C/ Phần keỏt thuực.
2. cầu: ễn tõng cầu bằng mu bàn chõn
- Chuyền cầu bằng mu bàn chõn, chuyền cầu bằng mu bàn chõn, phỏt cầu thấp chõn bằng mu bàn chõn, Đấu tập.
32 phuựt
16 phỳt
16 phỳt
Gv hướng dẫn học sinh cỏch chơi
Đội hỡnh tập luyệnx x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
*GV x x x x x x x x x x x x-GV laứm maồu phãn tớch ủoọng taực vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn
-Chia lụựp thaứnh nhiều nhoựm luyeọn taọp theo nhoựm hoaởc caự nhãn
-GV laứm maồu ủoọng taực phãn tớch vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn.
-GV quan saựt chuự yự nhửừng em coự theồ lửùc yeỏu keựm.
C / Phần keỏt thuực.
+ Thaỷ loỷng tay, chãn, toaứn thãn, phoỏi hụùp hớt thụỷ.
+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hóc. + Giao baứi taọp về nhaứ luyeọn taọp đỏ cầu,bật nhảy.
+ Xuoỏng lụựp.
5 phuựt
2x8 nhũp
-GV hõ “giaỷi taựn” HS ủồng thanh hụ khoỷe
H
ố
cỏ
TD:L7
Tuần : 31 Ngaứy soạn:14 /04/2010
Tieỏt : 58 Ngaứy dáy: 15 /04/2010
Tẽn baứi :
BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU
I. Múc tiẽu.
I. Múc tiẽu.
1. Bật nhảy.- Nhaốm giuựp HS õn taọp ủoọng taực cháy ủaứ chớnh dieọn giaọm nhaỷy duoồi thaỳng chãn laờng qua xaứ, bật nhảy bằng hai chõn ,tay với vào vật ở trờn cao giuựp hóc sinh phaựt trieồn sửực mánh chãn
2 .Đỏ cầu: -Trang bũ cho hóc sinh caực ủoọng taực tãng cầu baống mu baứn chãn, chuyền cầu bằng mu bàn chõn. phaựt cầu thaỏp chãn chớnh dieọn bằng mu bàn chõn, Đấu tập. bàn chõn. phaựt cầu thaỏp chãn chớnh dieọn bằng mu bàn chõn, Đấu tập.
II. ẹũa ủieồm, thieỏt bũ dáy hóc
- ẹũa ủieồm: Sãn trửụứng
-Thieỏt bũ: Coứi, cầu ủaự, hoỏ caựt,
NỘI DUNG LệễẽNGẹềNH PHệễNG PHÁP-TỔ CHệÙC A / Phần mụỷ ủầu.
1. Nhaọn lụựp:
- GVnhaọn lụựp, ủieồm danh,ktra taực phong.
- Giụựi thieọu baứi mụựi: Phoồ bieỏn nhieọm vú, noọi dung yẽu cầu baứi dáy.
2. Khụỷi ủoọng:
- Khụỷi ủoọng chung : HS cháy nhé nhaứng 1 voứng sãn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch moọt saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, coồ, tay, chãn, hõng, vai…, thửùc hieọn ủoọng taực eựp dóc, eựp ngang.
-Cháy bửụực nhoỷ, nãng cao ủuứi, cháy goựt chám mõng.
8 phuựt
1 phuựt
7 phuựt 2x8 nhũp
- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV
- ẹoọi hỡnh daứn haứng khụỷi ủoọng
B / Phần cụ baỷn.
1. Bật nhảy:
ễn:
-Chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà. - Chạy đà chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà.Giaọm nhaỷy mánh ủửa chãn laờng ra trửụực tieỏp ủeỏn chãn giaọm táo theỏ co hai chãn khi qua xaứ.
2. Đỏ cầu: ễn tõng cầu bằng mu bàn chõn,
chuyền cầu bằng mu bàn chõn
Phỏt cầu thấp chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn.
+phaựt cầu thaỏp chãn chớnh dieọn bằng mu baứn chãn: tử theỏ chuaồn bũ ủửựng chãn trửụực chãn sau, chãn phaựt cầu ủửựng trửụực tieỏp ủeỏn bửụực lẽn moọt bửụực ủồng thụứi tung cầu vaứ chãn ủaự thaỳng tửứ sau ra trửụực
32 phuựt 16phỳt 16phỳt 16 phỳt
Đội hỡnh tập luyện
x x x x x x x
x x x x x x x
*GV x x x x x x x x x x x x-GV laứm maồu phãn tớch ủoọng taực vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn
-Chia lụựp thaứnh nhiều nhoựm luyeọn taọp theo nhoựm hoaởc caự nhãn
-GV laứm maồu ủoọng taực phãn tớch phỏt cầu thấp chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn.
-Hóc sinh chia tửứng nhoựm 2 em moọt ủửựng ủoỏi dieọn nhau phaựt qua lái.
H
ố
cỏ
TD:L7
Tuần : 32 Ngaứy soạn:21 /04/2010
Tieỏt : 59 Ngaứy dáy: 22 /04/2010
Tẽn baứi :
BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I. Múc tiẽu.
I. Múc tiẽu.
1. Bật nhảy.- Nhaốm giuựp HS õn taọp ủoọng taực cháy ủaứ chớnh dieọn giaọm nhaỷy duoồi thaỳng chãn laờng qua xaứ, bật nhảy bằng hai chõn ,tay với vào vật ở trờn cao giuựp hóc sinh phaựt trieồn sửực mánh chãn
2 .Đỏ cầu: -Trang bũ cho hóc sinh caực ủoọng taực tãng cầu baống mu baứn chãn, chuyền cầu bằng mu bàn chõn. phaựt cầu thaỏp chãn chớnh dieọn bằng mu bàn chõn, Đấu tập.
bàn chõn. phaựt cầu thaỏp chãn chớnh dieọn bằng mu bàn chõn, Đấu tập.
3. Chạy bền: Tieỏp túc luyeọn taọp cháy bền trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn giuựp caực em bieỏt phãn phoỏi sửực lửùc hụùp lyự, khaộc phúc caực ủoọng taực sai phám, nãng cao tần soỏ bửụực cháy, nãng cao thaứnh tớch, phaựt trieồn sửực bền
II. ẹũa ủieồm, thieỏt bũ dáy hóc
- ẹũa ủieồm: Sãn trửụứng
-Thieỏt bũ: Coứi, cầu ủaự, hoỏ caựt,
NỘI DUNG LệễẽNGẹềNH PHệễNG PHÁP-TỔ CHệÙC A / Phần mụỷ ủầu.
1. Nhaọn lụựp:
- GVnhaọn lụựp, ủieồm danh,ktra taực phong.
- Giụựi thieọu baứi mụựi: Phoồ bieỏn nhieọm vú, noọi dung yẽu cầu baứi dáy.
2. Khụỷi ủoọng:
- Khụỷi ủoọng chung : HS cháy nhé nhaứng 1 voứng sãn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch moọt saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, coồ, tay, chãn, hõng, vai…, thửùc hieọn ủoọng taực eựp dóc, eựp ngang.
-Cháy bửụực nhoỷ, nãng cao ủuứi, cháy goựt chám mõng.
8 phuựt
1 phuựt
7 phuựt 2x8 nhũp
- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV
- ẹoọi hỡnh daứn haứng khụỷi ủoọng
B / Phần cụ baỷn.
1. Bật nhảy:
ễn
:
-Chạy đà chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duổi thẳng qua xà.- Bật nhảy bằng hai Chõn, tay với vào vật ở trờn cao .
2. Đỏ cầu: ễn tõng cầu bằng mu bàn chõn,
chuyền cầu bằng mu bàn chõn
Phỏt cầu thấp chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn.
+phaựt cầu thaỏp chãn chớnh dieọn bằng mu baứn chãn: tử theỏ chuaồn bũ ủửựng chãn trửụực chãn sau, chãn phaựt cầu ủửựng trửụực tieỏp ủeỏn bửụực lẽn moọt bửụực ủồng thụứi tung cầu vaứ chãn ủaự thaỳng tửứ sau ra trửụực
