C/ Phần kết thúc: 1 Hồi tĩnh:
cầu chạy bền
I/Mục tiêu: a.đá cầu:
+ÔN các nội dung T29.
+Học :Đánh cầu bên trái cao tay Yêu cầu: Nắm và thực hiện đợc các kỹ thuật .
b. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 400-500m. Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, mỗi em 1 quả cầu,vợt .
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định lợng
T/gian S/lần
A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
-Gv khiêm tra si số học sinh và
6 - 8'
2' Đội hình nhận lớp
trang phuc
- GV, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang,tại chỗ chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,đá gót chạm mông .. 4' 2' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số. Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Lớp trởng hớng dẫn khởi động. B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
- GV gọi 2 em học sinh lên thực hiện động tác đánh cầu bên trái thấp tay.
- GV gọi học sinh nhận xét. - GV đánh giá cho điểm
2 Bài mới:. a, Câù lông: - Ôn nội dung T29 - Chia 4 tổ tập luyện .
-Học mới:
+Đánh cầu bên trái cao tay GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác
- GV chia tổ tập.
Thực hiện đánh cầu bên trai cao tay.
c, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên. x400-500m
3 Củng cố:
Thực hiện đánh cầu bên trái
30 - 32'2' 2' 22-24’ 6-7’ 2’ 1lẫn
Học sinh lên thực hiện động tác
Học sinh ở dới quan xát và nhận xét.
- Các tổ trởng điều khiển . - GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác. Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV nêu yêu cầu:
- Chạy theo hàng dọc, phối hợp với thở.
- GV gọi HS thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá.
C/ Phần kết thúc:1 Hồi tĩnh: 1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét: 3 H ớng dẫn về nhà: Ôn các BT với đá cầu cầu Chạy bền 500m 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn cụ thể cho HS
Tuần: 16 Ngày soạn: 08/12/2009 Tiết: 31 Ngày dạy:10/12/2009
đá cầu - chạy bền
I/Mục tiêu: a.đá cầu:
+Ôn các nội dung đã học .
Yêu cầu: Nắm và thực hiện đợc các kỹ thuật .
b. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 400-500m. Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, mỗi em 1 quả cầu,vợt .
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định lợng t/gian s/lần A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: 6 - 8' 2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang,tại chỗ chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,đá gót chạm mông ..
4' 2'
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động. Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
?Các kỹ thuật di chuyển 2 Bài mới:
a. Đá cầu:
- Ôn nội dung T30 .
-Học :
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân
c, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 Củng cố:
Thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân 30 - 32' 2' 22-24’ 6-7’ 2’ 1lẫn 400- 500m
- GV gọi 2 em học sinh lên thực hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét. - GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác.
- GV chia tổ tập.
- Các tổ trởng điều khiển . - GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
-GVnêu yêu cầu:
- Chạy theo hàng dọc, phối hợp với thở.
- GV gọi HS thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá.
C/ Phần kết thúc:1 Hồi tĩnh: 1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét: 3 H ớng dẫn về nhà: Ôn các BT với đá cầu cầu Chạy bền 500m 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn cụ thể cho HS
Tuần: 16 Ngày soạn:10/12/1009 Tiết: 32 Ngày dạy:12/12/2009
đá cầu - chạy bền
I/ Mục tiêu:
Tập thành thục kỹ thuật tâng cầu.
Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật cơ bản và đạt thành tích cao.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, mỗi em 1 quả cầu, bàn, ghế GV.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định lợng
t/gian s/lần