II. Đáp án và biểu điểm A – Lí thuyến ( 3 điểm )
kiểm tra Nhảy cao
i. mục tiêu :
- Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua để tiếp tục rèn luyện và phát triển sức mạnh chân, nâng cao thành tích, kỹ thuật theo mức xà quy định, trọng tâm là giai đoạn giậm nhảy và qua xà.
- Yêu cầu : Biết và thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và trên không.
- Biết vận dụng các kiến thức, kỹ thuật đã học vào tự tập hàng ngày để nâng cao thành tích và sức khỏe.
ii. địa điểm và phơng tiện.
- Địa điểm : Sân tập TD trờng, HS vệ sinh sạch sẽ.
- Phơng tiện : Còi , cờ hiệu, cọc, xà, đệm nhảy cao + sổ điểm.
II. tiến trình dạy học.
nội dung Định
a- phần mở đầu .
1 - GV nhận lớp – kiểm tra tình hình sức khoẻ của HS . 8A :
8B :
- Phổ biến nội dung và yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động chuyên môn : * Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân. - Xoay các khớp.
- Đi vòng tròn đánh tay luân phiên sang ngang, lên cao.
- ép dọc, ép ngang.
* Khởi động chuyên môn : - Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
b phần cơ bản .–
1.Kiểm tra nhảy cao. * Nội dung kiểm tra :
Kiểm tra kĩ tuật nhảy cao kiểu bớc qua ( theo mức xà quy định : Nam 1,0m ; nữ 0,9m.
* Đáp án biểu điểm :
+ Điểm 10 : Thực hiện đúng kỹ thuật 3 giai đoạn ( chạy đà, giậm nhảy qua xa ) nhảy qua mức xà quy định.
+ Điểm 9 : Thực hiện đúng kỹ thuật 2 giai đoạn ( giậm nhảy qua xà ), còn một số sai sót nhỏ giai đoạn chạy đà, nhảy qua mức xà quy định.
+ Điểm 8 : Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác còn một số sai sót nhỏ, nhảy qua mức xà quy định.
+ Điểm 7 : Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác có nhiều sai sót nhỏ, nhảy qua mức xà quy định.
+ Điểm 5 - 6 : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác còn một số sai sót nhỏ, nhảy qua mức xà quy định.
+ Điểm 3 - 4 : Cha hình thành đợc kỹ thuật qua xà mặc dù chạy đà, giậm
10 phút 200 m 15 m 15 m 15 m 28 phút 1 - 2L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - GV phổ biến ngắn gọn. - Theo thứ tự từ hàng 1- 4 chạy thành vòng tròn , sau đó cán sự điều khiển khởi động. o o o o o o o o o GV
- GV nhắc lại yêu cầu cần đạt đợc khi thực hiện nội dung kiểm tra. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- GV gọi lần lợt theo sổ điểm( kiểm tra nam trớc ) , HS gọi đến tên lần lợt vào thực hiện nội dung kiểm tra
- Mỗi HS đợc nhảy 3 lần. GV quan sát và chấm điểm cho HS dựa trên kết quả HS đạt đợc. oGV o o o o o o o o o o o o o o o o o o
nhảy thực hiện tốt.
+ Điểm 1 - 2 : Không thực hiện đợc 3 giai đoạn, làm rơi xà.
2. Chơi trò chơi ( nếu còn thời gian ).
c. phần kết thúc.
- Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng cơ thể .
+ Rũ tay chân, đấm lng ,... - Nhận xét, đánh giá.
- Hớng dẫn tập luyện ở nhà :
+ Ôn và phát triển sức mạnh của chân, hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao.
+ Tập phát triển sức bền . 7 phút - Cán sự hớng dẫn thả lỏng. - GV nhận xét và đánh giá. - GV hớng dẫn HS. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV Tiết : 67 Giảng 8A : 8B : ôn tập học kì ii