nội dung Định
lợng phơng pháp
a- phần mở đầu .
1 - GV nhận lớp – kiểm tra tình hình sức khoẻ của HS .
- Phổ biến nội dung và yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động chuyên môn : * Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân. - Xoay các khớp.
- Đi vòng tròn đánh tay luân phiên sang ngang, lên cao.
- ép dọc, ép ngang.
* Khởi động chuyên môn : - Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 10 phút 200 m 15 m 15 m 15 m o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - GV phổ biến ngắn gọn. - Theo thứ tự từ hàng 1- 4 chạy thành vòng tròn , sau đó cán sự điều khiển khởi động.
o o o o o o o o
b phần cơ bản .–
1. Kiểm tra chạy ngắn. * Nội dung kiểm tra : Chạy ngắn 60m. * Đáp án và biểu điểm.
+ Điểm 10: Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ thuật, thành tích đạt 9,0s đối với nam và 10,0s đối với nữ.
+ Điểm 9 :Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ thuật, thành tích đạt 9,5s đối với nam và 10,5s đối với nữ.
+ Điểm 8 :Thực hiện còn một vài sai sót nhỏ , thành tích đạt 9,8s đối với nam và 10,8s đối với nữ.
+ Điểm 7 :Thực hiện còn một vài sai sót nhỏ , thành tích đạt 10,2s đối với nam và 11,2s đối với nữ.
+ Điểm 6 :Thực hiện sai 1 trong 3 giai đoạn kĩ thuât, thành tích đạt 10,5s đối với nam và 11,5s đối với nữ.
+ Điểm 5 :Thực hiện sai 1 trong 3 giai đoạ kĩ thuật, thành tích đạt 11,0s đối với nam và 12,0s đối với nữ.
+ Điểm 3 – 4 : Thực hiện sai 2 trong 3 giai đoạn kĩ thuât, hành tích đạt 11,5s nam và 12,5s đối với nữ.
2. Chơi trò chơi ( Nếu còn thời gian ).
c. phần kết thúc.- Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác - Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng cơ thể . + Rũ tay chân, đấm lng ,... - Nhận xét, đánh giá. - Hớng dẫn tập luyện ở nhà :
+ Tập và phát triển sức mạnh của chân. + Tập phát triển sức nhanh và sức bền .
28 phút 60 m
7 phút
- GV nhắc lại những yêu cầu cần đạt đợc khi tiến hành kiểm tra.
- GV gọi lần lợt theo sổ từng nhóm HS lên kiểm tra( 2HS/ nhóm ). HS đợc gọi tên lần lợt vào vị trí chuẩn bị và tiến hành nội dung kiểm tra.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần. Những HS bị dới điểm 5 trở xuống, GV có thể kiểm tra lần 2 hoặc lần ba, nhng điểm tối đa không quá 8.
o o o o o o o o o o o o o o o o oCS o GV - Cán sự hớng dẫn thả lỏng. - GV nhận xét và đánh giá. - GV hớng dẫn HS. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV
Tiết : 26Soạn : 30/11 Soạn : 30/11 Giảng 8A : 8B : đá cầu - chạy bền i. mục tiêu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Đá cầu : Thực hiện đợc kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển và bớc đầu thực hiện đợc kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực.
- Chạy bền : Chạy hết cự li qui định và thực hiện một số động tác hồi tĩnh, thả lỏng sau khi chạy.
ii. địa điểm và phơng tiện.
- Địa điểm : Sân tập TD trờng, HS vệ sinh sạch sẽ. - Phơng tiện : Còi, quả cầu ( đá cầu ).
iii. tiến trình dạy học.
nội dung Định l-ợng phơng pháp
A- phần mở đầu.
1- GV nhận lớp và kiểm tra tình hình sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung và yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động.
a. Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Xoay các khớp.
- Đi theo vòng tròn thực hiện động tác tay ngực và tay cao.
- ép dây chằng dọc, chằng ngang. - Đá lăng phía trớc.
- Đá lăng trớc - sau.
b. Khởi động chuyên môn : + Chạy bớc nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. B- phần cơ bản. 8 phút 200m 15m 15m 15m 28 phút o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o oGV - GV phổ biến ngắn gọn. - Theo thứ tự từ hàng 1 – 4 chạy thành vòng tròn, sau đó cán sự điều khiển khởi động. o o o o o o o o o GV
1. Đá cầu. * Ôn :
+ Tâng cầu bằng đùi.
+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân. + Kĩ thuật di chuyển.
* Học : Kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực.
3. Chạy bền.
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. C. phần kết thúc. - Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng cơ thể. + Rũ tay chân, đấm lng,... - Nhận xét đánh giá. - Hớng dẫn tập luyện ở nhà :
+ Ôn luyện các kĩ thuật của đá cầu đã học. + Tập phát triển sức nhanh và sức bền. 1- 2L 3- 4 L 500m 7 phút
- GV nhắc lại những yêu cầu cần đạt đợc khi ôn luyện kĩ thuật ( GV có thể làm mẫu lại kĩ thuật cho HS quan sát ). - HS chia thành 4 nhóm và tập luyện theo hớng dẫn của GV.
- GV quan sát HS các nhóm tập luyện và kết hợp với sửa sai cho HS ( nếu có ). o o o o o o o o o o o o o oGV o o o o o o o o o o o o o
- GV vừa làm mẫu vừa phân tích kĩ thuật động tác.
- HS chú ý quan sát và ghi nhớ kĩ thuật động tác.
- GV cho HS tập theo nhóm, các nhóm tập luyện kĩ thuật . GV quan sát các nhóm tập luyện và kết hợp với sửa sai cho HS .
- GV cho HS chạy theo nhóm ( 7 – 8 HS/ nhóm ). - HS chạy hết cự li về thực hiện một số động tác thả lỏng cơ thể. - Cán sự hớng dẫn hồi tĩnh, thả lỏng. - GV nhận xét và đánh giá. - GV hớng dẫn HS. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o oGV (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Tiết : 27Soạn : 5 /11 Soạn : 5 /11 Giảng 8A : 8B : đá cầu i. mục tiêu.
Thực hiện đợc kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực. Bớc đầu thực hiện đợc kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân và nắm đợc một số điểm trong luật đá cầu ( phát cầu ).
ii. địa điểm và phơng tiện.
- Địa điểm : Sân tập TD trờng, HS vệ sinh sạch sẽ. - Phơng tiện : Còi, quả cầu ( đá cầu ).
iii. tiến trình dạy học.
nội dung Định l-ợng phơng pháp
A- phần mở đầu.
1- GV nhận lớp và kiểm tra tình hình sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung và yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động.
a. Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Xoay các khớp.
- Đi theo vòng tròn thực hiện động tác tay ngực và tay cao.
- ép dây chằng dọc, chằng ngang. - Đá lăng phía trớc.
- Đá lăng trớc - sau.
b. Khởi động chuyên môn : + Chạy bớc nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau.
B- phần cơ bản.
1. Đá cầu. * Ôn :
+ Tâng cầu bằng đùi.
+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
8 phút 200m 15m 15m 15m 28 phút 1- 2L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o oGV - GV phổ biến ngắn gọn. - Theo thứ tự từ hàng 1 – 4 chạy thành vòng tròn, sau đó cán sự điều khiển khởi động. o o o o o o o o o GV
- GV nhắc lại những yêu cầu cần đạt đợc khi ôn luyện kĩ thuật ( GV có thể làm mẫu lại kĩ thuật cho HS quan sát ). - HS chia thành 4 nhóm và tập luyện
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân. + Kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực.
* Học :
- Kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Một số điểm luật trong đá cầu.