30-32’
XXXXXXXXXXXXXX XXXXXXX
Giỏo ỏn Thể Dục 9 Năm học 2009 - 2010
nhảy xa kiểu “Ngồi”.
2. Cách cho điểm:Bảng thành tích Bảng thành tích Giỏi Khá Đạt Nam 3.4m 3.1m 2.7m Nữ 2.9m 2.7m 2.3m + Điểm: 9 - 10: Thực hiện đúng kĩ thuật. TT đạt mức giỏi + Điểm: 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không. TT đạt mức khá
+ Điểm: 5 - 6: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không. TT cha đạt mức “đạt”.
+ Điểm: 3 - 4: Thực hiện không đúng kĩ thuật. TT không đạt ở mức “đạt”.
XXXXXXXXXXXXXX XXXXXXX
- Kiểm tra nam riêng, nữ riêng - Kiểm tra làm nhiều đợt
- Cho HS nhảy thử 1-2 lần. Nếu lần kiểm tra đầu tiên đợc điểm cao nhất thì không cần kiểm tra lần tiếp theo.
- Chú ý đảm bảo an toàn cho HS
- Trờng hợp đặc biệt do GV quyết định.
C. kết thúc.
1. Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân
2. Nhận xét đánh giá tiết học3. Về nhà: Luyện tập chạy bền . 3. Về nhà: Luyện tập chạy bền . 5’ 2X8n 2X8n 2X8n X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà
Tiết: 36 Kiểm tra
2010
Ngày soạn: 19/12/08 Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
Ngày dạy: 30/12/08
A. Mục tiêu:
Nhằm kiểm tra đánh giá tình hình học tập và rèn luyện của học sinh
Giỏo ỏn Thể Dục 9 Năm học 2009 - 2010
2010
Tiết: 37 Nhảy cao bóng chuyền–
Ngày soạn: Ngày dạy:
A. Mục tiêu
- Nhảy cao: Ôn động tác Đá lăng trớc - sau, Đá lăng sang ngang, Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng, Trò chơi: “ Lò có tiếp sức ”.