III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: A/ Phần mở đầu: 6 8'
B/ Phần cơ bản: 3 0 32'
1 Kiểm tra bài cũ:
- Mục tiêu của chơng trình thể dục lớp 6? - Lợi ích tác dụng của TDTT?
GV gọi HS trả lời.
2 Lợi ích tác dụng của TDTT:
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ xơng phát triển, thể hiện sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi, độ linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp, làm cho tim khoẻ hơn, lồng ngực và phổi nở ra.
- Đối với các em việc giáo dục gồm:
+ Thể dục: để làm cho thân thể khoẻ mạnh đồng thời cần giữ vệ sinh chung và vệ sinh riêng.
+ Trí dục: Ôn lại những điều đã học, học thêm những tri thức mới. + Mỹ dục: Để phân biệt những gì là đẹp, cái gì là không đẹp.
+ Đức dục: Là yêu tổ quốc là yêu nhân dân, yêu lao động, yêu khoa học, kính trọng của công.
- Giáo viên dùng các câu hỏi để giúp HS nắm đợc bài. - Gọi HS trả lời, nhận xét lẫn nhau.
3 Biên chế tổ, chọn cán sự. Một số quy định khi tập luyện: a, Biên chế tổ, nhóm tập luyện:
- Biên chế tổ:
Dựa vào biên chế tổ mà lớp đã biên chế. - Phân nhóm:
Phân nhóm theo nhóm sức khoẻ và giới tính.
Chọn những em có đủ điều kiện và khả năng điều khiển, quán xuyến làm lớp trởng và hai em làm lớp phó.
Chọn tổ trởng, tổ phó, nhóm trởng. b, Một số quy định khi tập luyện:
- Chấp hành tốt nội quy giờ học nh: Tập chung nhanh nhẹn, quần áo gọn gàng, đi giầy ba ta, không chen lấn xô đẩy nhau, không văng tục chửi bậy, khi vào lớp ra ngoài phải xin phép...
- Gĩ trật tự, có tinh thần hăng hái tập luyện. - Có đủ đồ dùng dụng cụ học tập.
- Có tinh thần tự quản, có ý thức, tính kỷ luật.
- Có tinh thần tự giác tập luyện ở lớp cũng nh ở nhà. 4 Củng cố:
- GV gọi học sinh nhắc lại mục tiêu của môn học thể dục lớp 6. - GV gọi học sinh nhắc lại một số quy định khi tập luyện
- GV gọi học sinh nhận xét
- GV nhắc lại mục tiêu, nội dung chơng trình, lợi ích tác dụng của TDTT và một số quy định khi tập luyện.
C/ Phần kết thúc: 5 - 7'
1 Nhận xét: Giáo viên nhận xét đánh giá giờ học. 2 H
ớng dẫn về nhà: - Học lại bài.
- Chuẩn trang phục.
- Chạy vào buổi sáng 200 - 300
Ngày soạn: Tiết 16 Ngày dạy: Sí số:
Đội hình đội ngũ - chạy bền
I/ Mục tiêu:
- Đội hình đội ngũ: Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học. Đi đều-đứng lại ,đi đều vòng phải(trái)
Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện đợc các động tác. - Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
Yêu cầu: Chạy phối hợp với thở và biết cách hồi tĩnh sau khi chạy.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ. - Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l- ợng phơng pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang. 6 - 8' 2' 4' 2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động. o o o o o o o o o o o B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ: ? Đổi chân khi sai nhịp 2 Bài mới:
a, Đội hình đội ngũ:
Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học.
- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay.
- Giậm chân tại chỗ. - Đổi chân khi sai nhịp.
30 - 32' 2' 14- 16’
- GV gọi 1 - 2 em học sinh lên thực hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét. - GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng. - Tổ nam tập đội hình đội ngũ. - Tổ nữ chạy nhanh
c, Chạy bền:
Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
3 Củng cố:
Đổi chân khi sai nhịp. 5- 6’
2'
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác. - GV hớng dẫn chơi.
- Chạy theo hàng dọc - Gọi HS lên thực hiện. - Gọi HS nhận xét. - GV nhận xét. C/ Phần kết thúc: 1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét: 3 H ớng dẫn về nhà: Ôn lại ĐHĐN đã học. Chạy bền 500 m. 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn các động tác thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hớng dẫn về nhà. Ngày soạn: Tiết:17 Ngày dạy:
Sí số: Đội hình đội ngũ - chạy BềN
I/ Mục tiêu:
- Đội hình đội ngũ:
Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học. Hoàn thiện nội dung giáo viên chọn để kiểm tra ( chuẩn bị kiểm tra giờ sau)
Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số ;Tập hợp hàng dọc ,dóng hàng điểm số ;Đi đều -đứng lại ;đi đều vòng phải (trái)
Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện tốt các động tác. - Chạy bền:
Yêu cầu: Phân phối sức chạy hết cự ly
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ. - Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l- ợng phơng pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang. 6 - 8' 2' 4' 2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động. o o o o o o o o o o o B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ: ? Đổi chân khi sai nhịp 2 Bài mới:
a, Đội hình đội ngũ:
Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học.
-Tập hợp hàng ngang ,hàng dọc ,dóng hàng ,điểm số
- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay.
- Giậm chân tại chỗ
- Đi đều đứng lại’vòng phải (trái)
- Đổi chân khi sai nhịp. b, Chạy bền
-Chạy trên địa hình tự nhiên.
30 - 32' 32'
2'
20- 25’
- GV gọi 1 - 2 em học sinh lên thực hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét. - GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng. - Các tổ trởng điều khiển trớc. - Gọi lần lợt các bạn lên điều khiển. - GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai. - GV hớng dẫn chơi.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác. GV nêu yêu cầu,cho hs chạy theo nhóm sức khoẻ
Quay các hớng 00- 400 m 2' C/ Phần kết thúc: 1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét: 3 H ớng dẫn về nhà:
Ôn lại đội hình đội ngũ đã học. Chạy bền 500 m. 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hớng dẫn các động tác thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học GV hớng dẫn về nhà. Ngày soạn: Tiết 18 Ngày dạy:
kiểm tra Đội hình đội ngũ
I/ Mục tiêu:
Kiểm tra: Đội hình đội ngũ:
Nội dung: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (hoặc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số), quay đằng sau và đi đều.
Yêu cầu: Các em thực hiện tốt các động tác, động tác đều, đẹp, dọng hô dõng dạc.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ. - Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l- ợng phơng pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu. 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay... Tập 4 động tác thể dục. 6 - 8' 2' 4' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động. o o o o o
o o o o o
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang. 2' o