- Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Học Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn
2.Nhận xét đánh giá tiết học: 3 Về nhà: Ôn các động tác kĩ
3. Về nhà: - Ôn các động tác kĩ thuật đá cầu 5’ 2x8n 2x8n 2x8n X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà
Tiết: 65 đá cầu Chạy bền –
Ngày soạn: 21/4/09 Ngày dạy:28/4/09
A. Mục tiêu
- Đá cầu: Ôn tập đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, Thi đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Giỏo ỏn Thể Dục 9 Năm học 2009 - 2010
- Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên, vận dụng cách thở và phân phối sức khi chạy. Thực hiện tơng đối chính xác hai kỹ thuật “đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân và phát cầu cao chân nghiêng mình, thực hiện phối hợp đợc một số chiến thuật cơ bản trong tập luyện để chuẩn bị tốt cho việc thi đấu và kiểm tra sau này.
B. Địa điểm Ph– ơng tiện
- Sân tập, bàn ghế GV, cầu.
C.Nội dung - ph ơng pháp
Nội dung ĐL Phơng pháp – Tổ chức
I. Mở đầu
1. Nhận lớp:
Cán sự lớp báo cáo sỹ số:
9A: 9B: 9C: 9D: 9E: 9G:
- GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy khởi động vòng quanh sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Tập bài thể dục phát triển chung - ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’ 1-2’ 5-6’ 1v 4x8 4x8 2lx8n - Đội hình nhận lớp: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X *
- Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * B. Cơ bản: 1. Đá cầu: - Ôn:
+ Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
+ Phát cầu cao chân nghiêng mình.
30’-32’17’ 17’ 3-5L/hs
- Giáo viên làm mẫu và phân tích kỹ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Khi HS tập luyện GV chú ý quan sát và sửu sai cho các em. - Đội hình tập luyện. GV:Đỗ Thanh Hng Đt:0979858804 136 x x x x
2010
+ Chiến thuật phát cầu có ngời che.
+ Phản công bằng chắn cầu. - Thi đấu tập.
2. Chạy bền.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
3. Củng cố:
- Giáo viên gọi hai em lên thực hiện kỹ thuật phát cầu có ngời che.
13’
- GV hớng dẫn và phân tích kỹ thuật sau đó cho HS tập. Chú ý quan sát và sửa sai cho HS.
- GV viên cho HS vận dụng hai kỹ thuật vừa tập vào thi đấu.
- Học sinh chạy quanh sân trờng theo nhóm (Nam 6 vòng, Nữ 4 vòng) mỗi nhóm 6 - 8 em. Chú ý phối hợp thở khi chạy.
Lớp quan sát và nhận xét kỹ thuật và động tác của hai bạn. Gv chốt lại điểm cần chú ý khi thực hiện kỹ chiến thuật phát cầu có ngời che.
C. kết thúc.
1. Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân