Cầu chạy bền

Một phần của tài liệu the duc 6 sua chuan (Trang 50 - 54)

C/ Phần kết thúc: 1 Hồi tĩnh:

cầu chạy bền

I/Mục tiêu: a.đá cầu:

+ÔN các nội dung T29.

+Học :Đánh cầu bên trái cao tay Yêu cầu: Nắm và thực hiện đợc các kỹ thuật .

b. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 400-500m. Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở.

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- Sân tập sạch sẽ.

- Còi, mỗi em 1 quả cầu,vợt .

III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:

nội dung định lợng

T/gian S/lần

A/ Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

-Gv khiêm tra si số học sinh và

6 - 8'

2' Đội hình nhận lớp

trang phuc

- GV, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang,tại chỗ chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,đá gót chạm mông .. 4' 2' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số. Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Lớp trởng hớng dẫn khởi động. B/ Phần cơ bản:

1 Kiểm tra bài cũ:

- GV gọi 2 em học sinh lên thực hiện động tác đánh cầu bên trái thấp tay.

- GV gọi học sinh nhận xét. - GV đánh giá cho điểm

2 Bài mới:. a, Câù lông: - Ôn nội dung T29 - Chia 4 tổ tập luyện .

-Học mới:

+Đánh cầu bên trái cao tay GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác

- GV chia tổ tập.

Thực hiện đánh cầu bên trai cao tay.

c, Chạy bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên. x400-500m

3 Củng cố:

Thực hiện đánh cầu bên trái

30 - 32'2' 2' 22-24’ 6-7’ 2’ 1lẫn

Học sinh lên thực hiện động tác

Học sinh ở dới quan xát và nhận xét.

- Các tổ trởng điều khiển . - GV quan sát sửa sai.

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác. Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV nêu yêu cầu:

- Chạy theo hàng dọc, phối hợp với thở.

- GV gọi HS thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá.

C/ Phần kết thúc:1 Hồi tĩnh: 1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét: 3 H ớng dẫn về nhà: Ôn các BT với đá cầu cầu Chạy bền 500m 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn cụ thể cho HS

Tuần: 16 Ngày soạn: 08/12/2009 Tiết: 31 Ngày dạy:10/12/2009

đá cầu - chạy bền

I/Mục tiêu: a.đá cầu:

+Ôn các nội dung đã học .

Yêu cầu: Nắm và thực hiện đợc các kỹ thuật .

b. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 400-500m. Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở.

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- Sân tập sạch sẽ.

- Còi, mỗi em 1 quả cầu,vợt .

III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:

nội dung định lợng t/gian s/lần A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: 6 - 8' 2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo

Nắm sĩ số:

Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang,tại chỗ chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,đá gót chạm mông ..

4' 2'

cáo sĩ số.

- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.

- Lớp trởng hớng dẫn khởi động. Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x B/ Phần cơ bản:

1 Kiểm tra bài cũ:

?Các kỹ thuật di chuyển 2 Bài mới:

a. Đá cầu:

- Ôn nội dung T30 .

-Học :

+ Tâng cầu bằng mu bàn chân

c, Chạy bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 Củng cố:

Thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân 30 - 32' 2' 22-24’ 6-7’ 2’ 1lẫn 400- 500m

- GV gọi 2 em học sinh lên thực hiện.

- GV gọi học sinh nhận xét. - GV đánh giá cho điểm.

- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác.

- GV chia tổ tập.

- Các tổ trởng điều khiển . - GV hớng dẫn tập .

- GV quan sát sửa sai.

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.

-GVnêu yêu cầu:

- Chạy theo hàng dọc, phối hợp với thở.

- GV gọi HS thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá.

C/ Phần kết thúc:1 Hồi tĩnh: 1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét: 3 H ớng dẫn về nhà: Ôn các BT với đá cầu cầu Chạy bền 500m 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn cụ thể cho HS

Tuần: 16 Ngày soạn:10/12/1009 Tiết: 32 Ngày dạy:12/12/2009

đá cầu - chạy bền

I/ Mục tiêu:

Tập thành thục kỹ thuật tâng cầu.

Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật cơ bản và đạt thành tích cao.

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- Sân tập sạch sẽ.

- Còi, mỗi em 1 quả cầu, bàn, ghế GV.

III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:

nội dung định lợng

t/gian s/lần

Một phần của tài liệu the duc 6 sua chuan (Trang 50 - 54)