- GV cho học sinh đệm bóng theo nhóm. GV hớng dẫn kỹ thuật và cho học sinh tập.
- GV nêu một số điểm cơ bản về luật thi đấu bóng chuyền.
- Học sinh chạy bền theo nhóm nam 700m, nữ 500m.
- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
Giỏo ỏn Thể Dục 9 Năm học 2009 - 2010
giậm nhảy co chân qua xà. giá
C. kết thúc.
1. Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân
2. Nhận xét đánh giá tiết học3. Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ 3. Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy cao, luyện chạy bền
5’ 2X8n 2X8n 2X8n X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà
Tiết: 49 Nhảy cao bóng chuyền–
Ngày soạn: Ngày dạy:
A. Mục tiêu
- Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” ( Đà 3 - 5 bớc giậm nhảy đá lăng, Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà). Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.
- Bóng chuyền: Ôn tập một số động tác kĩ thuật. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Đệm bóng. Phát bóng thấp tay chính diện. Phát bóng cao tay chính diện. Đấu tập. tay. Đệm bóng. Phát bóng thấp tay chính diện. Phát bóng cao tay chính diện. Đấu tập.
* học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, nhiệt tình các bài tập bổ trợ, các động tác kĩ thuật nhảy cao và bóng chuyền. Thực hiện theo đúng nội dung bài và sự hớng dẫn của giáo viên.
B. Địa điểm Ph– ơng tiện
- Sân tập, bàn ghế GV, bộ xà cột nhảy cao, bóng chuyền.
C.Nội dung - ph ơng pháp
Nội dung ĐL Phơng pháp – Tổ chức