Mở đầu :
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học .
PP : Giảng giải , thực hành . - Tập hợp lớp , phổ biến nhiệm vụ , yêu cầu bài học : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
-HS đứng thành vịng trịn xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối sau đĩ thực hiện động tác chao dây rồi bật nhảy tại chỗ nhẹ nhàng 2-3 phút
- Chơi trị chơi Kết bạn để khởi động: 1 – 2 phút
Cơ bản :
MT : Oân tung và bắt bĩng theo nhĩm 2-3 người
PP : Trực quan , giảng giải , thực hành .
a)Oân tung và bắt bĩng theo nhĩm 2-3 người: 5 – 7 phút .
b)Oân nhảy dây kiểu chân trước chân sau: 5 – 7 phút .( Giáo viên thực hiện như trên)
c)Tập nhảy bật caovà tập chạy- mang vác 6-8 phút
GV làm mẫu cách bật nhảy với tay lên cao chạm vào vật chuẩn, cho HS bbật thử 1 lần sau đĩ bật chính thức theo lệnh của GV Giáo viên làm mẫu sau đĩ HS bật
Hoạt động lớp , nhĩm .
- Các tổ tự tập theo khu vực đã quy định, dưới sự chỉ huy của tổ trưởng: 5 phút . - Cả lớp cùng thực hiện : + Lần 1 : GV hướng dẫn . + Lần 2 : Cán sự điều khiển . + Lần 3 : Tổ chức dưới dạng thi đua .
HS tập nhảy cao theo đội hình 2-4 hàng ngang
- Chơi thử vài lần để hiểu cách chơi và nhớ nhiệm vụ của mình .
thử
d) chơi trị chơi “Trồng nụ trồng hoa” : 7-9phút .
- Nêu tên trị chơi , hướng dẫn cáchchơi, nội quy chơi .
- Nhắc HS chơi an tồn .
Phần kết thúc :
MT : Giúp HS nắm lại nội dung đã học và những việc cần làm ở nhà .
PP : Đàm thoại , giảng giải .
- Hệ thống bài : 1 – 2 phút . - Nhận xét , đánh giá kết quả học tập và giao bài tập về nhà : 1 – 2 phút . Hoạt động lớp . - Thực hiện một số động tác thả lỏng tích cực , hít thở sâu : 1 phút . - Đứng tại chỗ vỗ tay , hát : 1 phút . Thể dục (tiết 44)
NHẢY DÂY-DI CHUYỂN TUNG BẮT BĨNG
I. MỤC TIÊU :
- Thực hiện được động tác tung bắt bĩng theo nhĩm 2-3 người.
- Biết cách di chuyển tung và bắt bĩng.
- Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. - Thực hiện được động tác bật cao.
- Thực hiện tập phối hợp chạy-mang vác. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Biết cách chơi và tham gia chơi được Trị chơi Trồng nụ trồng hoa. *Bước đầu biết cách di chuyển để tung hoặc bắt bĩng.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1. Địa điểm : Sân trường .