(1) Thời gian xem tivi không nên quá dài. Có mốt số bậc cha mẹ thích để cho trẻ con cùng xem tivi với mình hoặc đem việc xem tivi ra để dỗ trẻ con. Kỳ thực, việc này rất không có lợi cho mắt của trẻ em.
Xem tivi không giống nh xem xinê, hình ảnh trên phim xinê là những hình ảnh trên phim nhựa, còn xem tivi là trực tiếp với nguồn sáng, có tác dụng kích thích nhất địnhđối với mắt, thêm nữa màn ảnh lại hẹp, ánh sáng nhấp nháy không ổn định, dễ làm cho mắt bị mỏi mệt. Đặc biệt là trẻ em, đang ở vào giai đoạn quan trọng của việc sinh trởng phát dục, giác mạc của nhãn cầu tơng đối mỏng, lực của cơ mắt tơng đối yếu, thuỷ tinh thể cũng cha phát triển đầy đủ. Nếu xem tivi một thời gian dài, dễ làm cho giác mạc bị kích thích, hạ thấp năng lực điều tiết của thuỷ tinh thể, dẫn đến viêm giác mạc, cận thị và các bệnh khác về mắt. Cho nên, trẻ em 1 - 2 tuổi không đợc xem tivi quá nửa tiếng đồng hồ, trẻ em từ 3 - 6 tuổi không đợc xem tivi quá một tiếng đồng hồ. Trẻ em trên 7 tuổi cung không nên ngồi xem tivi quá lâu. Học sinh trung học chỉ nên xem tivi khoảng 2 tiếng đồng hồ là vừa.
(2) Không nên ngồi xem tivi quá gần. Trẻ em xem tivi thì nên ngồi cách xa tivi một khoảng cách thích hợp khoảng từ 2 đến 4 mét.
(3) ánh sáng trong phòng xem tivi không nên quá mờ. ánh sáng quá mờ dễ làm cho ngời xem bị cận thị. Tốt nhất thì nên đặt một ngọn đèn nhỏ màu đỏ ở đằng sau phía trái tivi.
(4) Không nên xem một cách không chọn lọc. Các bậc cha mẹ cần chú ý chọn lọc chơng trình thích hợp cho trẻ.
(5) Sau bữa ăn không nên xem tivi ngay. Sau bữa ăn mà ngồi xem tivi ngay sẽ không có lợi cho việc thúc đẩy sự hấp thụ tiêu hoá .
(6) Không nên ngồi vẹo lng. Trẻ em ngồi xem tivi thờng ngồi trong ghế bành, nhng phải luôn chú ý nhắc chúng ngồi cho ngay ngắn, nếu không sẽ dễ dẫn đến vẹo cột sống, biến dạng cột sống.
(7) Không nên quên tẩm bổ. Trẻ em thờng xuyên xem tivi, cần phải bổ sung một cách thích đáng những thực vật có hàm lợng vitamin A phong phú nh gan lợn, trứng gà, cà rốt v.v...
(8) Không nên xem xong là đi ngủ ngay. Sau khi xem xong tivi, nên để cho các em khe khẽ dụi mắt hoặc dạy các em làm thể dục đôi mắt bằng cách chớp mắt nhiều lần, đi đánh răng, rửa mặt, rửa chân rồi hãy đi ngủ.
(9) Không nên đêm nào cũng xem tivi, ảnh hởng đến giấc ngủ, mất thì giờ học tập. (10) Không nên làm ồn, ảnh hởng đén ngời khác, gây thành thói quen xấu.
(11) Không nên để cho các em nằm xem tivi. Trẻ em là khán giả nhiệt tình nhất của màn ảnh nhỏ, có những bậc cha mẹ trẻ cứ thích cho con nằm trên giờng hoặc trên ghế sô-pha xem tivi, cho rằng nh vậy là để cho con đợc thoải mái. Kỳ thực là ngợc lại, đối với sức khoẻ của trẻ em rất có hại.
Bởi vì một thời gian dài phải ngoẹo cổ và nhìn nghiêng, dễ dẫn đến cơ bắp ngoài mắt và tiệp trạng thể ở trong nhãn cầu bị co hẹp, tạo thành quầng mắt, nhãn cầu bị giãn đau, kết mạc bị xung huyết, thậm chí thị giác mơ hồ, thị lực giảm sút. do trực cơ trong ngoài, tà cơ trên dới của nhãn cầu phát triển cha thành thục, nên dễ bị mệt, nghiêm trọng hơn thì những cơ bắp nói trên do phát triển cha hoàn chỉnh nên dẫn đến mắt nhìn lệch. Còn nữa, khi ngời ta nằm, đại bộ phận cơ bắp của toàn thân đợc thả lỏng việc hô hấp và tuần hoàn máu của cơ thể bị chậm hơn, hệ thống thần kinh trung khu đại não dần dần đi vào trạng thái bị ngỡng chế, lúc đó, nằm xem tivi thì sẽ tổn hại đến sức khoẻ. Cho nên, xin có lời khuyên các bậc cha mẹ, vì sức khoẻ bản thân con cái của bạn, tuyệt đối không nên để cho trẻ em nằm xem tivi.
(12) Không nên bế trẻ con xem tivi màu. Có một số bậc cha mẹ trẻ bế con xem tivi màu, nh vậy đối với sức khoẻ của hài nhi là bất lợi. Bởi vì màn huỳnh quang của tivi bị điện cao áp xung kích, sẽ sản sinh ra tia X quang, và trong tình hình bức xạ cao áp của tivi màu , tia sáng phát ra càng nhiều hơn. Theo khoa học đo đợc cho biết, đối với tia X quang thì trẻ em mẫn cảm hơn ngời lớn rất nhiều. Thờng xuyên bị tia X quang chiếu vào ngời sẽ có hại cho sức khoẻ của trẻ em, dấn đến làm cho trẻ em biếng ăn, không thích thú với việc ăn uống, dinh dỡng không đủ, thậm chí còn ảnh hởng đến việc phát triến trí lực của trẻ em. Cho nên, khi xem tivi màu không nên bế trẻ con.