III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: A/ Phần mở đầu: 6 8'
B/ Phần cơ bản:
1 Nội dung:
Kiểm tra đội hình đội ngũ:
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (hoặc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số), quay đằng sau và đi đều.
2 Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng HS. - Điểm 9-10: Thực hiện chính xác, đẹp các kĩ năng quy định. - Điểm 7-8 : Thực hiện đúng nh- ng cha đẹp. - Điểm5-6: Có 1 - 2 kĩ năng thực hiện sai.
- Điểm3-4: Thực hiện sai từ 3 kĩ năng trở lên.
3 Củng cố:
Đổi chân khi sai nhịp. Chạy bớc nhỏ 30 - 32' 25' 1lần 5' 2' - Học sinh chú ý nghe.
- Kiểm tra theo nhiều đợt. - Mỗi đợt 2 em.
- Những HS đến lợt kiểm tra thực hiện theo các khẩu lệnh của GV. - Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần.
- Trờng hợp đặc biệt bị điểm kém, GV có thể cho kiểm tra thêm lần 2. Khi kiểm tra lại lần 2, điểm tối đa không quá điểm khá.
- Gọi HS lên thực hiện. - Gọi HS nhận xét. - GV nhận xét. C/ Phần kết thúc: 1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét: 3 H ớng dẫn về nhà:
Ôn lại đội hình đội ngũ đã học. Chạy bền 500 m. 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn các động tác thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hớng dẫn về nhà.
Tuần: 11 Ngày soạn: Tiết: 21 Ngày dạy:
CầU LÔNG - chạy bền
I/Mục tiêu:
a.đá cầu:-Vị trí ,tác dụng của môn đá cầu . -Cách cầm cầuvà cầm vợt . -Các t thế chuẩn bị đỡ cầu
Yêu cầu: Hiểu đợc vị trí, tác dụng của môn đá cầu,nắm và thực hiện đợc các kỹ thuật .
b. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 400-500m. Yêu cầu: Chạy hết cự li và phối hợp với thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, mỗi em 1 quả cầu,vợt .
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l-
ợng
A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp: Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay...
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang,tại chỗ chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ,đá gót chạm mông ..
6 - 8'2' 2' 4' 2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động. o o o o o o o o o o o B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
?Cách hít thở trong chạy bền . 2 Bài mới:
a, Đá cầu:
- Giới thiệu vị trí ,tác dụng của môn đá cầu.
Giới thiệu cách cầm cầu ,cầm vợt Các t thế chuẩn bị đỡ cầu: +T thế cao +T thế trung bình . +T thế thấp c, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 Củng cố: Thực hiện các t thế đỡ cầu 30 - 32' 2' 22- 24’ 5-6’ 6-7’ 1lẫn x400- 500m
- GV gọi 2 em học sinh lên thực hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét. - GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác.
- GV chia tổ tập.
- Các tổ trởng điều khiển . - GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác. -GVnêu yc.
- Chạy theo hàng dọc, phối hợp với thở.
- GV gọi HS thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. - GV nhận xét đánh giá.