III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắp
1. ẵn luyơn ợéi hÈnh ợéi ngò
- ớéng tĨc quay trĨi - ớéng tĨc quay trĨi - ớéng tĨc quay ợÙng sau - ớéng tĨc nghiởm nghừ 3L - ớéng tĨc giẹm chờn tÓi chç - ớéng tĨc ợi ợồu 20-24' 3-5L 3-5L 3-5L 1-2' 3Lx10m
ẵn luyơn néi dung ợéi hÈnh ợéi ngò cộ lắp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
- Sau ợã chia 4 nhãm tẹp luyơn - GV quan sĨt vÌ söa sai
2. Trß chŨi
- "ChÓy tiỏp sục" chuyốn vẹt - Néi dung: Gải 3 hảc sinh thùc hiơn néi dung ợéi hÈnh ợéi ngò võa ỡn
* CĐng cè: Gải 3 hảc sinh thùc hiơn néi dung ợéi hÈnh ợéi ngò võa ỡn.
5-7'
... x x x P ... x x x P
- Gải HS nhẹn xƯt -> giĨo viởn nhẹn xƯt ợĨnh giĨ xỏp loÓi vắi néi dung vÌ thùc hiơn tõng hảc sinh.
Kỏt thóc:
- Thộ láng: Cói thộ láng, rò khắp tay, chờn, ợiồu hoÌ thộ láng - Nhẹn xƯt ợĨnh giĨ giê hảc luyơn
- Nh¾c nhẽ vồ nhÌ: ẵn luyơn tèt cho tuđn 17 kiốm tra hảc kú. NgoÌi ra ỡn luyơn thẹt tèt néi dung chÓy nhanh vÌ ỡn bÌi TD vắi cê ợố tuđn 18 kiốm tra trởn chuẻn RLTT 5' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
-> Dạn hÌng nghe nhẹn xƯt giê ỡn luyơn ợéi hÈnh ợéi ngò.
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
- - SoÓn: DÓy: Tuđn 17
Kiốm tra hảc kú I - ợéi hÈnh ợéi ngò I - Môc tiởu
- Kiốm tra ợéi hÈnh ợéi ngò ỡn ẽ tuđn 16
- Hảc sinh thùc hiơn ợóng, ợỦp, ợồu ợéng tĨc vÌ kü thuẹt - Yởu cđu hảc sinh tù giĨc, giƠ trẹt tù
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp: thoĨng, réng, sÓch, bững phÒng
- Să gải tởn ghi kỏt quộ ợĨnh giĨ: BÌn ghỏ cho giĨo viởn.
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắp
Néi dung ớẺnh l-
îng PhŨng phĨp - tă chục
A- Mẽ ợđu 5-7'
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn néi dung môc tiởu giê kiốm tra hảc kú I
CĨn sù tẹp trung lắp bĨo cĨo sư sè GiĨo viởn phă biỏn ng¾n gản môc tiởu giê hảc
2. Khẽi ợéng
- Xoay cĨc khắp chÝnh
- Tẹp bÌi TD phĨt triốn chung (5 ợéng tĨc)
- Ưp dờy chững ngang dảc.
4 x 8 4 x 8 4 x 8 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X @ CŨ bộn
* Kiốm tra ợéi hÈnh ợéi ngò ợỈ ỡn ẽ tuđn 16 quay phội, quay trĨi, ợững sau, nghiởm nghừ, giẹm chờn tÓi chç, ợi ợồu.
* CĨch cho ợiốm ợĨnh giĨ xỏp loÓi + Giái: Thùc hiơn ợóng, ợỦp cĨc ợéng tĨc quy ợẺnh + KhĨ: Thùc hiơn tŨng ợèi ợóng nhng cha ợỦp + ớÓt: Thùc hiơn cŨ bộn ợóng ợéng tĨc, xong cha cã kü nÙng tèt
33' Mçi hảc sinh ợîc thùc hiơn mét lđn kiốm tra trong ợã quay trĨi 3lđn, quay phội 3 lđn, ợÙng sau 2 lđn, nghiởm nghừ 3 lđn, giẹm chờn tÓi chç khoộng 1/2 phót vÌ ợi ợồu khoộng 1'.
- ớiốm cho theo mục ợé thố hiơn ợéng tĨc cĐa hảc sinh.
- GV nh¾c nhẽ hảc sinh ăn ợẺnh trong khi kiốm tra.
- Kiốm tra tiỏt 33, cßn lÓi kiốm tra nèt trong tiỏt 34 vÌ cã cỡng bè ợiốm xỏp loÓi.
+ Cha ợÓt: Khỡng thuéc ợéng tĨc vÌ thùc hiơn cha ợóng ợéng tĨc yởu cđu
Kỏt thóc:
- Tẹp trung: cói thộ láng, tẹp ợiồu hoÌ thộ láng.
- Nhẹn xƯt giê kiốm tra: tuyởn d- Ũng nhƠng hảc sinh ợÓt giái. Cỡng bè kỏt quộ kiốm tra. - Nh¾c nhẽ: hảc sinh vồ nhÌ ỡn luyơn tèt néi dung chÓy nhanh vÌ bÌi TD vắi cê.
5' x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
∆
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
- - SoÓn: DÓy: Tuđn 18 - Tiỏt 35:
Kiốm tra tiởu chuẻn RLTT chÓy nhanh I - Môc tiởu
- Kiốm tra ợố ợĨnh giĨ xỏp loÓi, tiởu chuẻn rỉn luyơn, thờn thố cĐa hảc sinh.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp: thoĨng, réng, sÓch, bững phÒng: Cã ợêng chÓy 5 x 80m - GV cã să gải tởn, 2 ợạng hé bÊm giờy.
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắp
Néi dung ớẺnh
lîng PhŨng phĨp - tă chục
A- Mẽ ợđu 5-7'
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn môc tiởu tiỏt hảc
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ 2. Khẽi ợéng - ChÓy nhỦ nhÌng sờn tẹp - TÓi chç xoay cĨc khắp - ChÓy bắc nhá
- ChÓy nờng cao ợĩi - ChÓy ợÓp sau 1 vßng 4 x 8 2 x10m 2x30m 2x30m . . . x . . . x . . . x . . . x CŨ bộn
* Kiốm tra chÓy nhanh xuÊt phĨt cao chÓy nhanh 60m
* CĨch cho ợiốm: CÙn cụ vÌo mục ợé thố hiơn kü nÙng vÌ thÌnh tÝch.
+ Giái: Thùc hiơn ợóng kü thuẹt thÌnh tÝch:
Nam: 9,5S NƠ: 10,4S
33'
Kiốm tra nhiồu ợît, mçi ợît 2 hảc sinh, cho ợiốm tõng em
- Mçi em kiốm tra mét lđn
Trêng hîp ợậc biơt mắi kiốm tra thởm x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x + KhĨ: Thùc hiơn kü thuẹt thÌnh tÝch: Nam: 10' 2'' NƠ: 11' 2''
+ ớÓt: Thùc hiơn ợîc nhƠng ợiốm cŨ bộn cĐa kü thuẹt thÌnh tÝch. + Cha ợÓt: ChÓy bững gãt thÌnh tÝch khỡng ợÓt xP x x ∆ 82
Kỏt thóc:
- Tẹp trung: cói thộ láng, khắp tay chờn, tẹp ợiồu hoÌ thộ láng .
- Nhẹn xƯt ợĨnh giĨ giê hảc , tuyởn dŨng nhƠng hảc sinh ợÓt giái. Cỡng bè ợiốm
- BTVN: Vồ ỡn luyơn tèt bÌi TD vắi cắ ợố sau kiốm tra.
5' x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
∆
-> Dạn hÌng nghe nhẹn xƯt giê kiốm tra. Nghe giĨo viởn cỡng bè xỏp loÓi kiốm tra.
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
- -
SoÓn: DÓy:
Tiỏt 36:
Kiốm tra tiởu chuẻn RLTT - bÌi thố dôc vắi cê I - Môc tiởu
- Kiốm tra bÌi thố dôc vắi cê. Qua ợã ợĨnh giĨ tiởu chuẻn rỉn luyơn thờn thờn cĐa hảc sinh.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp: thoĨng, réng, hîp vơ sinh
- Mçi hảc sinh cã 2 lĨ cê, bÌn ghồ GV, GV cã să gải tởn hảc sinh.
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắpNéi dung ớẺnh Néi dung ớẺnh
lîng PhŨng phĨp - tă chục
A- Mẽ ợđu 5-7'
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- CĨn sù tẹp trung lắp bĨo cĨo sư sè vÌ nghe GV phă biỏn môc tiởu giê kiốm 83
- Phă biỏn môc tiởu tiỏt kiốm tra tra.
2. Khẽi ợéng
- ChÓy nhỦ nhÌng quanh sờn tẹp - TÓi chç xoay cĨc khắp
- Ưp dờy chững ngang, dảc
1 vßng 4 x 8 4x8 -> GiỈn hÌng khẽi ợéng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ CŨ bộn 33'
1. Kiốm tra bÌi thố dôc vắi cê * CĨch ợĨnh giĨ xỏp loÓi
+ Giái: HoÌn thiơn 9 ợéng tĨc cĐa bÌi TD + KhĨ: Thùc hiơn ợîc 9 ợéng tĨc ẽ mục ợé tŨng ợèi ợóng nhng cha ợỦp cha thẽ sờu, thÙng bững ẽ trởn ợé hỦp. + ớÓt: Cã 1-2 ợéng tĨc sai + Cha ợÓt: Cã 3 ợéng tĨc sai trẽ lởn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- Trắc khi kiốm tra cho hảc sinh ỡn 2x8 - Kiốm tra theo ợóng nhãm 3-4em Mçi em kiốm tra 1 lđn, cho ợiốm tõng em, trêng hîp ợậc biơt mắi kiốm tra thởm
- Thùc hiơn toÌn bÌi 2x8
Kỏt thóc:
- Thộ láng: Cói thộ láng, rò tay chờn ợiồu hoÌ thộ láng
- Nhẹn xƯt giê kiốm tra, tuyởn d- Ũng nhƠng hảc sinh cã nhiồu cè g¾ng ợÓt giái Cỡng bè xỏp loÓi rỉn luyơn thờn thẽ - BTVN: ẵn bẹt nhộy, chÓy bồn. 5' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
-> Dạn hÌng nghe nhẹn xƯt vÌ kỏt quộ kiốm tra. BTVN.
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
- -
SoÓn: DÓy:
Tuđn 19 - Tiỏt 37:
Bẹt nhộy - nƯm bãng - chÓy bồn Néi dung
Bẹt nhộy: - ẵn: ớÌ 3 bắc giẹm nhộy bững mét chờn vÌo cĨt, ợơm - Hảc: Nhộy bắc bé trởn khỡng
NƯm bãng: ChŨi trß chŨi phĨt triốn sục mÓnh cĐa tay ngùc ChÓy bồn: Luyơn tẹp chÓy trởn ợẺa hÈnh tù nhiởn
I - Môc tiởu
- Kiỏn thục: Hảc sinh ỡn luyơn ợÌ 3 nắc giẹm nhộy bững mét chờn vÌo cĨt. Hảc ợéng tĨc bắc bé trởn khỡng. ChŨi trß chŨi nƯm bãng tróng ợÝch. Luyơn chÓy bồn.
- Hảc sinh tẹp ợîc tŨng ợèi cĨc néi dung ỡn. Biỏt vÌ thùc hiơn ợîc cĨc néi dung hảc mắi.
- Yởu cđu hảc sinh nghiởm tóc, tù giĨc trong giê hảc.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp: thoĨng, réng, hîp vơ sinh
- Hè nhộy ợÓt tiởu chuẻn, 20 quộ bãng nƯm, lắi lÌm ợÝch
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắp
Néi dung ớẺnh l-
îng PhŨng phĨp - tă chục
A- Mẽ ợđu 5-7'
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn môc tiởu tiỏt kiốm tra
- CĨn sù tẹp trung lắp bĨo cĨo sư sè vÌ nghe GV phă biỏn môc tiởu giê hảc.