ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC:
Sõn TD trường: GV chuẩn bị một cũi.HS vệ sinh sõn tập, đường chạy. III./ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU ĐL/TG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp :
-Điểm danh phổ biến nội dung yờu cầu buổi học.
2. Khởi động:
- Quay cỏc khớp cổ tay , cổ chõn. - Quay cỏnh tay, khuyủ tay. - Xoay hụng, xoay đầu gối.
- Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi,gút chạm mụng.
- ẫp dọc, ộp ngang.
3. Kiểm tra bài cũ: 2-3 HS
PHẦN CƠ BẢN
1.Chạy nhanh:
+ Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, gút chạm mụng, chạy đạp sau.. 8-12p 2-3’ 2 x 8 28-32p 10p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5m *(gv) x x x x x *(gv) x x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình thức vịng trịn
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011 ********************************** **********************************
Ngày soạn; 21-11-2010 Ngày dạy: 22-11-2010 Tiết chương trỡnh 24 + Trũ chơi: “Ai nhanh hơn ”
-Yêu cầu :vui chơi trên tnh thần thê thao rèn luyện phát triển các tố chất thể lực,
+ ễn : Xuất phỏt cao - chạy nhanh 40-50 m (nữ),50-60m (nam)
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ thuật động tác,
2. Boựng chuyền:
+ Moọt soỏ troứ chụi.