III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắp Néi dungớẺnh l-
4- Phèi hîp chuyồn cđu bững mu bÌn hoậc mĨ trong bÌn chờn theo nhãm
hoậc mĨ trong bÌn chờn theo nhãm 4- 8 ngêi.
* CĐng cè : Gải 1- 2 hảc sinh phĨt vÌ chuyồn cđu
1 - 2' => Gải HS nhẹn xƯt ợĨnh giĨ.
5- ChÓy bồn 5 - 7'
- Luyơn trởn ợẺa hÈnh tù nhiởn.
- Nhộy dờy bồn ( vắi ợéi hÈnh kiốm tra )
Kỏt thóc: 5 - 7'
Tẹp trung hÝt thẽ sờu, cói thộ láng. + Rò chờn tay, ợiồu hoÌ thộ láng. - Nhẹn xƯt ợĨnh giĨ giê hảc vÌ kiốm tra.
- BÌi tẹp vồ nhÌ luyơn tẹp ợĨ cđu, chÓy bồn. Mét sè hảc sinh cha ợÓt ợ- îc kiốm tra chuẻn bẺ tèt giê sau kiốm tra lÊy ợiốm.
=> Chuyốn ợéng ợéi hÈnh nhẹn xƯt
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
∆
- GiĨo viởn nhẹn xƯt giê hảc vÌ ra BTVN.
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
141
- - SoÓn: DÓy: Tiỏt 62: ợĨ cđu - chÓy bồn Néi dung
- Tiỏp tôc kiốm tra sè hảc sinh cßn lÓi.
- NhƠng hảc sinh ợỈ ợîc kiốm tra xem kiốm tra cuèi giê chÓy bồn.
I- Môc tiởu
- Tiỏp tôc kiốm tra sè hảc sinh cßn lÓi ợố ợĨnh giĨ xỏp loÓi tiởu chuẻn rỉn luyơn thờn thố.
- Yởu cđu hảc sinh thùc hiơn ợéng t Ĩc tờng cđu cĨ nhờn, tờng cđu trong vßng 20 - 35 giờy, hảc sinh tờng cđu ợîc bững 1 trong 4 kü thuẹt tờng cđu.
- Hảc sinh tù giĨc trong giê hảc kiốm tra nhƠng hảc sinh cha ợÓt ợîc kiốm tra tÝch cùc tẹp luyơn.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp thoĨng, hîp vơ sinh, cã sờn ợĨ cđu.
- 100% hảc sinh cã giđy tẹp. Mçi HS cã 1 quộ cđu, , cét, lắi.
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắp
Néi dung ớẺnh
lîng PhŨng phĨp - tă chục
A- Mẽ ợđu 5-7'
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn môc tiởu tiỏt hảc.
x x x x
x x x x
x x x x
4 x8
CĨn sù lắp tẹp trung bĨo cĨo sư sè nghe GV phă biỏn môc tiởu giê hảc -> giỈn hÌng khẽi ợéng
x x x x ∆
4 x 8N
4x8N
3. Kiốm tra bÌi
Gải 1 -2 hảc sinh thùc hiơn kü thuẹt tờng cđu cĨ nhờn.
1 - 2' ( 1 HS)
-> Gải hảc sinh nhẹn xƯt ợĨnh giĨ.
CŨ bộn 30 - 33'
1- ẵn luyơn tờng cđu cĨ nhờn 5-7' 2- Kiốm tra tờng cđu cĨ nhờn. hảc
sinh thùc hiơn tờng cđu cĨ nhờn bững mét hoậc nhƠng kü thuẹt tờng cđu ợỈ hảc (mçi hảc sinh ợîc tờng cđu tõ 30 - 35 giờy). 15- 20' x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ 3- ỡn chuyồn - phĨt cđu trởn sờn CĐng cè gải 1- 2 HS tờng cđu cĨ nhờn 5-7’ 4,ChÓy bồn:
Luyơn tẹp chÓy bồn trởn ợẺa hÈnh tù nhiởn.
x x x x
5- ChÓy bồn 5 - 7'
" lÌm theo lêi cỡ nãi riởng khỡng lÌm theo ợéng tĨc cỡ lÌm - vắi con vẹt biỏt bay "
Kỏt thóc: 5 - 7'
Tẹp trung hÝt thẽ sờu, cói thộ láng. + Rò chờn tay, ợiồu hoÌ thộ láng. - Nhẹn xƯt ợĨnh giĨ giê hảc vÌ kiốm tra.
- BÌi tẹp vồ nhÌ luyơn tẹp chÓy bồn tèt chuẻn bẺ cho tiỏt 63 kiốm tra chÓy bồn
=> Chuyốn ợéng ợéi hÈnh nhẹn xƯt
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
∆
- GiĨo viởn nhẹn xƯt giê hảc vÌ ra BTVN 143 1 2 2 1 D
* Rót kinh nghiơm giê dÓy: - - SoÓn: DÓy: Tuđn 32: Tiỏt 63:
Kiốm tra chÓy bồn Néi dung
Kiốm tra chÓy bồn trởn ợẺa hÈnh tù nhiởn Nam : 500m
NƠ: 400m
I- Môc tiởu
- Kiốm tra chÓy bồn trởn ợẺa hÈnh tù nhiởn ẽ cù ly 500m vÌ tÝnh thêi gian theo tiởu chuẻn RLTT.
- Hảc sinh thùc hiơn hỏt ợoÓn ợêng quy ợẺnh 200m vÌ ợÓt ẽ mục thêi gian quy ợẺnh. Trong quĨ trÈnh kiốm tra hảc sinh tù giĨc giƠ trẹt tù trong ợéi hÈnh ợụng, hảc sinh ợîc kiốm tra khi chÓy hỏt quỈng ợêng nhắ cđm sè thụ tù giĨo viởn giao cho.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp cã ợêng chÓy tù nhiởn, trĨnh vẹt gờy nguy hiốm
- 100% hảc sinh cã giđy tẹp, giĨo viởn cã ợạng hạ bÊm giờy, phiỏu ghi sè thụ tù, să gải tởn ghi thÌnh tÝch.
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắp
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
-
-
SoÓn: DÓy:
* Néi kiốm tra
kiốm tra chÓy bồn trởn ợẺa hÈnh tù nhiởn : cù ly 500m
Cho ợiốm : ợĨnh giĨ xỏp loÓi
ớiốm giái: ChÓy ợÓt thÌnh tÝch mục giái theo tiởu chuẻn RLTT
nam: 105 giờy (s) nƠ: 114 giờy ( s)
- ớiốm khĨ : chÓy ợÓt thÌnh tÝch mục " khĨ " theo tiởu chuẻn RLTT
Nam : 115 ( s) NƠ: 122 ( s).
- ớiốm ợÓt: chÓy hỏt cù ly quy ợẺnh khỡng tÝnh thêi gian.
- ớiốm cha ợÓt khỡng chÓy hỏt cù ly
Kỏt thóc
-thộ láng +cói thộ láng +rò chờn tay
-nhẹn xƯt giê hảc vÌ cỡng bè ợiốm kiốm tra
-BÌi tẹp vồ nhÌ: ẵn néi dung ợĨ cđu
5-7
5’
GV ợiồu khiốn lắp tẹp huÊn
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
∆
- GiĨo viởn kiốm tra 1 lđn .Trêng hîp ợậc biỏt giĨo viởn sỹ cho kiốm tra lđn 2 vÌo mét buăi hảc khĨc. * NhƠng hảc sinh ợỈ ợîc kiốm tra xong thÈ tù ợéng ẽ khu vùc quy ợẺnh cĐa giĨo viởn.
- Hoậc 1 hảc sinh cã thố ợiồu khiốn cho cĨc bÓn chŨi trß " hại tưnh thộ láng ." X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X @ 145
Tiỏt 64:
Kiốm tra ợĨ cđu Néi dung
- Kiốm tra ợĨ cđu néi dung phĨt cđu qua lắi bững mu bÌn chờn.
I- Môc tiởu
- Kiốm tra ợĨ cđu bững néi dung " phĨt cđu qua lắi " bững mu bÌn chờn - Hảc sinh thùc hiơn ợîc yởu cđu kiốm tra ợÓi ợa sè hảc sinh thùc hiơn ợîc phĨt cđu qua lắi.
- Hảc sinh cã tinh thđn tù giĨc giƠ trẹt tù trong quĨ trÈnh kiốm tra vÌ sau khi ợ- îc kiốm tra xong.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp réng, hîp vơ sinh, cã 2 sờn ợĨ cđu.
- 100% hảc sinh cã giđy tẹp. Mçi HS cã 1 quộ cđu, , cét, lắi. Să gải tởn, ghi ợiốm.
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắp
Néi dung ớẺnh l-
îng PhŨng phĨp - tă chục
A- Mẽ ợđu 5-7'
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn môc tiởu tiỏt hảc.
2'
2. Khẽi ợéng
- Xoay cĨc khắp că tay, că chờn, vai, hỡng, gèi.
- Tẹp bÌi TDTK giƠa giê * Tẹp ợéng tĨc bă trî : - Ưp dảc - ngang + ớĨ bị mĨ trong. + ớĨ bị mĨ ngoÌi + ớĨ mu bÌn chờn. + ớĨ bững ợĩi. 4 x8 2Lx8N 4L 4L 4L 4L
CĨn sù lắp tẹp trung bĨo cĨo sư sè nghe GV phă biỏn môc tiởu giê hảc -> giỈn hÌng khẽi ợéng x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
3. Kiốm tra bÌi cò 1 - 2' Dạn hÌng kiốm tra bÌi GV nhẹn xƯt
Gải 2 hảc sinh thùc hiơn phĨt cđu qua lắi9 3 L/ hs)
( 1 HS) ợĨnh giĨ xỏp loÓi cho hảc sinh n¾m ợîc néi dung yởu cđu kiốm tra
x x x x
x x x x
CŨ bộn 30 - 33'
* Néi dung kiốm tra: phĨt cđu qua lắi bững mu bÌn chờn.
- ớiốm giái: thùc hiơn ợóng kü thuẹt ợéng tĨc vÌ cộ 3 lđn phĨt cđu qua lắi sang sờn ợèi phŨng ( khỡng yởu cđu chÝnh xĨc vÌo ỡ nÌo trởn sờn ợèi ph- Ũng )
- ớiốm khĨ : thùc hiơn ợóng kü thuẹt ợéng tĨc vÌ trong 3 lđn phĨt chừ cã 2 lđn qua lắi sang ợèi phŨng. ( Nh vẹy cã 1 lđn cđu khỡng qua lắi).
- ớiốm ợÓt: thùc hiơn tŨng ợèi ợóng kü thuẹt ợéng tĨc vÌ trong 3 lđn phĨt cđu chừ cã 1 lđn cđu qua lắi sang bởn sờn ợèi phŨng.
- ớiốm cha ợÓt : cộ 3 lđn phĨt cđu khỡng cã lđn nÌo cđu qua lắi sang sờn ợèi phŨng.
Tõng hảc sinh khi ợỏn lît kiốm tra tiỏn vÌo khu phĨt cđu. Mçi em ợîc thùc hiơn 3 lđn ợéng tĨc phĨt cđu qua lắi.
Sè hảc sinh cha ợÓt kiốm tra cã thố tẹp luyơn trởn sờn cßn lÓi.
x x x x
x x x x
∆
- Sau khi kiốm tra 1 - 3 hảc sinh ợđu GV nhẹn xƯt ợĨnh giĨ kỏt quộ cĐa hảc sinh ợố nhƠng hảc sinh tiỏp theo cã kỏt quộ cao hŨn.
Kỏt thóc: 5' Tẹp trung + HÝt thẽ sờu. + Cói thộ láng. + Rò chờn tay + ớiồu hoÌ thộ láng.
- Nhẹn xƯt ợĨnh giĨ giê hảc vÌ kiốm tra. x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ 147
- Cho BTVN ỡn tẹp tèt néi dung nhƠng bÌi tẹp bă trî chÓy ng¾n vÌ bẹt xa ợố chuẻn bẺ cho ỡn tẹp kiốm tra cuèi nÙm.
-> Dạn hÌng giĨo viởn cỡng bè ợiốm.
- GV giao BTVN
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
- - SoÓn: DÓy: Tuđn 33 :Tiỏt 65: ỡn tẹp bẹt nhẻy Néi dung
ẵn tẹp bẹt nhộy ợố kiốm tra néi dung cuèi nÙm. - ớĨ lÙng trắc sau.
- Bẹt xa nhộy bắc bé trởn khỡng
- Bẹt nhộy bững 2 chờn, tay vắi vÌo vẹt trởn cao.
- ChÓy ợÌ chÝnh diơn giẹm nhộy chờn duçi thÒng qua xÌ. * Trß chŨi: " lß cß tiỏp sục ".
I- Môc tiởu
- Hảc sinh ỡn tẹp néi dung bẹt nhộy ợố kiốm tra cuèi nÙm vÌo tiỏt 68. - Hảc sinh thùc hiơn nhuđn nguyÔn cĨc néi dung mÌ giĨo viởn giao cho - Hảc sinh cã tinh thđn tù giĨc, tÝch cùc tẹp luyơn ợÓt kỏt quộ tèt.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp réng, hîp vơ sinh, cã 2 sờn ợĨ cđu. - 100% hảc sinh cã giđy tẹp, cét, xÌ, ợơm.
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắpNéi dung ớẺnh l- Néi dung ớẺnh l- îng PhŨng phĨp - tă chục A- Mẽ ợđu 5-7' 1. Nhẹn lắp - ăn ợẺnh tă chục lắp 2' 148
- Phă biỏn môc tiởu tiỏt hảc.
2. Khẽi ợéng
- Xoay cĨc khắp chÝnh că tay, că chờn, vai, hỡng, gèi.
- Tẹp bÌi TDTK giƠa giê
4 x8 2 x 8 1 - 2'
CĨn sù lắp tẹp trung bĨo cĨo sư sè nghe GV phă biỏn môc tiởu giê hảc
-> giỈn hÌng khẽi ợéng x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
3. Kiốm tra bÌi cò
? Sau khi chÓy ợÌ chÝnh diơn giẹm nhộy chờn lÙng duçi thÒng qua xÌ thÈ chờn ợỈ lÙng hay chờn giẹm nhộy chÓm cĨt trắc ( chờn giẹm nhộy )
( 1-2 HS) - Cộ lắp quan sĨt 1 hảc sinh thùc hiơn ợéng tĨc chÓy ợÌ chÝnh diơn giÓm nhộy chờn lÙng duçi thÒng qua xÌ -> gải 1 hảc sinh trộ lêi cờu hái vÌ nhẹn xƯt bÓ thùc hiơn ợéng tĨc. CŨ bộn 30 - 33' 1- Bẹt nhộy: 1- ẵn ợéng tĨc ợĨ lÙng trắc sau. 15l/chờn x x x x x x x x 149
2- ẵn bẹt xa: 10l x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
3- Bẹt nhộy bững 2 chờn, 2 tay vắi vÌo vẹt trởn cao.
4- ChÓy ợÌ chÝnh diơn giẹm nhộy chờn lÙng duçi thÒng qua xÌ.
10 - 15L
5- Nhộy bắc bé trởn khỡng 10L * CĐng cè gải 2 hảc sinh thùc hiơn
ợéng tĨc chÓy ợÌ chÝnh diơn giẹm nhộy chờn lÙng duçi thÒng qua xÌ.
Sau khi cộ lắp ỡn xong -> chŨi trß chŨi
6- Trß chŨi " lß cß tiỏp sục " 5' x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
∆
- Lắp chia 2 nhãm ỡn néi dung ( 1 + 2 + 3 ), 1 nhãm ỡn néi dung 4 + 5
- Sau nöa thêi gian ợăi néi dung ỡn.
Kỏt thóc: 5' Tẹp trung + HÝt thẽ sờu. + Cói thộ láng. + Rò chờn tay + ớiồu hoÌ thộ láng.
- Nhẹn xƯt ợĨnh giĨ giê hảc. - Cho BTVN luyơn tẹp bẹt nhộy nhƠng néi dung võa hảc.
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
∆
-> Dạn hÌng giĨo viởn nhẹn xƯt. - GV giao BTVN
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
150 x x x x x x x x x x P P P P
SoÓn: DÓy:
Tiỏt 66:
ỡn luyơn bẹt nhẻy Néi dung
ẵn luyơn lÓi néi dung tiỏt 65 * Trß chŨi: " nhộy ỡ tiỏp sục ".
I- Môc tiởu
Tiỏp tôc ỡn luyơn néi dung ợỈ hảc ẽ giê trắc. Hảc sinh chŨi trß chŨi " nhộy ỡ tiỏp sục".
- Hảc sinh thùc hiơn cĨc néi dung ỡn tèt hŨn thuđn thôc hŨn giê hảc trắc. - Hảc sinh tù giĨc, tÝch cùc tẹp luyơn.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp réng, hîp vơ sinh, cã 2 sờn ợĨ cđu. - 100% hảc sinh cã giđy tẹp, cét, xÌ, ợơm.
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắpNéi dung ớẺnh l- Néi dung ớẺnh l-
îng PhŨng phĨp - tă chục
A- Mẽ ợđu 5-7'
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn môc tiởu tiỏt hảc.
2'
CĨn sù lắp tẹp trung bĨo cĨo sư sè nghe GV phă biỏn môc tiởu giê hảc
2. Khẽi ợéng
- Xoay cĨc khắp chÝnh că tay, că chờn, vai, hỡng, gèi.
- Tẹp bÌi TDTK giƠa giê
4 x8 2 x 8 -> giỈn hÌng khẽi ợéng x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ CŨ bộn 30 - 33' 1- Bẹt nhộy: 1- ẵn ợĨ lÙng trắc sau. 10l/chỏch x x x x x x x x 151
2- ẵn bẹt xa: 15L x x x x
x x x x
x x x x
3- Bẹt nhộy bững 2 chờn, 2 tay vắi
vÌo vẹt trởn cao. 10L x x x x
4- ChÓy ợÌ chÝnh diơn giẹm nhộy chờn lÙng duçi thÒng qua xÌ.
10 L
5- Nhộy bắc bé trởn khỡng 10L * CĐng cè néi dung chÓy ợÌ chÝnh
diơn giẹm nhộy chờn lÙng duçi thÒng qua xÌ
1- 2'
=> gải hảc sinh nhẹn xƯt ợĨnh giĨ 6- Trß chŨi " nhộy ỡ tiỏp sục " néi
dung vÌ cĨch chŨi theo SGK /159 x x x x 0 0 0 0 x x x x 0 0 0 0 x x x x 0 0 0 0 x x x x 0 0 0 0 Kỏt thóc: 5' Tẹp trung + HÝt thẽ sờu. + Cói thộ láng. + Rò chờn tay + ớiồu hoÌ thộ láng.
- Nhẹn xƯt ợĨnh giĨ giê hảc. - Cho BTVN x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ * Rót kinh nghiơm SoÓn: DÓy: Tuđn 34: Tiỏt 67: ỡn luyơn bẹt nhẻy Néi dung
ẵn luyơn bẹt xa néi dung nh tiỏt 66 ợố chuẻn bẺ tèt cho tiỏt 68 kiốm tra. * Trß chŨi: " khƯo vắng chờn ".
I- Môc tiởu
Tiỏp tôc ỡn luyơn néi dung ợỈ hảc ẽ giê trắc. Hảc sinh chŨi trß chŨi " khƯo vắng chờn ".
- Hảc sinh thùc hiơn cĨc néi dung ỡn tèt hŨn thuđn thôc hŨn giê hảc trắc. - Hảc sinh tù giĨc, tÝch cùc tẹp luyơn.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp réng, hîp vơ sinh, cã 2 sờn ợĨ cđu. - 100% hảc sinh cã giđy tẹp, cét, xÌ, ợơm.
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắp
Néi dung ớẺnh l-
îng PhŨng phĨp - tă chục
A- Mẽ ợđu 5-7'
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn môc tiởu tiỏt hảc.
2'
2. Khẽi ợéng
- Xoay cĨc khắp chÝnh că tay, că chờn, vai, hỡng, gèi.
- Tẹp bÌi TDTK giƠa giê
* ẵn ợéi hÈnh, ợéi ngò : nghiởm nghừ, giỈn hÌng, dãng hÌng, quay phội, quay trĨi, ợững sau.
4 x8 2l x 8 3l/1 ợt
CĨn sù lắp tẹp trung bĨo cĨo sư sè nghe GV phă biỏn môc tiởu giê hảc
-> giỈn hÌng khẽi ợéng x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ CŨ bộn 30 - 33' 1- ẵn ợĨ lÙng trắc sau. 10l x x x x x x x x x x x x x x x x 153
2- ẵn bẹt xa: 10l x x x x
x x x x
x x x x
3- ẵn bẹt nhộy bững 2 chờn, 2 tay
vắi vÌo vẹt trởn cao. 10l 4- Nhộy bắc bé trởn khỡng 15 l
5- ChÓy ợÌ chÝnh diơn giẹm nhộy chờn lÙng duçi thÒng qua xÌ
5- 7l
* CĐng cè néi dung " nhộy bắc bé trởn khỡng " gải 1 -2 hảc sinh thùc hiơn
1- 2'
=> gải hảc sinh nhẹn xƯt ợĨnh giĨ 6- Trß chŨi " khƯo vắng chờn "
- Chuẻn bẺ mét tói cĨt nậng 0,2 - 0,3 kg buéc nèi vắi mét dờy thõng dÌi 3 - 5m.
- Tẹp hîp lắp thÌnh vßng trßn ợụng quay mật vÌo tờm, em nả cĨch em kia 0,5m
5'
- CĨch chŨi: 1 ngêi ợụng giƠa vßng cđm ợđu dờy cĐa tói ợiồu khiốn cho tói cĨt ợi tắi vẺ trÝ cĐa bÓn nÌo thẺ bÓn ợã bẹt nhộy lởn. Nỏu ai bẺ vắng chờn bẺ loÓi ra ngoÌi vÌ phội lß cß