-Bứa sÌng:Sau khi ngũ dậy, bừng Ẽọi ( ngũ vợi thởi gian dẾi hÈn, bỨnh thởng khoảng vợi thởi gian dẾi hÈn, bỨnh thởng khoảng 7-9 giở), nàn Ẩn Ẽũ nẨng lùng chuẩn bÞ cho lao Ẽờng , hồc tập cả buỗi.khẬng Ẩn sÌng sé cọ hỈi cho sực khoẽ vỨ hệ tiàu họa lẾ việc khẬng Ẽiều Ẽờ.
-Bứa tr a: Sau buỗi lao Ẽờng , cần Ẩn bỗ sung Ẽũ chất , nàn rụt ng¾n thởi gian nghì ngÈi Ẽũ chất , nàn rụt ng¾n thởi gian nghì ngÈi nhÍm tÌi tỈo sực lao Ẽờng Ẽể buỗi lẾm việc sau cọ hiệu quả hÈn.
-Bứa tội :Sau 1 ngẾy lao Ẽờng , cần Ẩn tẨng khội lùng vợi Ẽũ cÌc mọn Ẩn ỡ 4 nhọm dinh khội lùng vợi Ẽũ cÌc mọn Ẩn ỡ 4 nhọm dinh dớng Ẽể bủ Ẽ¾p cho nẨng lùng bÞ tiàu hao trong ngẾy( cả phần bủ thởi gian dẾi nghì , ngũ cũa tội vẾ Ẽàm).
Bứa tội gia ẼỨnh sum hồp , trò chuyện Ẩn uộng nàn thởi gian bứa Ẩn thởng dẾi hÈn. uộng nàn thởi gian bứa Ẩn thởng dẾi hÈn.
giở thỨ ta phải Ẩn bao nhiàu bứa? TỈi sao? nhiàu bứa? TỈi sao? -TỈi sao chụng ta cần Ẩn Ẽũ bứa, Ẽụng giở mối
ngẾy? Tọm lỈi: ân uộng Ẽụng bứa, Ẽụng giở, Ẽụng mực, Ẽũ nẨng lùng, Ẽũ chất dinh dớng Ẽụng mực, Ẽũ nẨng lùng, Ẽũ chất dinh dớng lẾ Ẽiều kiện cần thiết Ẽể Ẽảm bảo sực …
khoẽ vẾ gọp phần tẨng thàm tuỗi thồ.
VI.Kiến thực cần chụ ý:
-Yàu cầu HS về Ẽồc SGK vẾ hiểu thế nẾo lẾ bứa Ẩn hùp lý? Liàn hệ vợi bứa Ẩn cũa gia ẼỨnh.
V. Cần dặn hồc sinh:
- HS chuẩn bÞ tiết 2 phần III: Nguyàn t¾c tỗ chực bứa Ẩn hùp lý trong gia ẼỨnh. gia ẼỨnh.
Tiết 52:
NgẾy 21/3/2007.