II/ Phaăn cơ bạn:
3/ Cháy beăn: Tređn địa hình tự nhieđn + Nam: 400-500 m.
+ Nam: 400-500 m. + Nữ: 200-300 m Moêi đoơng tác 2 laăn x 8 nhịp
- Giáo vieđn hướng dăn lớp taơp luyeơn theo đoơi hình 4 hàng ngang.
- Gv quan sát chú ý uôn naĩn tư thê sai cụa hs lái cho đúng đoơng tác.
* Moơt sô sai thường maĩc và cách sửa: + Sai:
•Thực hieơn đoơng tác ở từng nhịp với tư thê khođng chính xác.
•Thực hieơn đoơng tác với nhịp quá nhanh khođng đúng với tính chât cụa đoơng tác
•Khođng biêt cách thở sađu phôi hợp với đoơng tác.
+Cách sửa:
•Đứng tái choơ taơp cách thở sađu. •Đứng tái choơ taơp thở sađu phôi hợp với đoơng tác cụa 2 tay.
•Thực hieơn toàn boơ đoơng tác có kêt thở sađu với nhịp hođ chaơm.
•Nhaĩc hs khođng thực hieơn đoơng tác quá nhanh.
* Moơt sô sai thường maĩc và cách sửa: +Sai:
•Phương hướng, bieđn đoơ cụa tay và cờ khođng đúng.
•Caăm đeơ đuođi cờ nhođ ra ngoài. +Cách sửa:
•Cho hs taơp với nhịp đoơ chaơm đên khi naĩm vững đoơng tác mới taơp theo nhịp quy định.
•Hướng dăn hs cách caăm cờ. -Hướng dăn lớp taơp luyeơn theo đoơi hình 4 hàng ngang.
- Giáo vieđn nhaĩc lái cách chơi và hướng dăn lớp chơi.
- Chia lớp làm 2 nhóm: nữ thực hieơn trước, xong tự thạ lỏng.
Giáo án TD 7
III/ KÊT THÚC :
- Thạ lỏng : Cúi người vung tay , hít thở thạ lỏng, thực hieơn các bài taơp thạ lỏng tay, chađn, toàn thađn, xoa bóp hoaịc chơi các trò chơi vui đeơ thạ lỏng
- Nhaơn xét-Daịndò
4’-5’
- GV hoaịc lớp trưởng cho lớp đứng thành 4 hàng ngang như đoơi hình taơp luyeơn đeơ hướng dăn thạ lỏng theo noơi dung bài taơp
- Giáo vieđn nhaơn xét, đánh giá tiêt dáy và sự chuaơn bị cho tiêt hĩc kê tiêp
Tuaăn:21 Ngày sốn:10/01/2010 Tiêt:40 Ngày dáy:15/01/2010
BÀI THEƠ DÚC VỚI CỜ
BAƠT NHẠY
I/ Múc tieđu:
-Naĩm và thực hieơn đúng bôn đoơng tác đaău bài theơ dúc với cờ( chu ý bieđn đoơ và nhịp đieơu)
-Ođn moơt sô đoơng tác đa laíng trước –sau, đá laíng sang ngang; Đà moơt bước giaơm nhạy vào hô cát.
II/ Địa đieơm-phương tieơn:
Sađn taơp- moêi hĩc sinh 02 cờ, hô cát III/ Tiên trình dáy hĩc
NOƠI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TOƠ CHỨC
I/ Phaăn mở đaău :
- Nhaơn lớp và phoơ biên múc tieđu bài hĩc
- Khởi đoơng :
+ Chung : Các khớp coơ, coơ tay, vai, goẫi, hođng, xoac dĩc, xốc ngang.
+ Chuyeđn mođn : Cháy bước nhỏ, cháy nađng cao đùi, cháy gót chám mođng, cháy đáp sau.
7’-10’ 1’-2’
6’-8’
- Lớp trưởng taơp hợp lớp thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ sô hieơn dieơn, giáo vieđn phở biên múc tieđu bài hĩc. - Từ đoơi hình 4 hàng ngang lớp trưởng cho lớp dàn hàng cự li, giãn cách 1 dang tay và đứng xen kẹ đeơ khởi đoơng
- Từ đoơi hình khởi đoơng chung cho lớp quay phại hoaịc trái đeơ trở veă đoơi hình hàng dĩc và doăn hàng lái đeơ khởi đoơng chuyeđn mođn
II/Phaăn cơ bạn :
* Kieơm tra bài cũ:Thực hieơn 4 đoơng tác cụa bài TD. 1.Bài theơ dúc: Ođn 4 doơng tác: +Vươn thở 30’-34’ 16’ Moêi
- Gĩi 2 hs thực hieơn 4 đoơng tác lớp quan sát Gv nhaơn xét.
- Gv phađn tích và thị phám doơng tác . - Giáo vieđn hướng dăn lớp taơp luyeơn
Giáo án TD 7
+ Tay
+ Chađn
+ Lườn
2/Baơt nhạy:
*Ođn đoơng tác boơ trợ:
- Đá laíng trước- sau - Đá laíng sang ngang.
- Đà moơt bước giaơm nhạy vào hô cát.
tác 2 laăn x 8
nhịp
15’ 2 laăn
- Gv quan sát chú ý uôn naĩn tư thê sai cụa hs lái cho đúng đoơng tác. * Moơt sô sai thường maĩc và cách sửa:
+Sai:
•Khođng thực hieơn tư thê ngoăi xoơm (khũu gôi quá ít).
•Khođng thực hieơn đúng phương hướng cụa hai bàn tay và cờ. •Khi thực hieơn đoơng tác đeơ mât thaíng baỉng.
+Cách sửa:
•Taơp rieđng nhịp 2 và 6 trong moơt sô laăn và nhaĩc hs đađy là nhịp cơ bạn nhât đeơ rèn sức mánh chađn.
•Cho hs taơp với nhịp đoơ chaơm, taíng daăn đên nhanh vừa và rieđng nhịp 2 và 6 caăn hođ kéo dài và nhân mánh hơn moơt chút.
- Gv quan sát chú ý uôn naĩn tư thê sai cụa hs lái cho đúng đoơng tác * Moơt sô sai thường maĩc và cách sửa:
+Sai:
•Bước chađn sang ngang quá hép hoaịc quá roơng.
•Khođng nghieđng lườn hoaịc khi nghieđn lườn hóp búng, tay tređn bị co. •Doăn trĩng tađm vào beđn nghieđng lườn neđn bieđn đoơ lườn quá nho. + Cách sửa:
•Taơp bước chađn sang ngang đeơ xác định khoạng cách cho đúng.
•Taơp nhịp 2 và 6.
•Taơp phôi hợp nhịp 1 với 2 và 6 với 7.
•Taơp toàn theơ đoơng tác với tôc đoơ chaơm, sau đó nađng thành trung bình, rieđng nhịp 2 và 6 chaơm hơn và giĩng hođ kéo dài
-Hướng dăn lớp taơp luyeơn theo đoơi hình 4 hàng ngang.
- Taơp hợp lớp thành 2 hàng dĩc beđn cánh hô cát(đeơm) laăn lượt từng hs
Giáo án TD 7
thực hieơn hêt em này đên em khác.
III/ KÊT THÚC :
- Thạ lỏng : Cúi người vung tay , hít thở thạ lỏng, thực hieơn các bài taơp thạ lỏng tay, chađn, toàn thađn, xoa bóp hoaịc chơi các trò chơi vui đeơ thạ lỏng
- Nhaơn xét-Daịndò
4’-5’
- GV hoaịc lớp trưởng cho lớp đứng thành 4 hàng ngang như đoơi hình taơp luyeơn đeơ hướng dăn thạ lỏng theo noơi dung bài taơp
- Giáo vieđn nhaơn xét, đánh giá tiêt dáy và sự chuaơn bị cho tiêt hĩc kê tiêp
Tuaăn:22 Ngày sốn:20/01/2010 Tiêt:41 Ngày dáy:02/02/2010
BÀI THEƠ DÚC VỚI CỜBAƠT NHẠY- CHÁY BEĂN BAƠT NHẠY- CHÁY BEĂN
I/ Múc tieđu:
-Naĩm và thực hieơn đúng bôn đoơng tác đaău bài theơ dúc với cờ (chú ý bieđn đoơ và nhịp đieơu)
-Ođn Đà moơt bước giaơm nhạy đá laíng; đà ba bước giaơm nhạy vào hô cát. - Luyeơn taơp cháy beăn.
II/ Địa đieơm-phương tieơn:
Sađn taơp- moêi hĩc sinh 02 cờ, hô cát III/ Tiên trình dáy hĩc
NOƠI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TOƠ CHỨC
I/ Phaăn mở đaău :
- Nhaơn lớp và phoơ biên múc tieđu bài hĩc
- Khởi đoơng :
+ Chung: Các khớp coơ, coơ tay, vai, goẫi, hođng, xoac dĩc, xốc ngang. + Chuyeđn mođn: Cháy bước nhỏ, cháy nađng cao đùi, cháy gót chám mođng, cháy đáp sau.
7’-10’ 1’-2’
6’-8’
- Lớp trưởng taơp hợp lớp thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ sô hieơn dieơn, giáo vieđn phở biên múc tieđu bài hĩc.
- Từ đoơi hình 4 hàng ngang lớp trưởng cho lớp dàn hàng cự li, giãn cách 1 dang tay và đứng xen kẹ đeơ khởi đoơng - Từ đoơi hình khởi đoơng chung cho lớp quay phại hoaịc trái đeơ trở veă đoơi hình hàng dĩc và doăn hàng lái đeơ khởi đoơng chuyeđn mođn
II/Phaăn cơ bạn :
* Kieơm tra bài cũ: Thực hieơn 4 đoơng tác cụa bài TD.
30’-34’
- Gĩi 2 hs thực hieơn 4 đoơng tác lớp quan sát Gv nhaơn xét.
Giáo án TD 7 Ođn 4 doơng tác: