C/ Phần kết thúc: 1 Hồi tĩnh:
A/ Phần mở đầu: 6 8'
1 Nhận lớp: Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay...
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang,tại chỗ chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,đá gót chạm mông ..
2'
4' 2'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động. o o o o o o o o o o o B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
? Thực hiện cấc bớc di chuyển đã học
2 Bài mới: a, Câù lông:
- Ôn nội dung T22. -Học :
+Di chuyển bớc đơn khi cầu đánh sát ngời hoặc sau bên phải .
+Di chuyển bớc đơn khi cầu đánh sát ngời hoặc sau bên trái .
c, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 Củng cố: Thực hiện các t thế di chuyển mới học 30 - 32' 2' 22- 24’ 6-7’ 1lẫn x400 - 500 m
- GV gọi 2 em học sinh lên thực hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét. - GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác.
- GV chia tổ tập.
- Các tổ trởng điều khiển . - GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác. -GVnêu yc.
- Chạy theo hàng dọc, phối hợp với thở.
- GV gọi HS thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá.
C/ Phần kết thúc:1 Hồi tĩnh: 1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét: 3 H ớng dẫn về nhà: Ôn các BT với đá cầu cầu Chạy bền 500m 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn cụ thể cho HS.
Tuần: 12 Ngày soạn: Tiết: 24 Ngày dạy:
đá cầu - chạy bền
I/Mục tiêu: a.đá cầu:
+ÔN các nội dung T23.
+Học :di chuyển sang phải ,trái. Di chuyển tiến ,lùi.
Yêu cầu: Nắm và thực hiện đợc các kỹ thuật .
b. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 400-500m. Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, mỗi em 1 quả cầu,vợt .
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l- ợng phơng pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: Nắm sĩ số: 6 - 8' 2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang,tại chỗ chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,đá gót chạm mông ..
4' 2'
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động. o o o o o o o o o o o B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện các bớc di chuyển . 2 Bài mới:
a, Câù lông:
- Ôn nội dung T23. -Học :
+Di chuyển sang phải . +Di chuyển sang trái +Di chuyển tiến ,lùi .
c, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 Củng cố: Thực hiện các cách di chuyển 30 - 32' 2' 22- 24’ 6-7’ 1lẫn x400- 500m 2’
- GV gọi 2 em học sinh lên thực hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét. - GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác.
- GV chia tổ tập.
- Các tổ trởng điều khiển . - GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác. -GVnêu yc.
- Chạy theo hàng dọc, phối hợp với thở.
- GV gọi HS thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá.
1 Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét:
3 H
ớng dẫn về nhà: Ôn các BT với đá cầu cầu Chạy bền 500m 2' 2' 1' - GV hớng dẫn thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn cụ thể cho HS.
Tuần: 13 Ngày soạn: Tiết:25 Ngày dạy:
đá cầu - chạy bền
I/Mục tiêu: a.đá cầu:
+ÔN các nội dung T24.
+Học :giao cầu thuận tay (Giao cầu bằng mặt phải của vợt ) Yêu cầu: Nắm và thực hiện đợc các kỹ thuật .
b. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 400-500m. Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, mỗi em 1 quả cầu,vợt .
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l- ợng phơng pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
6 - 8'
2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.
2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay...
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang,tại chỗ chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,đá gót chạm mông ..
4' 2' - Lớp trởng hớng dẫn khởi động. o o o o o o o o o o o B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
?Các kỹ thuật di chuyển 2 Bài mới:
a, Câù lông: - Ôn nội dung T24 .
-Học :
+Giao cầu thuận tay
c, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 Củng cố:
Thực hiện giao cầu thuận tay
30 - 32' 32' 2' 22- 24’ 6-7’ 1lẫn x400 - 500 m 2’
- GV gọi 2 em học sinh lên thực hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét. - GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác.
- GV chia tổ tập.
- Các tổ trởng điều khiển . - GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác. -GVnêu yc.
- Chạy theo hàng dọc, phối hợp với thở.
- GV gọi HS thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá.
C/ Phần kết thúc:1 Hồi tĩnh: 1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét: 3 H ớng dẫn về nhà: Ôn các BT với đá cầu cầu Chạy bền 500m 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn cụ thể cho HS
Tuần: 13 Ngày soạn: Tiết: 26 Ngày dạy:
đá cầu - chạy bền
I/Mục tiêu: a.đá cầu:
+ÔN các nội dung T25.
+Học :giao cầu trái tay (Giao cầu bằng mặt trái của vợt ) Yêu cầu: Nắm và thực hiện đợc các kỹ thuật .
b. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 400-500m. Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, mỗi em 1 quả cầu,vợt .
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l- ợng phơng pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: Nắm sĩ số: 6 - 8' 2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang,tại chỗ chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,đá gót chạm mông ..
4' 2'
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động. o o o o o o o o o o o B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
?Các kỹ thuật di chuyển 2 Bài mới:
a, Câù lông: - Ôn nội dung T24 .
-Học :
+Giao cầu trái tay
c, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 Củng cố:
Thực hiện giao cầu tráitay
30 - 32' 32' 2' 22- 24’ 6-7’ 1lẫn x400- 500m 2’
- GV gọi 2 em học sinh lên thực hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét. - GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác.
- GV chia tổ tập.
- Các tổ trởng điều khiển . - GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác. -GVnêu yc.
- Chạy theo hàng dọc, phối hợp với thở.
- GV gọi HS thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá.
C/ Phần kết thúc:1 Hồi tĩnh: 1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét: 3 H ớng dẫn về nhà: Ôn các BT với đá cầu cầu Chạy bền 500m 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn cụ thể cho HS
Tuần: 14 Ngày soạn: Tiết: 27 Ngày dạy:
đá cầu - chạy bền
I/Mục tiêu: a.đá cầu:
+ÔN các nội dung T25.
+Học :Động tác đánh cầu bên phải thấp tay Yêu cầu: Nắm và thực hiện đợc các kỹ thuật .
b. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 400-500m. Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, mỗi em 1 quả cầu,vợt .
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l- ợng phơng pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: Nắm sĩ số: 6 - 8' 2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang,tại chỗ chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,đá gót chạm mông ..
4' 2'
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động. o o o o o o o o o o o B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ: ?Các kỹ thuật giao cầu 2 Bài mới:
a, Câù lông: - Ôn nội dung T26 .
-Học :
+Động tác đánh cầu bên phải thấp tay
c, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 Củng cố:
Thực hiện đánh cầu bên phải thấp tay 30 - 32' 2' 22-24’ 6-7’ 1lẫn x400- 500m 2’
- GV gọi 2 em học sinh lên thực hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét. - GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác.
- GV chia tổ tập.
- Các tổ trởng điều khiển . - GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
-GVnêu yc.
- Chạy theo hàng dọc, phối hợp với thở.
- GV gọi HS thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá.
C/ Phần kết thúc:1 Hồi tĩnh: 1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét: 3 H ớng dẫn về nhà: Ôn các BT với đá cầu cầu Chạy bền 500m 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn cụ thể cho HS
Tuần: 14 Ngày soạn: Tiết: 28 Ngày dạy:
đá cầu - chạy bền
I/Mục tiêu: a.đá cầu:
+ÔN các nội dung T27.
+Học :Tập đánh cầu bên phải cao tay Yêu cầu: Nắm và thực hiện đợc các kỹ thuật .
b. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 400-500m. Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, mỗi em 1 quả cầu,vợt .
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l- ợng phơng pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: 6 - 8' 2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay...
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang,tại chỗ chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,đá gót chạm mông ..
4' 2'
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động. o o o o o o o o o o o B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
?Thwcj hiện đánh cầu bên phải thấp tay
2 Bài mới: a, Câù lông: - Ôn nội dung T27 .
-Học :
+Đánh cầu bên phải cao tay
c, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 Củng cố:
Thực hiện đánh cầu bên phải cao tay 30 - 32' 2' 22- 24’ 6-7’ 1lẫn x400 - 500 m
- GV gọi 2 em học sinh lên thực hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét. - GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác.
- GV chia tổ tập.
- Các tổ trởng điều khiển . - GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
-GVnêu yc.
- Chạy theo hàng dọc, phối hợp với thở.
- GV gọi HS thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá.
2’ C/ Phần kết thúc: 1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét: 3 H ớng dẫn về nhà: Ôn các BT với đá cầu cầu Chạy bền 500m 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. - GV hớng dẫn cụ thể cho HS
Tuần: 15 Ngày soạn:30/11/2009 Tiết: 29 Ngày dạy :03/12/2009
đá cầu - chạy bền
I/Mục tiêu: a.đá cầu:
+Ôn các nội dung T28.
+Học :Đánh cầu bên trái thấp tay Yêu cầu: Nắm và thực hiện đợc các kỹ thuật .