- ẵn: chÓy ợÌ chÝnh diơn giẹm nhộy co chờn qua xÌ
Tuđn 29 Tiỏt 57: ợĨ cđu chÓy bồn I Môc tiởu
I- Môc tiởu
- ẵn luyơn néi dung phĨt cđu thÊp chờn, cao chờn chÝnh diơn bững mu bÌn chờn, phèi hîp ợîc cộ phĨt cđu, tờng cđu, chuyồn cđu bững cĨc kü thuẹt ợỈ hảc.
- GiĨo viởn giắi thiơu cho hảc sinh néi dung ỡn thi ợÊu. Hảc sinh ợîc tẹp luyơn mét sè ợéng tĨc phĨt triốn thố lùc.
- Hảc sinh nghiởm tóc tù giĨc, tÝch cùc hảc tẹp thùc hiơn tŨng ợèi tèt cĨc néi dung ỡn luyơn.
II- ợẺa ợiốm - ph Ũng tiơn
- Sờn tẹp thoĨng, hîp vơ sinh, cã cét lắi.
- 100% hảc sinh cã giđy tẹp, cđu ợĨ, dờy nhộy, cét, bắc.
III- néi dung vÌ ph Ũng phĨp lởn lắp
Néi dung ớ/l PhŨng phĨp - tă chục
A- Mẽ ợđu 5-7'
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn môc tiởu tiỏt hảc.
2' Lắp tẹp trung bĨo cĨo sư sè nghe GV phă biỏn môc tiởu giê hảc -> giỈn hÌng khẽi ợéng
2. Khẽi ợéng
- ChÓy nhỦ nhÌng 1 vßng sờn tẹp - Xoay cĨc khắp
- BÌi TDTK giƠa giê
* Tẹp ợéng tĨc : ợĨ cộ mĨ trong, mĨ ngoÌi, mu bÌn chờn, ợđu gèi.
1 vßng 4L x8N/ợt 4 x 8 4x8 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
3. Kiốm tra bÌi
Gải hảc sinh thùc hiơn ợéng tĨc phĨt cđu thÊp hŨn bững mu bÌn chờn
1 - 2' ( 1 HS)
B. CŨ bộn 30 - 33'
1. ớĨ cđu
GV nh¾c vồ Ndung thi ợÊu, thÈ ớcđu ợîc Tchục theo cĨc Ndung ợĨ ợỡi nam, ợĨ ợỡi nƠ, ợỈ ợỡi nam, ợĨ ợỡi nƠ, ợĨ ợỡi phèi hîp nam nƠ, thi ợÊu 3 vợv 1- 2' x x x x x x x x x x x x x x x x 130
∆ 2,ẵn phĨt cđu thÊp,cao chờn chÝnh
diơn 10-12’ bững mu bÌn chờn
3, Phèi hîp phĨt cđu, tờng cđu, chuyồn cđu 10 - 12' ( bững mét trong nhƠng ợéng tĨc ợỈ hảc 4. Mét sè ợéng tĨc phĨt triốn thố lùc vÌ sù khƯo lƯo. - Thùc hiơn ợéng tĨc di chuyốn chỏch, di chuyốn ngang. 10 - 12' 20L Chia lắp lÌm 2 nhãm tẹp trởn 2 sờn ợĨ cđĩ x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
- Di chuyốn lởn chÓy vÌ thùc hiơn ợéng tĨc ợĨ mĨ trong. + MĨ ngoÌi + Mu bÌn chờn 2L x 10m ...x ...x ...x ...x 5. ChÓy bồn 3 - 4' x x x x - Nhộy dờy bồn cĨ nhờn 1' ∆ x x x x - ChÓy bồn trởn ợẺa hÈnh tù nhiởn 2 - 3'
C.Kỏt thóC 5 - 7' x x x x x x x x x x x x x x x x -Thùc hiơn ợéng tĨc hÝt thẽ sờu + Cói thộ láng
+ ChŨi trß "cĨc con vẹt biỏt bay " - Nhẹn xƯt giê hảc
- BTVN: Tẹp luyơn ợĨ cđu vÌ chÓy bồn
=> Chuyốn ợéng ợéi hÈnh nhẹn xƯt
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
∆
* Rót kinh nghiơm giê dÓy
131
SoÓn: DÓy: Tuđn 29: Tiỏt 58: ợĨ cđu - chÓy bồn Néi dung ớĨ cđu:
+ Kiốm tra 15' phĨt cđu ợóng ỡ.
+ ẵn phèi hîp phĨt cđu, tờng cđu, chuyồn cđu bững mu vÌ bững mĨ trong bÌn chờn.
+ Tẹp ợéng tĨc kü thuẹt: ChÓy di chuyốn thùc hiơn tờng cđu, bững mĨ trong, mĨ ngoÌi, mu bÌn chờn.
+ Giắi thiơu: Nhãm tuăi thi ợÊu (SGK/91) + ớÊu tẹp.
ChÓy bồn: Nhộy dờy bồn cĨ nhờn, nhộy di chuyốn theo ợéi hÈnh ỡ vuỡng.
I- Môc tiởu
- Kiốm tra néi dung "PhĨt cđu ợóng ỡ ợố lÊy ợiốm 15' cho nhƠng hảc sinh cã ợiốm 15' cha ợÓt. Hảc sinh ỡn luyơn phèi hîp phĨt - tờng chuyồn bững mu vÌ mĨ bÌn chờn, mĨ ngoÌi, mu bÌn chờn.
- GiĨo viởn giắi thiơu nhãm tuăi thi ợÊu. Cho hảc sinh ợÊu tẹp trởn sờn. - Hảc sinh thùc hiơn néi dung nhộy dờy theo ợéi hÈnh ỡ vuỡng.
- Hảc sinh tù giĨc tÝch cùc tẹp luyơn thùc hiơn tŨng ợèi tèt cĨc néi dung ỡn luyơn, bắc ợđu biỏt ợîc ợÊu tẹp ợĨ cđu.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp thoĨng réng, hîp vơ sinh, 2 sờn ợĨ cđu.
- 100% hảc sinh cã giđy tẹp, mçi mét hảc sinh cã mét quộ cđu, mét dờy nhẻy.
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắp
Néi dung ớẺnh
lîng PhŨng phĨp - tă chục A- Mẽ ợđu
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn môc tiởu giê hảc.
5 - 7'
CĨn sù tẹp trung lắp bĨo cĨo sư sè vÌ nghe giĨo viởn phă biỏn môc tiởu giê hảc. 2. Khẽi ợéng - Xoay cĨc khắp - Tẹp bÌi TDTK. * Tẹp ợéng tĨc : Hç trî ợĨ bồ mĨ 4 x 8 4 x 8 4 x 8 -> GiỈn hÌng khẽi ợéng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 132
trong, mĨ ngoÌi, ợĨ mu bÌn chờn, ợĩi. ∆
3. Kiốm tra bÌi
Hảc sinh thùc hiơn phĨt cđu bững mu bÌn chờn chÝnh diơn qua lắi ợóng ỡ.
1 - 2' -> Gải hảc sinh nhẹn xƯt ợĨnh giĨ.
CŨ bộn 30 - 32'
1. ớĨ cđu
GiĨo viởn cho cĨc em tẹp phĨt cđu ợóng ỡ 2 - 3' sau ợã gải lởn kiốm tra lÊy ợiốm 15'.
Trong khi giĨo viởn kiốm tra thÈ nhƠng hảc sinh cha kiốm tra ợîc tẹp bởn ngoÌi bững cĨc néi dung ỡn. 1, ẵn phèi hîp phĨt cđu, tờng cđu,
chuyồn cđu bững mu vÌ mĨ trong bÌn chờn. 2, Tẹp phĨt cđu ợóng ỡ. x x x x 3. Tẹp ợéng tĨc di chuyốn thùc hiơn ợéng tĨc bị mĨ trong, mĨ ngoÌi, mu bÌn chờn. x x x x
HS 4. Giắi thiơu nhãm tuăi thi ợÊu.
5. ớÊu tẹp. GiĨo viởn cho ợỡi nam ợÊu tẹp vÌ cho 2 - 4 hảc sinh lÌm trảng tÌi phờn th¾ng thua tÝnh ợiốm tÝnh ợiốm ẽ sờn tẹp.
- Mçi hảc sinh ợîc phĨt 10 quộ, mçi quộ vÌo ỡ quy ợẺnh tÝnh mét ợiốm, quộ cđu nÌo khỡng phĨt ợóng ỡ ra ngoÌi sờn, cha tắi sờn ỡ quy ợẺnh thÈ khỡng ợ- îc tÝnh ợiốm
2. ChÓy bồn 5 - 7
Thêi gian - GiĨo viởn giắi thiơu cĨch nhộy dờy bồn vÌ ợẺa hÈnh chÓy nhộy di chuyốn theo hÈnh bởn.
- CĐng cè gải 1 hảc sinh thùc hiơn
ợéng tĨc tờng cđu vÌ phĨt cđu qua lắi. 1 - 2'
Trong giê hảc nÌy giĨo viởn chừ kiốm tra 1/2 hảc sinh cĐa lắp dÓy.
ới bé trẽ vồ hÌng cò.
Ẩ.x Ẩ.x Ẩ.x Ẩ.x
=> Gải hảc sinh nhẹn xƯt ợĨnh giĨ. -> GiĨo viởn nhẹn xƯt cô thố
Kỏt thóc: 5'
- Tẹp trung + HÝt thẽ sờu + Cói thộ láng + ớiồu 2 thộ láng
- Nhẹn xƯt ợĨnh giĨ giê hảc
- BTVN: Tẹp luyơn ợĨ cđu vÌ nhộy dờy bồn. Mét sè hảc sinh cha ợÓt kiốm tra sỹ ợîc kiốm tra ẽ giê tiỏp theo. x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
=> Dạn hÌng nghe giĨo viởn nhẹn xƯt giê hảc vÌ BTVN
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
- - SoÓn: DÓy: Tuđn 30: Tiỏt 59: ợĨ cđu - chÓy bồn Néi dung
+ Kiốm tra phĨt cđu: Sè hảc sinh cßn lÓi
+ ẵn phèi hîp phĨt cđu, tờng cđu, chuyồn cđu bững mu bÌn chờn hoậc mĨ trong bÌn chờn mét sè ợéng tĨc phĨt triốn thỏ lùc.
+ PhĨt cđu thÊp chờn hoậc cao chờn chÝnh diơn bững mu bÌn chờn. + Giắi thiơu: Thêi gian cho cuéc thi
ChÓy bồn: Luyơn tẹp chÓy bồn trởn ợẺa hÈnh tù nhiởn. Nhộy dờy bồn cĨ nhờn
I- Môc tiởu
- Kiốm tra tiỏp sè hảc sinh cha ợîc kiốm tra. - Néi dung ỡn tŨng tù giê hảc 58.
- Hảc sinh thùc hiơn ợîc néi dung phĨt cđu do giĨo viởn yởu cđu trong giê kiốm tra, sè hảc sinh cßn lÓi tù giĨc tÝch cùc tẹp luyơn vÌ giƠ trẹt tù.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp thoĨng réng, hîp vơ sinh, 2 sờn ợĨ cđu, 1 sờn kiốm tra, 1 sờn thi ợÊu tẹp.
- 100% hảc sinh cã giđy tẹp, mçi mét hảc sinh cã mét quộ cđu, mét dờy nhẻy.
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắp
Néi dung ớẺnh
lîng PhŨng phĨp - tă chục A- Mẽ ợđu
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn môc tiởu giê hảc.
5 - 7'
CĨn sù tẹp trung lắp bĨo cĨo sư sè vÌ nghe giĨo viởn phă biỏn môc tiởu giê hảc.
2. Khẽi ợéng
- Xoay cĨc khắp - Tẹp bÌi TDTK.
* Tẹp ợéng tĨc : Hç trî ợĨ bồ mĨ trong, mĨ ngoÌi, ợĨ mu bÌn chờn, ợĩi.
4 x 8 4 x 8 4 x 8 -> GiỈn hÌng khẽi ợéng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
3. Kiốm tra bÌi
Gải 1 hảc sinh thùc hiơn ợéng tĨc phĨt cđu qua lắi.
1 - 2' -> Gải hảc sinh nhẹn xƯt ợĨnh giĨ.
CŨ bộn 30 - 32'
1. ớĨ cđu
1. Kiốm tra phĨt cđu nh néi dung tiỏt 58. Kiốm tra tiỏp sè hảc sinh cßn lÓi.
135
2 1
2. ẵn vÌ phĨt cđu thÊp chờn, cao chờn chÝnh diơn bững mu bÌn chờn.
3. Phèi hîp phĨt cđu, tờng cđu, chuyồn cđu bững mu bÌn chờn hoậc mĨ trong bÌn chờn. x x x x x x x x 4. -Tẹp mét sè ợéng tĨc phĨt triốn lùc. - ớụng lởn ngại xuèng bững 2 chờn 10 - 15L. - Thùc hiơn ợéng tĨc ợĨ chuyốn chỏch 10L di chuyốn ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ 5. Giắi thiơu thêi gian cho cuéc ợÊu.
- Thêi gian khẽi ợéng chuyởn mỡn tr- ắc khi thi ợÊu khỡng quĨ 3'.
-Thêi gian bĨo nghừ trắc khi vÌo hiơp thụ 2 khỡng quĨ 2'.
-Thêi gian nghừ vÌo hiơp thụ 3 khỡng quĨ 5'.
- Thêi gian nghừ giƠa 2 hiơp ợđu khỡng quĨ 15'.
- Cho 2 ợỡi nam thi ợÊu, 2 ợỡi nƠ thi ợÊu
6. ớÊu tẹp. 7 - 9'
2. ChÓy bồn 5 - 7'
- Nhộy dờy bồn cĨ nhờn, chÓy trởn ợẺa hÈnh tù nhiởn.
- CĐng cè gải 2 hảc sinh thùc hiơn 1 -
2' ợéng tĨc chuyồn cđu. 1 - 2'
Chia lắp 2 nhãm, 1 nhãm chÓy, 1 nhãm nhộy dờy -> sau ợã ợăi lÓi => Gải hảc sinh nhẹn xƯt ợĨnh giĨ.
Kỏt thóc: 5'
- Tẹp trung + HÝt thẽ sờu + Cói thộ láng + Rò tay chờn
- Nhẹn xƯt ợĨnh giĨ giê hảc
X x x x X x x x X x x x X x x x ∆ 136
+ Cỡng bè xỏp loÓi tuyởn dŨng nhƠng em ợÓt giái.
- BTVN tẹp luyơn ợĨ cđu vÌ chÓy bồn.
=> Dạn hÌng nghe giĨo viởn nhẹn xƯt cỡng bè ợiốm xỏp loÓi vÌ cho BTVN.
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
- - SoÓn: DÓy: Tiỏt 60: ợĨ cđu - chÓy bồn