II. Đáp án và biểu điểm A – Lí thuyến ( 3 điểm )
Kiểm tra nhảy xa i mục tiêu :
i. mục tiêu :
- Mục tiêu : Kiểm tra đánh giá quá trình tập luyện kĩ thuật nội dung kĩ thuật nhảy xa " kiểm ngồi ".
- Yêu cầu : Thực hiện đợc kĩ thuật ở mức tợng đối chính xác.
ii. địa điểm và phơng tiện.
- Địa điểm : Sân tập TD trờng, HS vệ sinh sạch sẽ. - Phơng tiện : Còi, cơ hiệu, thớc dây, sổ điểm.
II. tiến trình dạy học.
nội dung Định
lợng phơng pháp
a- phần mở đầu .
1 - GV nhận lớp – kiểm tra tình hình sức khoẻ của HS .
- Phổ biến nội dung và yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động chuyên môn : * Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân. - Xoay các khớp.
- Đi vòng tròn đánh tay luân phiên sang ngang, lên cao.
- ép dọc, ép ngang.
* Khởi động chuyên môn : - Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
b phần cơ bản .–
1. Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu " Ngồi ". 10 phút 200 m 15 m 15 m 15 m 28 phút 1 - 2L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - GV phổ biến ngắn gọn. - Theo thứ tự từ hàng 1 – 4 chạy thành vòng tròn, sau đó cán sự điều khiển khởi động.
o o o o o o o o
* Nội dung kiểm tra : Kĩ thuật nhảy xa kiểu " ngồi " và thành tích.
* Đáp án biểu điểm :
+ Điểm 10 : Thực hiện đúng cả 4 giai đoạn của kĩ thuật và đạt thành tích 3,5m đối với nam và 3,0m đối với nữ. + Điểm 9 : Thực hiện đúng cả 4 giai đoạn của kĩ thuật và đạt thành tích 3,4m đối với nam và 2,9m đối với nữ. + Điểm 8 : Thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng cả 4 giai đoạn của kĩ thuật và đạt thành tích 3,3m đối với nam và 2,8m đối với nữ.
+ Điểm 7 : Thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng cả 4 giai đoạn của kĩ thuật và đạt thành tích 3,2m đối với nam và 2,7m đối với nữ.
+ Điểm 6 : Về cơ bản thực hiện đợc kĩ thuật động tác nhng còn sai sót một trong bốn giái đoạn kĩ thuật và đạt thành tích 3,1m đối với nam và 2,6m đối với nữ.
+ Điểm 5 : Về cơ bản thực hiện đợc kĩ thuật động tác nhng còn sai sót một trong bốn giái đoạn kĩ thuật. và đạt thành tích 3,0m đối với nam và 2,5m đối với nữ.
+ Điểm 4 : Cha đạt các mức yêu cầu trê. và đạt thành tích 2,9m đối với nam và 2,4m đối với nữ.
+ Điểm 3 : Cha đạt các mức yêu cầu trê. và đạt thành tích 2,8m đối với nam và 2,3m đối với nữ. c. phần kết thúc. - Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng cơ thể . + Rũ tay chân, đấm lng ,... - Nhận xét, đánh giá. - Hớng dẫn tập luyện ở nhà :
+Tập phát triển sức mạnh của chân. + Bóng chuyền : Ôn tập kĩ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay, kĩ thuật phát bóng thấp tay.
+ Tập phát triển sức nhanh và sức bền
7 phút (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ợc khi tiến hành kiểm tra.
- GV gọi lần lợt theo sổ từng nhóm HS lên kiểm tra( 3HS/ nhóm ). HS đợc gọi tên lần lợt vào vị trí chuẩn bị và tiến hành nội dung kiểm tra.
- Mỗi HS đợc nhảy 3 lần và tính lần nhảy có kĩ thuật và thành tích tốt nhất để chấm điểm.
- HS lần lợt vào vị trí chạy đà và thực hiện nội dung kiểm tra.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV
- Trờng hợp đặc biệt HS đợc kiểm tra lại, nhng điểm tối đa không quá 8.
- Cán sự hớng dẫn thả lỏng.
- GV nhận xét và đánh giá. - GV hớng dẫn HS.
o o o o o o o o o o ô o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ô o
o GV
Tiết : 53
Giảng 8A : 8B :