C/ Phần keỏt thuực.
5phuựt 2x8 nhũp
- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV
- ẹoọi hỡnh daứn haứng khụỷi ủoọng
B / Phần cụ baỷn.
1. Bật nhảy:
ễn:đà ba bước giậm nhảy co chõn qua xà xà
-Chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà
Giaọm nhaỷy mánh ủửa chãn laờng ra trửụực tieỏp ủeỏn chãn giaọm táo theỏ co hai chãn khi qua xaứ.
2. Đỏ cầu: ễn tõng cầu bằng đựi, tõng cầu
bằng mỏ trong bàn chõn (cỏ nhõn hoặc theo nhúm)
Học : tõng cầu bằng mu bàn chõn
3/ Chạy bền: -Luyeọn taọp cháy bền trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn, cháy voứng quanh sãn ủũa hỡnh tửù nhiẽn, cháy voứng quanh sãn trửụứng, phãn phoỏi sửực lửùc hụùp lyự , khaộc phúc moọt soỏ sai phám, phaựt huy thaứnh tớch.
32 phuựt
14 phỳt
13 phỳt
5 phỳt
Gv hướng dẫn học sinh cỏch chơi
Đội hỡnh tập luyệnx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *GV x x x x x x x x x x x x
-GV laứm maồu phãn tớch ủoọng taực vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn
-Chia lụựp thaứnh nhiều nhoựm luyeọn taọp theo nhoựm hoaởc caự nhãn
-GV laứm maồu ủoọng taực phãn tớch vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn.
-GV quan saựt chuự yự nhửừng em coự theồ lửùc yeỏu keựm.
C / Phần keỏt thuực.
+ Thaỷ loỷng tay, chãn, toaứn thãn, phoỏi hụùp hớt thụỷ.
+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hóc.
5 phuựt2x8 nhũp 2x8 nhũp H ố cỏ t
TD:L7
Tuần : 28 Ngaứy soạn:22 /03/2010
Tieỏt : 52 Ngaứy dáy: 23/03/2010
Tẽn baứi : BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU I. Múc tiẽu. I. Múc tiẽu.
1. Bật nhảy.- Nhaốm giuựp HS luyeọn taọp caực ủoọng taực giaọm nhaỷy baống hai chãn hai tay vụựi vaọt trẽn cao, trang bũ cho caực em ủoọng taực boồ trụù sửực mánh chãn, thửùc hieọn ủoọng taực cháy ủaứ chớnh dieọn giaọm nhaỷy co chãn qua xaứ. Học bật nhảy bằng hai chõn, tay với vào vật trờn cao. Trũ chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức” (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
2 .Đỏ cầu: -Trang bũ cho hóc sinh caực ủoọng taực tãng cầu baống ủuứi, baống maự trong baứn chãn chuyền cầu baống maự trong baứn chãn (caự nhãn, theo nhoựm, tãng cầu baống mu baứn chãn, tõng cầu chuyền cầu baống maự trong baứn chãn (caự nhãn, theo nhoựm, tãng cầu baống mu baứn chãn, tõng cầu bằng mu bàn chõn
II. ẹũa ủieồm, thieỏt bũ dáy hóc
- ẹũa ủieồm: Sãn trửụứng
-Thieỏt bũ: Coứi, cầu ủaự, hoỏ caựt,
NỘI DUNG LệễẽNGẹềNH PHệễNG PHÁP-TỔ CHệÙC A / Phần mụỷ ủầu.
1. Nhaọn lụựp:
- GVnhaọn lụựp, ủieồm danh,ktra taực phong.
- Giụựi thieọu baứi mụựi: Phoồ bieỏn nhieọm vú, noọi dung yẽu cầu baứi dáy.
2. Khụỷi ủoọng:
- Khụỷi ủoọng chung : HS cháy nhé nhaứng 1 voứng sãn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch moọt saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, coồ, tay, chãn, hõng, vai…, thửùc hieọn ủoọng taực eựp dóc, eựp ngang.
-Cháy bửụực nhoỷ, nãng cao ủuứi, cháy goựt chám mõng.
8 phuựt
1 phuựt
7 phuựt 2x8 nhũp
- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV
- ẹoọi hỡnh daứn haứng khụỷi ủoọng
B / Phần cụ baỷn. 1. Bật nhảy: ễn: Chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà
- Giaọm nhaỷy mánh ủửa chãn laờng ra trửụực tieỏp ủeỏn chãn giaọm táo theỏ co hai chãn khi qua xaứ.
2. Đỏ cầu: ễn tõng cầu bằng đựi, tõng cầu
bằng mỏ trong bàn chõn (cỏ nhõn hoặc theo nhúm), tõng cầu bằng mu bàn chõn
32 phuựt
16 phỳt
16 phỳt
Gv hướng dẫn học sinh cỏch chơi
Đội hỡnh tập luyệnx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *GV x x x x x x x x x x x x
-GV laứm maồu phãn tớch ủoọng taực vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn
-Chia lụựp thaứnh nhiều nhoựm luyeọn taọp theo nhoựm hoaởc caự nhãn
-GV laứm maồu ủoọng taực phãn tớch vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn.
C / Phần keỏt thuực.
+ Thaỷ loỷng tay, chãn, toaứn thãn, phoỏi hụùp hớt thụỷ. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hóc. + Giao baứi taọp về nhaứ luyeọn taọp đỏ cầu,bật nhảy.
+ Xuoỏng lụựp.
5 phuựt
2x8 nhũp
-GV hõ “giaỷi taựn” HS ủồng thanh hụ khoỷe
H
ố
cỏ
TD:L7
Tuần : 28 Ngaứy soạn:24 /03/2010
Tieỏt : 53 Ngaứy dáy: 25 /03/2010
Tẽn baứi : BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU - CHẠY BỀNI. Múc tiẽu. I. Múc tiẽu.
1. Bật nhảy.- Nhaốm giuựp HS luyeọn taọp caực ủoọng taực giaọm nhaỷy baống hai chãn hai tay vụựi vaọt trẽn cao, trang bũ cho caực em ủoọng taực boồ trụù sửực mánh chãn, ụn ủoọng taực cháy ủaứ chớnh dieọn giaọm nhaỷy co chãn qua xaứ,Học:chạy đà chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà. 2 .Đỏ cầu: -Trang bũ cho hóc sinh caực ủoọng taực tãng cầu baống ủuứi, chuyền cầu baống maự trong baứn chãn (caự nhãn, theo nhoựm, tãng cầu baống mu baứn chãn. Học :Chuyền cầu bằng mu bàn chõn.
3.Chạy bền: Tieỏp túc luyeọn taọp cháy bền trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn giuựp caực em bieỏt phãn phoỏi sửực lửùc hụùp lyự, khaộc phúc caực ủoọng taực sai phám, nãng cao tần soỏ bửụực cháy, nãng cao thaứnh tớch, phaựt trieồn sửực bền
II. ẹũa ủieồm, thieỏt bũ dáy hóc
- ẹũa ủieồm: Sãn trửụứng
-Thieỏt bũ: Coứi, cầu ủaự, hoỏ caựt,
NỘI DUNG LệễẽNGẹềNH PHệễNG PHÁP-TỔ CHệÙC A / Phần mụỷ ủầu.
1. Nhaọn lụựp:
- GVnhaọn lụựp, ủieồm danh,ktra taực phong.
- Giụựi thieọu baứi mụựi: Phoồ bieỏn nhieọm vú, noọi dung yẽu cầu baứi dáy.
2. Khụỷi ủoọng:
- Khụỷi ủoọng chung : HS cháy nhé nhaứng 1 voứng sãn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch moọt saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, coồ, tay, chãn, hõng, vai…, thửùc hieọn ủoọng taực eựp dóc, eựp ngang.
-Cháy bửụực nhoỷ, nãng cao ủuứi, cháy goựt chám mõng.
8 phuựt
1 phuựt
7 phuựt 2x8 nhũp
- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV
- ẹoọi hỡnh daứn haứng khụỷi ủoọng
B / Phần cụ baỷn. 1. Bật nhảy: ễn:-Chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà. - Học: chạy đà chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Giaọm nhaỷy mánh ủửa chãn laờng ra trửụực tieỏp ủeỏn chãn giaọm táo theỏ co hai chãn khi qua xaứ.
2. Đỏ cầu: ễn tõng cầu bằng đựi, tõng cầu
bằng mỏ trong bàn chõn (cỏ nhõn hoặc theo nhúm), tõng cầu bằng mu bàn chõn
Học: Chuyền cầu bằng mu bàn chõn
3/ Chạy bền: -Luyeọn taọp cháy bền trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn, cháy voứng quanh sãn ủũa hỡnh tửù nhiẽn, cháy voứng quanh sãn trửụứng, phãn phoỏi sửực lửùc hụùp lyự , khaộc phúc moọt soỏ sai phám, phaựt huy thaứnh tớch.
32 phuựt
14 phỳt
13 phỳt
5 phỳt
Gv hướng dẫn học sinh cỏch chơi
Đội hỡnh tập luyệnx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *GV x x x x x x x x x x x x
-GV laứm maồu phãn tớch ủoọng taực vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn
-Chia lụựp thaứnh nhiều nhoựm luyeọn taọp theo nhoựm hoaởc caự nhãn
-GV laứm maồu ủoọng taực phãn tớch vaứ hửụựng daĩn hóc sinh thửùc hieọn.
-GV quan saựt chuự yự nhửừng em coự theồ lửùc yeỏu keựm.
C / Phần keỏt thuực.
+ Thaỷ loỷng tay, chãn, toaứn thãn, phoỏi hụùp hớt thụỷ.
+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hóc. + Giao baứi taọp về nhaứ luyeọn taọp đỏ cầu,bật nhảy. 5 phuựt 2x8 nhũp H ố cỏ t
TD:L7
Tuần : 29 Ngaứy soạn:29 /03/2010
Tieỏt : 54 Ngaứy dáy: 30 /03/2010
Tẽn baứi : BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU I. Múc tiẽu. I. Múc tiẽu.
1. Bật nhảy.- Nhaốm giuựp HS õn taọp ủoọng taực cháy ủaứ chớnh dieọn giaọm nhaỷy co chãn qua xaứ, cháy ủaứ chớnh dieọn giaọm nhaỷy duoồi thaỳng chãn laờng qua xaứ, giuựp hóc sinh phaựt trieồn sửực mánh chãn
2 .Đỏ cầu: -Trang bũ cho hóc sinh caực ủoọng taực tãng cầu baống ủuứi, baống maự trong baứn chãn chuyền cầu baống maự trong baứn chãn (caự nhãn, theo nhoựm, tãng cầu baống mu baứn chãn. Phoỏi hụùp chuyền cầu baống maự trong baứn chãn (caự nhãn, theo nhoựm, tãng cầu baống mu baứn chãn. Phoỏi hụùp luyeọn taọp cãc ủoọng taực phaựt cầu thaỏp chãn chớnh dieọn
II. ẹũa ủieồm, thieỏt bũ dáy hóc
- ẹũa ủieồm: Sãn trửụứng
-Thieỏt bũ: Coứi, cầu ủaự, hoỏ caựt,
NỘI DUNG LệễẽNGẹềNH PHệễNG PHÁP-TỔ CHệÙC A / Phần mụỷ ủầu.
1. Nhaọn lụựp:
- GVnhaọn lụựp, ủieồm danh,ktra taực phong. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Giụựi thieọu baứi mụựi: Phoồ bieỏn nhieọm vú, noọi dung yẽu cầu baứi dáy.
2. Khụỷi ủoọng:
- Khụỷi ủoọng chung : HS cháy nhé nhaứng 1 voứng sãn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch moọt saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, coồ, tay, chãn, hõng, vai…, thửùc hieọn ủoọng taực eựp dóc, eựp ngang.
-Cháy bửụực nhoỷ, nãng cao ủuứi, cháy goựt chám mõng.
8 phuựt
1 phuựt
7 phuựt 2x8 nhũp
- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV
- ẹoọi hỡnh daứn haứng khụỷi ủoọng
B / Phần cụ baỷn. 1. Bật nhảy: ễn:-Chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà. - Học: chạy đà chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà.
Giaọm nhaỷy mánh ủửa chãn laờng ra trửụực tieỏp ủeỏn chãn giaọm táo theỏ co hai chãn khi qua xaứ.