III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắp
2. Khẽi ợéng ChÓy nhỦ nhÌng 1 vßng sờn tẹp
- ChÓy nhỦ nhÌng 1 vßng sờn tẹp - TÓi chç xoay cĨc khắp chÝnh 1 vßng 4 x 8 -> GiỈn hÌng khẽi ợéng x x x x x 85
- Ưp dờy chững ngang, dảc - ớĨ lÙng trắc sau 4x8 20L x x x x x x x x x x x x x x x ∆ CŨ bộn 30'-33' 1. Bẹt nhộy - ẵn: ớÌ 3 bắc giẹm nhộy bững mét chờn vÌo cĨt 5L * Hảc: Nhộy bắc bé trởn khỡng. Néi dung, mét sè sai thêng m¾c cĨch söa: SGK/61
5L x x x x x x x x
- GV phờn tÝch ợéng tĨc - Cho hảc sinh tẹp - GV quan sĨt vÌ söa sai 2. NƯm bãng
Trß chŨi phĨt triốn sục nhanh, tay ngùc: "NƯm bãng tróng ợÝch" GV: LÊy lắi chÙng ngang sờn buéc 1 dờy ợá lÌm ợÝch cho hảc sinh n¾m vÌo ợÝch
Mçi hảc sinh nƯm 5 quộ tÝnh ợiốm, céng ợiốm mçi tă.
- Chia lắp 4 ợéi chŨi cã sè lîng ngêi vÌ giắi tÝnh tŨng ợèi .
Hoậc vỹ cho mçi ợéi 1 vßng trßn trắc vÓch kị sỎn. NƯm bãng vÌo vßng trßn x x x x x hoậc ... x O ... x O ... x O ... x O
ớéi nÌo cã sè lđn nƯm tróng nhiồu ợéi 86
... ... ... x
3. ChÓy bồn
Luyơn tẹp chÓy bồn trởn ợẺa hÈnh tù nhiởn Nam: 700m NƠ: 500m * CĐng cè: Gải 2 hảc sinh thùc hiơn ợéng tĨc trắc bé trởn khỡng Kỏt thóc: - Thộ láng: Cói thộ láng, tẹp ợiồu hoÌ - Nhẹn xƯt giê hảc - BTVN: Luyơn chÓy bồn 5' ợã th¾ng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
Dạn hÌng ghegiĨo viởn nhẹn xƯt giê hảc vÌ ra bÌi tẹp vồ nhÌ
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
- -
SoÓn: DÓy:
Tuđn 19 - Tiỏt 38
Bẹt nhộy - nƯm bãng - chÓy bồn Néi dung
Bẹt nhộy: - ẵn: Nhộy bắc bé trởn khỡng - Hảc: ChÓy ợÌ, nhộy xa, kiốu ngại
NƯm bãng: ChŨi trß chŨi phĨt triốn sục mÓnh cĐa tay ngùc
Tung vÌ b¾t bãng bững 2 tay. Ngại xăm tung vÌ b¾t bãng ChÓy bồn: Luyơn tẹp chÓy bồn
I - Môc tiởu
- Kiỏn thục: Hảc sinh ỡn luyơn nhộy bắc bé trởn khỡng, ỡn luyơn trß chŨi phĨt triốn sục nhanh cĐa tay ngùc giê trắc ợỈ hảc. Hảc chÓy ợÌ nhộy xa, chó ý giẹm
87
x x x
∆ x x x x x x x x
nhộy trởn khỡng. Tẹp ợéng tĨc tung vÌ b¾t bãng bững 2 tay. Ngại xăm tung vÌ b¾t bãng bững 2 tay. Luyơn chÓy bồn.
- Hảc sinh tẹp tèt cĨc néi dung ỡn. Thùc hiơn ợîc cŨ bộn néi dung hảc mắi. - Yởu cđu hảc sinh trẹt tù vÌ tù giĨc tẹp luyơn trong giê hảc.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp: thoĨng, réng, hîp vơ sinh
- Hè nhộy ợÓt tiởu chuẻn, 30 quộ bãng nƯm, lắi chÙng hoậc vßng trßn kị sỎn ợố phôc vô nƯm bãng tróng ợÝch.
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắpNéi dung ớẺnh Néi dung ớẺnh
lîng PhŨng phĨp - tă chục
A- Mẽ ợđu 5-7'
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn môc tiởu tiỏt hảc
- CĨn sù tẹp trung bĨo cĨo sư sè vÌ nghe GV phă biỏn môc tiởu néi dung giê hảc.
-> GiỈn hÌng khẽi ợéng
2. Khẽi ợéng
- ChÓy nhỦ nhÌng 1 vßng sờn tẹp - TÓi chç xoay cĨc khắp chÝnh - Ưp dờy chững ngang, dảc - Tẹp ợéng tĨc ợĨ lÙng trắc, sau 1 vßng 4 x 8 4x8 20L x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ CŨ bộn 30'-33' 1. Bẹt nhộy - ẵn: Nhộy bắc bé trởn khỡng 13-15' 5L x x x x x x x x
* Hảc chÓy ợÌ - nhộy xa, kiốu ngại. Néi dng - sai thêng m¾c vÌ cĨch söa sai SGK/62
5L - GV phờn tÝch lÌm mÉu - Cho hảc sinh tẹp - GV quan sĨt vÌ söa sai
2. NƯm bãng 12-15' Trß chŨi : "NƯm bãng tróng ợÝch" giê hảc tiỏt 37 ợỈ hảc vÌ 88 ... ... ... x
chŨi
- Tung vÌ b¾t bãng bững 2 tay - Ngại xăm tung vÌ b¾t bãng
... x O ... x O ∆ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ - GV tẹp thi phÓm cộ 2 ợéng tĨc - Cho hảc sinh cộ lắp tậng - GV quan sĨt vÌ söa sai
3. ChÓy bồn
Nam: 700m NƠ: 500m
* CĐng cè: Gải 1 hảc sinh chÓy ợÌ nhộy xa kiốu ngại
2-3' - > Gải hảc sinh nhẹn xƯt vÌ ợĨnh giĨ.
Kỏt thóc:
- Tẹp trung cói thộ láng, rung b¾p ợĩi, rò chờn tay, tẹp ợiồu hoÌ - Nhẹn xƯt ợĨnh giĨ giê hảc - BTVN: Luyơn chÓy bồn. Tẹp thởm ợéng tĨc giẹm nhộy tÓi chç/63. Trong phđn söa sai thêng m¾c. 5' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ -> Dạn hÌng nghe nhẹn xƯt vÌ BTVN
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
- -
SoÓn: DÓy:
Tuđn 20 - Tiỏt 39:
Bẹt nhộy - nƯm bãng - chÓy bồn Néi dung
*Bẹt nhộy: - ẵn: Bắc bé trởn khỡng, chÓy ợÌ kiốu ngại
*NƯm bãng: ẵn tung vÌ b¾t bãng bững 2 tay. Ngại xăm tung vÌ b¾t bãng Tẹp tung vÌ b¾t bãng qua kheo chờn. NƯm bãng tróng ợÝch *ChÓy bồn: ChŨi trß chŨi: "ChÓy theo ợéi hÈnh sè 8"
I - Môc tiởu
- Kiỏn thục: Hảc sinh ỡn luyơn tiỏt 38. Tẹp ợéng tĨc tung vÌ b¾t bãng bững kheo chờn. NƯm bãng tróng ợÝch quy ợẺnh. ChÓy theo ợéi hÈnh sè 8 qua vẹt quy ợẺnh trắc.
- Kü nÙng: Hảc sinh thùc hiơn tèt cĨc néi dung ỡn. Biỏt vÌ thùc hiơn ợîc néi dung giê hảc. Tung vÌ b¾t bãng khỡng bẺ rŨi
- Yởu cđu: hảc sinh thùc hiơn néi dung ỡn chÝnh xĨc, tung vÌ b¾t bãng khỡng rŨi hảc sinh tù giĨc tÝch cùc hảc tẹp.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp: thoĨng, réng, hîp vơ sinh
- Hè nhộy: bãng nƯm, 20-30 quộ, vẹt chuẻn quy ợẺnh cho chÓy bồn.
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắpNéi dung ớẺnh Néi dung ớẺnh
lîng PhŨng phĨp - tă chục
A- Mẽ ợđu 5-7'
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn môc tiởu giê hảc
- CĨn sù tẹp trung bĨo cĨo sư sè vÌ nghe GV phă biỏn môc tiởu néi dung giê hảc.
-> GiỈn hÌng khẽi ợéng
2. Khẽi ợéng
- ChÓy nhỦ nhÌng quanh sờn tẹp - TÓi chç xoay cĨc khắp chÝnh - Ưp dờy chững ngang, dảc
1 vßng 4 x 8 4x8 x x x x x x x x x x x x x x x 90
x x x x x ∆
CŨ bộn 30'-33'
1. Bẹt nhộy
- ẵn: Nhộy bắc bé trởn khỡng - ChÓy ợÌ - nhộy xa kiốu ngại
5L 5L x x x x x x x x x x x x ∆ x x x x 2. NƯm bãng - ẵn tung vÌ b¾t bãng bững 2 tay - Ngại xăm tung vÌ b¾t bãng - Tung vÌ b¾t bãng qua kheo chờn - NƯm bãng tróng ợÝch
- Quan sĨt vÌ söa sai
... x O ... x O ∆ * CĐng cè: Gải 2 hảc sinh thùc hiơn ợéng tĨc tung vÌ b¾t bãng qua kheo chờn
- Chia lắp thÌnh 2 nhãm sau ợã ợăi nhãm tẹp
- Gải hảc sinh nhẹn xƯt
- GV nhẹn xƯt ợĨnh giĨ xỏp loÓi
3. ChÓy bồn 5-7'
- ChÓy theo ợéi hÈnh sè 8
(Cộ lắp thùc hiơn chÓy bồn theo hÌng qua vẹt chuẻn quy ợẺnh tÓo thÌnh ợéi hÈnh sè 8) 91 ... ... ... x x x x
Kỏt thóc:
- Tẹp trung cói thộ láng, rung b¾p ợĩi, rò chờn tay, chờn, tẹp ợiồu hoÌ - Nhẹn xƯt giê hảc - BTVN: ẵn cĨc bÌi tẹp bă trî bẹt nhộy vÌ nƯm bãng 5' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
-> Dạn hÌng nghe GV nhẹn xƯt giê hảc vÌ BTVN
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
- -
SoÓn: DÓy:
Tiỏt 40:
Bẹt nhộy - nƯm bãng - chÓy bồn Néi dung
Bẹt nhộy: - ẵn nhộy bắc bé trởn khỡng, chÓy ợÌ nhộy xa kiốu ngại Hảc: Bẹt nhộy bững 2 chờn, tay vÌo vẹt trởn cao
NƯm bãng: ẵn tung vÌ b¾t bãng bững 2 tay. Ngại xăm tung vÌ b¾t bãng Tẹp tung vÌ b¾t bãng qua kheo chờn
Hảc: ớụng vai hắng nƯm, xoay ngêi nƯm bãng ớÌ 1 bắc nƯm, xoay ngêi nƯm vãng
ChÓy bồn: Luyơn chÓy bồn
I - Môc tiởu
- Hảc sinh ỡn luyơn toÌn bé néi dung bẹt nhộy vÌ nƯm bãng nh tiỏt 39. NgoÌi ra hảc thởm ợéng tĨc bẹt nhộy bững 2 chờn, tay vắi vẹt trởn cao. ớụng vai h- ắng nƯm xoay ngêi nƯm bãng. ớÌ 1 bắc nƯm bãng xa
- Hảc sinh thùc hiơn néi dung ỡn tŨng ợèi thuđn thôc. Biỏt vÌ tẹp ợîc néi dung mắi
- Yởu cđu: hảc sinh tù giĨc, tÝch cùc hảc
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp: thoĨng, réng, hîp vơ sinh
- Bãng nƯm, 15-20 quộ, 2 vẹt (bãng treo trởn cao)
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắpNéi dung ớẺnh Néi dung ớẺnh
lîng PhŨng phĨp - tă chục
A- Mẽ ợđu 5-7'
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn môc tiởu tiỏt hảc
2' Lắp trẽng tẹp trung lắp bĨo cĨo sư sè vÌ nghe GV phă biỏn môc tiởu néi dung giê hảc.
-> GiỈn hÌng khẽi ợéng
2. Khẽi ợéng
- ChÓy nhỦ nhÌng quanh sờn tẹp - TÓi chç xoay cĨc khắp chÝnh, vai, hỡng, gèi, tay, chờn
- LÙng chờn trắc sau - Bẹt xa - TÓi chç lÌm ợéng tĨc ra sục cuèi cĩng 3-5' 1 vßng 4 x 8 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ CŨ bộn 30'-33' 1. Bẹt nhộy - ẵn: Nhộy bắc bé trởn khỡng - ChÓy ợÌ - nhộy xa kiốu ngại + Hảc: Biỏt nhộy bững 2 chờn, tay vắi vẹt trởn cao. 3L 3L x x x x x x x x 93 x
Néi dung trong SGK/63 - GV phờn tÝch lÌm mÉu
- Cho hảc sinh tẹp theo ợéi hÈnh nắc chÓy.
x x x x --> x -->
2. NƯm bãng
- ẵn tung vÌ b¾t bãng bững 2 tay - Ngại xăm tung vÌ b¾t bãng - ẵn tung vÌ b¾t bãng qua kheo chờn
- NƯm bãng tróng ợÝch * Hảc mắi
+ ớụng vai hắng nƯm xoay ngêi nƯm bãng
(Néi dung, sai thêng m¾c vÌ cĨch söa SGK chŨng trÈnh cò)
+ CB: Chờn ngîc chÓy cđm bãng ợật sĨt vÌ song song vÓch nƯm, tay cđm bãng ợá song song bộ vai tÓo ngêi vÌ hắng nƯm 180o
+ ớéng tĨc: Xoay ngêi tõ phÝa tr- ắc tay cđm bãng tõ tõ ra xuèng d- ắi ra sau vÌ lởn cao ợạng thêi chuyốn trảng tờm tõ chờn cĩng tay bãng dđn dÉn xuèng thÊp lÊy sục Ên bÌn chờn xuèng sau ợã trảng tờm chờn cĩng tay bóng nờng dđn tẹn dông lùc, bÌn chờn -> cÒng chờn, ợĩi -> tay ợố nƯm bãng ợi xa. Lóc nÌy ngêi ợỈ xoay vồ hắng nƯm.
5-8L GV phờn tÝch ợéng tĨc vÌ lÌm mÉu ợéng tĨc chẹm cho hảc sinh quan sĨt
- GV thẺ cộ ợéng tĨc
- Cho cộ lắp tẹp theo nhẺp ợé - GV quan sĨt vÌ söa sai
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ x x x x - GV phờn tÝch lÌm mÉu - Hảc sinh tẹp
- GV quan sĨt vÌ söa sai + ớÌ mét bắc nƯm bãng xa
* CĐng cè: Gải 2 hảc sinh lởn
5-8L - Gải hảc sinh nhẹn xƯt vÌ ợĨnh giĨ xỏp loÓi
thùc hiơn ợÌ 1 bắc nƯm bãng xa.
3. ChÓy bồn 5-7'
Luyơn tẹp chÓy bồn trởn ợẺa hÈnh tù nhiởn
Nam: 600m NƠ: 400m
Kỏt thóc:
- Thộ láng: cói thộ láng, rò chờn tay, tẹp ợiồu hoÌ
- Nhẹn xƯt giê hảc - BTVN: Luyơn chÓy bồn 5' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
-> Dạn hÌng nghe GV nhẹn xƯt giê hảc vÌ BTVN
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
- -
SoÓn: DÓy:
Tuđn 21: Tiỏt 41:
Bẹt nhộy - nƯm bãng - chÓy bồn Néi dung
Bẹt nhộy: - Luyơn: Bẹt nhộy bững 2 chờn, tay vắi vÌo vẹt trởn cao. ChÓy ợÌ tù do nhộy xa kiốu ngại
NƯm bãng: ẵn tung vÌ b¾t bãng bững 2 tay. Ngại xăm tung vÌ b¾t bãng Tẹp tung vÌ b¾t bãng qua kheo chờn
NƯm bãng tróng ợÝch
ớụng vai, hắng nƯm bãng xoay ngêi nƯm bãng ớĨ 1 bắc nƯm bãng xa
ChÓy bồn: Luyơn tẹp chÓy bồn
95
x x x
I - Môc tiởu
- Hảc sinh ỡn luyơn bẹt nhộy bững 2 chờn, tay vắi vÌo vẹt trởn cao, chÓy ợÌ tù do nhộy xa kiốu ngại. Trong néi dung nƯm bãng ỡn néi dung tiỏt hảc 40. Luyơn tẹp chÓy bồn (nam 600m, nƠ 400m)
- Hảc sinh thùc hiơn tŨng ợèi cĨc néi dung ỡn luyơn - Yởu cđu: hảc sinh nghiởm tóc tù giĨc tẹp luyơn.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp: thoĨng, réng, hîp vơ sinh - Bãng nƯm, 20 quộ, 2 vẹt treo cao
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắpNéi dung ớẺnh Néi dung ớẺnh
lîng PhŨng phĨp - tă chục
A- Mẽ ợđu 5-7'
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn môc tiởu tiỏt hảc
2' CĨn sù lắp tẹp trung lắp bĨo cĨo sư sè vÌ nghe GV phă biỏn môc tiởu
-> GiỈn hÌng khẽi ợéng
2. Khẽi ợéng
- ChÓy nhỦ nhÌng quanh sờn tẹp - TÓi chç xoay cĨc khắp chÝnh - Ưp dờy chững ngang dảc
1 vßng 4 x 8 4 x 8 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ CŨ bộn 30'-33' 1. Bẹt nhộy - Luyơn tẹp bẹt nhộy bững 2 chờn, tay vắi vÌo vẹt trởn cao
- ChÓy ợÌ tù do nhộy xa kiốu ngại
....x x x -->
...x x x -->
∆ - HS tẹp
- GV quan sĨt vÌ söa sai
2. NƯm bãng
96
- ẵn tung vÌ b¾t bãng bững 2 tay - Ngại xăm tung vÌ b¾t bãng - ẵn tung vÌ b¾t bãng qua kheo chờn
- NƯm bãng tróng ợÝch
- ớụng vai hắng nƯm, xoay ngêi nƯm bãng.
- ớÌ mét bắc nƯm bãng xa
* CĐng cè: Gải 1 hảc sinh lởn thùc hiơn chÓy ợÌ tù do nhộy xa kiốu ngại. 10L 10L 3L 3L 3L 2-3' x x x x ... x ... x x x x x - GV quan sĨt - Chia lắp thÌnh 2 nhãm tẹp -> Gải hảc sinh nhẹn xƯt -> GV nhẹn xƯt 3. ChÓy bồn 5-7' Luyơn tẹp chÓy bồn Nam: 600m NƠ: 400m Kỏt thóc: - Thộ láng: cói thộ láng, rò chờn tay, tẹp ợiồu hoÌ
- Nhẹn xƯt giê hảc - BTVN: Luyơn chÓy bồn Tẹp cĨc ợéng tĨc bă trî chÓy bồn 5' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
-> Dạn hÌng nghe GV nhẹn xƯt giê hảc vÌ BTVN
* Rót kinh nghiơm giê dÓy:
- - SoÓn: DÓy: 97 x x x
Tiỏt 42:
Bẹt nhộy - nƯm bãng - chÓy bồn Néi dung
Bẹt nhộy: ẵn: Bẹt nhộy bững 2 chờn, tay vắi vÌo vẹt trởn cao. Hảc: Bẹt nhộy bững 1 chờn, tay vắi vÌo vẹt trởn cao NƯm bãng: ẵn tung bãng tõ tay nả sang tay kia
Cói ngêi truyồn bãng tõ tay nả sang tay kia qua kheo chờn ChÓy bồn: ChŨi trß chŨi: ChÓy rÝc r¾c.
I - Môc tiởu
- Hảc sinh ỡn luyơn bẹt nhộy bững 2 chờn, tay vắi vÌo vẹt trởn cao, ỡn tung bãng nhộy bững 1 chờn, tay vắi vÌo vẹt trởn cao.
- Hảc sinh n¾m ợîc vÌ thùc hiơn ợîc néi dung hảc mắi. Thùc hiơn tŨng ợèi tèt néi dung ỡn.
- Hảc sinh tù giĨc tÝch cùc tẹp luyơn, n¾m ợîc cŨ bộn néi dung cĐa giê hảc.
II- ợẺa ợiốm - phŨng tiơn
- Sờn tẹp: thoĨng, réng, hîp vơ sinh
- 20 quộ bãng, vẹt quy ợẺnh chÓy rÝc r¾c, 2 vẹt treo trởn cao.
III- néi dung vÌ phŨng phĨp lởn lắpNéi dung ớẺnh Néi dung ớẺnh
lîng PhŨng phĨp - tă chục
A- Mẽ ợđu 5-7'
1. Nhẹn lắp
- ăn ợẺnh tă chục lắp
- Phă biỏn néi dung môc tiởu giê hảc
2' CĨn sù lắp tẹp trung lắp bĨo cĨo sư sè vÌ nghe GV phă biỏn môc tiởu giê hảc -> GiỈn hÌng khẽi ợéng 2. Khẽi ợéng - ChÓy nhỦ nhÌng quanh sờn tẹp - Xoay cĨc khắp chÝnh