Phương pháp trực quan + thảo luận nhĩm + phương pháp hỏi - đáp
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP1. Kiểm tra bài cũ 1. Kiểm tra bài cũ
- Trình bày cấu tạo của tế bào cơ phù hợp với chức năng co cơ? - ý nghĩa của hoạt động co cơ?
- Câu 2,3 SGK.
2. Bài mới
VB: Từ ý nghĩa của hoạt động co cơ dẫn dắt đến câu hỏi:
- Vậy hoạt động của cơ mang lại hiệu quả gì và làm gì để tăng hiệu quả hoạt động co cơ?
Hoạt động 1: Cơng của cơ
Mục tiêu : HS hiểu và trình bày được cơng của cơ và cách tính cơng của cơ Tiến hành :
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh
- Yêu cầu HS làm bài tập SGK. - HS chọn từ trong khung để hồn thành bài tập: 1- co; 2- lực đẩy; 3- lực kéo.
+ Hoạt động của cơ tạo ra lực làm di chuyển vật hay mang vác vật.
Ngày soạn: 19/9/2010 Ngày dạy: 21/9/2010 Tuần: 5
=====================================================================
- Từ bài tập trên, em cĩ nhận xét gì về sự liên quan giữa cơ, lực và sự co cơ?
- Yêu cầu HS tìm hiểu thơng tin để trả lời câu hỏi:
- Thế nào là cơng của cơ? Cách tính?
- Các yếu tố nào ảnh hưởng đến hoạt động của cơ? - Hãy phân tích 1 yếu tố trong các yếu tố đã nêu?
- GV giúp HS rút ra kết luận.
- Yêu cầu HS liên hệ trong lao động.
- HS tìm hiểu thơng tin SGK kết hợp với kiến thức đã biết về cơng cơ học, về lực để trả lời, rút ra kết luận:
Cơng cơ được tính bằng cơng thức : A = F.s, (J)
+ HS liên hệ thực tế trong lao động.
Tiểu kết:
- Khi cơ co tác động vào vật làm di chuyển vật, tức là cơ đã sinh ra cơng. - Cơng của cơ : A = F.S
F : lực Niutơn S : độ dài A : cơng
- Cơng của cơ phụ thuộc : + Trạng thái thần kinh. + Nhịp độ lao động.
+ Khối lượng của vật di chuyển.
Hoạt động 2: Sự mỏi cơ
Mục tiêu : HS hiểu và giải thích được nguyên nhân của sự mỏi cơ và biện pháp phịng chống Tiến hành :
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh
- GV tổ chức cho HS làm thí nghiệm trên máy ghi cơng cơ đơn giản.
- GV hướng dẫn tìm hiểu bảng 10 SGK và điền vào ơ trống để hồn thiện bảng.
- Yêu cầu HS thảo luận và trả lời :
- Qua kết quả trên, em hãy cho biết khối lượng của vật như thế nào thì cơng cơ sản sinh ra lớn nhất ? - Khi ngĩn tay trỏ kéo rồi thả quả cân nhiều lần, cĩ nhận xét gì về biên độ co cơ trong quá trình thí nghiệm kéo dài ?
- Hiện tượng biên độ co cơ giảm khi cơ làm việc quá
- 1 HS lên làm 2 lần:
+ Lần 1: co ngĩn tay nhịp nhàng với quả cân 500g, đếm xem cơ co bao nhiêu lần thì mỏi. + Lần 2 : với quả cân đĩ, co với tốc độ tối đa, đếm xem cơ co được bao nhiêu lần thì mỏi và cĩ biến đổi gì về biên độ co cơ.
- Dựa vào cách tính cơng HS điền kết quả vào bảng 10.
- HS theo dõi thí nghiệm, quan sát bảng 10, trao đổi nhĩm và nêu được :
+ Khối lượng của vật thích hợp thì cơng sinh ra lớn.
+ Biên độ co cơ giảm dẫn tới ngừng khi cơ làm việc quá sức.
=====================================================================
sức đặt tên là gì ?
-Yêu cầu HS rút ra kết luận.
- Yêu cầu HS nghiên cứu thơng tin SGK để trả lời câu hỏi :
- Nguyên nhân nào dẫn đến sự mỏi cơ ?
a. Thiếu năng lượng b. Thiếu oxi
c. Axit lăctic ứ đọng trong cơ, đầu độc cơ d. Cả a, b, c đều đúng.
-Mỏi cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ, lao động và học tập như thế nào?
- Làm thế nào để cơ khơng bị mỏi, lao động và học tập đạt kết quả?
- Khi mỏi cơ cần làm gì?
- HS nghiên cứu thơng tin để trả lời : đáp án d. Từ đĩ rút ra kết luận.
- HS liên hệ thực tế và trả lời.
+ Mỏi cơ làm cho cơ thể mệt mỏi, năng suất lao động giảm.
- Liên hệ thực tế và rút ra kết luận.
Tiểu kết:
- Cơng của cơ cĩ trị số lớn nhất khi cơ co nâng vật cĩ khối lượng thích hợp với nhịp co cơ vừa phải. - Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu dẫn tới biên độ co cơ giảm=> ngừng.
a/. Nguyên nhân của sự mỏi cơ - Cung cấp oxi thiếu.
- Năng lượng thiếu.
- Axit lactic bị tích tụ trong cơ, đầu độc cơ. b/. Biện pháp chống mỏi cơ
- Khi mỏi cơ cần nghỉ ngơi, thở sâu, kết hợp xoa bĩp cơ sau khi hoạt động (chạy...) nên đi bộ từ từ đến khi bình thường.
- Để lao động cĩ năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức (khối lượng và nhịp co cơ thích hợp) đặc biệt tinh thần vui vẻ, thoải mái.
- Thường xuyên lao động, tập TDTT để tăng sức chịu đựng của cơ.
Hoạt động 3: Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ Mục tiêu : HS trình bày được các biện pháp rèn luyện cơ
Tiến hành :
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh
- Yêu cầu HS thảo luận nhĩm trả lời các câu hỏi:
- Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào ? - Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ?-? Luyện tập thường xuyên cĩ tác dụng như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ?
- Nên cĩ phương pháp như thế nào để đạt hiệu quả?
- Thảo luận nhĩm, thống nhất câu trả lời. - Đại diện nhĩm trình bày, bổ sung. Nêu được: + Khả năng co cơ phụ thuộc:
Thần kinh: sảng khối, ý thức tốt.
Thể tích của bắp cơ: bắp cơ lớn dẫn tới co cơ mạnh.
Lực co cơ
Khả năng dẻo dai, bền bỉ.
===================================================================== TDTT thường xuyên...
+ Lao động, TDTT ảnh hưởng đến các cơ quan...
- Rút ra kết luận.
Tiểu kết:
- Thường xuyên luyện tập TDTT và lao động hợp lí nhằm: + Tăng thể tích cơ (cơ phát triển)
+ Tăng lực co cơ và làm việc dẻo dai, làm tăng năng suất lao động.
+ Xương thêm cứng rắn, tăng năng lực hoạt động của các cơ quan; tuần hồn, hơ hấp, tiêu hố... Làm cho tinh thần sảng khối.
- Tập luyện vừa sức.
3. Kiểm tra đánh giá
- Gọi 1 HS đọc kết luận SGK. ? Nguyên nhân của sự mỏi cơ?
? Cơng của cơ là gì? Cơng của cơ được sử dụng vào mục đích nào?
? Nêu biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và biện pháp chống mỏi cơ. - Cho HS chơi trị chơi SGK.
4. Hướng dẫn về nhà
- Học và trả lời câu 1, 2, 3 SGK.
=====================================================================
Tiết 11, Bài 11: TIẾN HỐ CỦA HỆ VẬN ĐỘNG VỆ SINH HỆ VẬN ĐỘNG
A. MỤC TIÊU.
- HS chứng minh được tiến hố của người so với động vật thể hiện ở hệ cơ xương.
- Vận dụng những hiểu biết về hệ vận động để giữ vệ sinh, rèn luyện thân thể, chống bệnh tật về cơ xương thường xảy ra ở tuổi thiếu niên.
- Giáo dục ý thức bảo vệ, giữ gìn hệ vận động để cĩ thân hình cân đối.
B. CHUẨN BỊ.
- Tranh vẽ phĩng to H 11.1 đến H 11.5. - Phiếu học tập + bảng phụ
C. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP1. Kiểm tra bài cũ 1. Kiểm tra bài cũ
- Cơng của cơ là gì ? cơng của cơ được sử dụng vào mục đích gì ? Hãy tính cơng của cơ khi xách túi gạo 5 kg lên cao 1 m.
- Nguyên nhân sự mỏi cơ ? giải thích ?
- Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và các biện pháp chống mỏi cơ.
2. Bài mới
VB: Chúng ta đã biết rằng người cĩ nguồn gốc từ động vật thuộc lớp thú, nhưng người đã thốt khỏi động vật và trở thành người thơng minh. Qua quá trình tiến hố, cơ thể người cĩ nhiều biến đổi trong đĩ cĩ sự biến đổi của hệ cơ xương. Bài hơm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sự tiến hố của hệ vận động.
Hoạt động 1: Sự tiến hố của bộ xương người so với bộ xương thú Mục tiêu : HS hiểu và trình bày được sự tiến hĩa của bộ xương người và bộ xương thú. Tiến hành :
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh
- GV treo tranh bộ xương người và tinh tinh, yêu cầu HS quan sát từ H 11.1 đến 11.3 và làm bài tập ở bảng 11.
- GV treo bảng phụ 11 yêu cầu đại diện các nhĩm lên bảng điền.
- GV nhận xét đánh giá, đưa ra đáp án.
- HS quan sát các tranh, so sánh sự khác nhaugiữa bộ xương người và thú.
- Trao đổi nhĩm hồn thànhbảng 11.
- Đại diện nhĩm trình bày các nhĩm khác nhận xét, bổ sung.
Bảng 11- Sự khác nhau giữa bộ xương người và xương thú
Các phần so sánh Bộ xương người Bộ xương thú
- Tỉ lệ sọ/mặt - Lồi cằm xương mặt - Lớn - Phát triển - Nhỏ - Khơng cĩ - Cột sống - Lồng ngực - Cong ở 4 chỗ - Nở sang 2 bên - Cong hình cung
- Nở theo chiều lưng bụng - Xương chậu - Xương đùi - Xương bàn chân - Nở rộng - Phát triển, khoẻ - Xương ngĩn ngắn, bàn chân hình - Hẹp - Bình thường
- Xương ngĩn dài, bàn chân phảng.
Ngày soạn: 26/9/2010 Ngày dạy: 27/9/2010 Tuần: 6
===================================================================== - Xương gĩt
vịm.
- Lớn, phát triển về phía sau.
- Nhỏ
- Những đặc điểm nào của bộ xương người thích nghi với tư thế đứng thẳng và đi bằng 2 chân ?
- Yêu cầu HS rút ra kết luận.
- HS trao đổi nhĩm hồn để nêu được các đặc điểm: cột sống, lồng ngực, sự phân hố tay và chân, đặc điểm về khớp tay và chân.
Tiểu kết:
- Bộ xương người cấu tạo hồn tồn phù hợp với tư thế đứng thẳng và lao động.
Hoạt động 2: Sự tiến hố của hệ cơ người so với hệ cơ thú Mục tiêu : HS trình bày được sự tiến hĩa của hệ cơ người so với hệ cơ thú
Tiến hành :
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh
- GV yêu cầu HS đọc thơng tin SGK, quan sát H 11.4, trao đổi nhĩm để trả lời câu hỏi :
- Hệ cơ ở người tiến hố so với hệ cơ thú như thế nào ?
- GV nhận xét, đánh giá giúp HS rút ra kết luận.
- Cá nhân nghiên cứu SGK, quan sát hình vẽ, trao đổi nhĩm để thống nhất ý kiến.
- Đại diện các nhĩm trình bày, bổ sung. - Rút ra kết luận.
Tiểu kết:
- Cơ nét mặt biểu hiện tình cảm của con người. - Cơ vận động lưỡi phát triển.
- Cơ tay: phân hố thành nhiều nhĩm cơ nhỏ phụ trách các phần khác nhau. Tay cử động linh hoạt, đặc điệt là ngĩn cái.
- Cơ chân lớn, khoẻ, cĩ thể gập, duỗi.
Hoạt động 3: Vệ sinh hệ vận động
Mục tiêu : HS nêu được các biện pháp giúp hệ vận động phát triển cân đối và khỏe mạnh Tiến hành :
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh
- Yêu cầu HS quan sát H 11.5, trao đổi nhĩm để trả lời các câu hỏi:
- Để xương và cơ phát triển cân đối, chúng ta cần làm gì?
- Để chống cong vẹo cột sống, trong lao động và học tập cần chú ý những điểm gì ?
- GV nhận xét và giúp HS tự rút ra kết luận.
- Cá nhân quan sát H 11.5
- Liên hệ thực tế, trao đổi nhĩm để trả lời. - Đại diện nhĩm trình bày, các nhĩm khác bổ sung.
- Rút ra kết luận.
Tiểu kết:
Để cơ và xương phát triển cân đối cần: + Chế độ dinh dưỡng hợp lí.
+ Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng. + Rèn luyện thân thể và lao động vừa sức.
+ Chống cong, vẹo cột sống cần chú ý: mang vác đều 2 bên vai; tư thế làm việc, ngồi học ngay ngắn khơng nghiêng vẹo.
3. Kiểm tra đánh giá
=====================================================================
Khoanh trịn vào dấu “- ” các đặc điểm chỉ cĩ ở người, khơng cĩ ở động vật.
- Xương sọ lớn hơn xương mặt. - Cột sống cong hình cung.
- Lồng ngực nở theo chiều lưng – bụng. - Cơ nét mặt phân hố.
- Cơ nhai phát triển.
- Khớp cổ tay kém linh động.
- Khớp chậu- đùi cĩ cấu tạo hình cầu, hố khớp sâu. - Xương bàn chân xếp trên một mặt phẳng.
- Ngĩn cái nằm đối diện với 4 ngĩn kia.
4. Hướng dẫn về nhà
- Học và trả lời câu 1, 2, 3 SGK Tr 39. - Nhắc HS chuẩn bị thực hành như SGK.
Tiết 12, Bài 9: TẬP SƠ CỨU VÀ BĂNG BĨ CHO NGƯỜI GÃY XƯƠNG
A. MỤC TIÊU.
- HS biết cách sơ cứu khi gặp người gãy xương.
- Biết băng cố định xương bị gãy, cụ thể xương cẳng tay, cẳng chân.
B. CHUẨN BỊ.
- GV: Tranh vẽ h 12.1 đến 12.4.
- HS: Mỗi nhĩm: 2 nẹp tre (nẹp gỗ) bào nhẵn dài 30-40 cm, rộng: 4-5 cm, dày 0,6-1 cm, 4 cuộn băng y tế dài 2m (cuộn vải), 4 miếng vải sạch (20x40cm ) hoặc gạc y tế.