Chuyền cầu theo nhóm 2 người:

Một phần của tài liệu Giáo án thể dục trọn bộ lớp 1 (Trang 60 - 66)

II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Trên sân trường hoặc trong lớp

b) Chuyền cầu theo nhóm 2 người:

_ Cho HS quay mặt vào nhau tạo thành từng đôi một cách nhau 1.5 - 3m.

Nếu sân hẹp, HS đông, cho HS tập theo 2 đợt, mỗi đợt 2 tổ.

_ Chọn 2 HS có khả năng thực hiện động tác tốt, chỉ dẫn bằng lời cho 2 HS đó làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi cho cả lớp biết, rồi cho từng nhóm tự chơi.

50-60m 1 phút 1 lần 1-2 phút 6-8 phút 10-12 phút 8-10 phút

theo nhóm 2 người” và“Kéo cưa lừa xẻ. - Tập hợp hàng dọc. - Từ 1 hàng dọc chạy thành hình vòng tròn. - Mỗi động tác 2 x 8 nhịp - Tập hợp HS thành 2 – 4 hàng dọc - Cho HS đọc thuộc vần điệu sau:

“ Kéo cưa lừa xẻ, Kéo cho thật khoẻ Cho thật nhịp nhàng Cho ngực nở nang

Chân tay cứng cáp Hò dô! Hò dô!” - Hay:

“ Kéo cưa, kéo kít, Làm ít ăn nhiều, Làm đâu bỏ đấy, Nó lấy mất cưa, Lấy gì mà kéo!”

- Tập hợp thành (2-4) hàng dọc, em nọ cách em kia tối thiểu 1m.

3/ Phần kết thúc: _ Thả lỏng.

+ Đi thường theo nhịp.

+ Ôn động tác vươn thở và điều hòa của bài thể dục. _ Củng cố. _ Nhận xét giờ học. _ Giao việc về nhà. 1-2 phút 2 x 8 nhịp 1-2 phút 1-2 phút -Mỗi động tác 2 x 8 nhịp - GV cùng HS hệ thống bài học. - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt.

- Tập lại bài thể dục và tập chơi “ kéo cưa lừa xẻ”

Thứ ,ngày tháng năm 200 Bài

30: TRÒ CHƠI.

I. MỤC TIÊU:

_ Tiếp tục học trò chơi “ Kéo cưa lừ a xẻ”.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi có kết hợp vần điệu.

_ Tiếp tục “chuyền cầu theo nhóm 2 người”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động.

II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

_ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập.

_ GV chuẩn bị 1 còi và có đủ cho 2 HS có 1 quả cầu trinh và cùng HS chuẩn bị dụng cụ.

III. NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP

1/ Phần mở đầu:

-GV nhận lớp. 1-2 phút - Cán sự lớp điều khiển lớp báo cáo sĩ số.

-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học -Khởi động:

+ Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường. + Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu.

- Xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông

2/ Phần cơ bản:

a) Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”:

_ Cho HS chơi khoảng 1 phút để nhớ lại cách chơi.

_ Dạy cho HS đọc vần điệu: “ Kéo cưa lừa xẻ, Kéo cho thật khoẻ Cho thật nhịp nhàng Cho ngực nở nang Chân tay cứng cáp Hò dô! Hò dô!”

_ Cho HS chơi kết hợp với vần điệu.

b) Chuyền cầu theo nhóm 2 người:

_ Cho HS quay mặt vào nhau tạo thành từng đôi một cách nhau 1.5 - 3m.

_ Chọn 2 HS có khả năng thực hiện động tác tốt, chỉ dẫn bằng lời cho 2 HS đó làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi cho cả lớp biết, rồi cho từng nhóm tự chơi.

3/ Phần kết thúc: _ Thả lỏng.

+ Đi thường theo nhịp.

+ Ôn động tác vươn thở và điều hòa của bài thể dục. _ Củng cố. _ Nhận xét giờ học. _ Giao việc về nhà. 1 phút 1-2 phút 50-60m 1 phút 2 phút 8-10 phút 8-10 phút 2-3 phút 1-2 phút 1-2 phút

- Tiếp tục học trò chơi “chuyền cầu theo nhóm 2 người” và“Kéo cưa lừa xẻ. - Tập hợp hàng dọc. - Từ 1 hàng dọc chạy thành hình vòng tròn. - Đội hình vòng tròn. Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) -Đội hình hàng dọc 2-4 hàng. -Mỗi động tác 2 x 8 nhịp - GV cùng HS hệ thống bài học. - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt.

- Tập lại bài thể dục và tập chơi “ kéo cưa lừa xẻ”

Thứ ,ngày tháng năm 200 Bài

31: TRÒ CHƠI.

I. MỤC TIÊU:

_ Ôn trò chơi “ Kéo cưa lừ a xẻ”.Yêu cầu chơi có kết hợp vần điệu.

_ Tiếp tục “chuyền cầu theo nhóm 2 người”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động.

II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

_ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập.

_ GV chuẩn bị 1 còi và có đủ cho 2 HS có 1 quả cầu trinh và cùng HS chuẩn bị dụng cụ.

III. NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

TỔ CHỨC LUYỆN TẬP

1/ Phần mở đầu:

-GV nhận lớp.

-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Đứng vỗ tay, hát.

1-2 phút 1 phút 1-2 phút

- Cán sự lớp điều khiển lớp báo cáo sĩ số.

- Tiếp tục học trò chơi “chuyền cầu theo nhóm 2 người”

-Khởi động:

+ Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường.

+ Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu. - Ôn bài thể dục.

2/ Phần cơ bản:

a) Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”:

_ Cho HS ôn lại vần điệu.

_ Cho HS chơi theo lệnh thống nhất: “Chuẩn bị … bắt đầu!”.

Sau lệnh đó HS đồng loạt đọc vần điệu và chơi trò chơi.

b) Chuyền cầu theo nhóm 2 người:

_ Cho HS quay mặt vào nhau tạo thành từng đôi một cách nhau 1.5 - 3m.

_ Cho từng nhóm tự chơi. 3/ Phần kết thúc:

_ Thả lỏng.

+ Đi thường theo nhịp.

+ Ôn động tác vươn thở và điều hòa của bài thể dục. _ Trò chơi. _ Nhận xét giờ học. _ Giao việc về nhà. 50-60m 1 phút 1 lần 6-8 phút 6-8 phút 2-3 phút 1 lần 1-2 phút 1-2 phút - Tập hợp hàng dọc. - Từ 1 hàng dọc chạy thành hình vòng tròn. - Mỗi động tác 2 x 8 nhịp - Đội hình hàng ngang. Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) -Đội hình hàng dọc 2-4 hàng. -Mỗi động tác 2 x 8 nhịp - GV tự chọn. - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt.

Thứ ,ngày tháng năm 200 Bài

32: BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI.

I. MỤC TIÊU:

_ Ôn bài thể dục.Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. _ Tiếp tục ôn “Tâng cầu”.Yêu cầu nâng cao thành tích.

II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

_ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập.

_ GV chuẩn bị 1 còi và cùng HS chuẩn bị đủ quả cầu cho HS tập

III. NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP

1/ Phần mở đầu:

-GV nhận lớp.

-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học -Khởi động:

+ Xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh

1-2 phút 1 phút 1-2 phút

- Cán sự lớp điều khiển lớp báo cáo sĩ số.

- Ôn bài thể dục và trò chơi “Tâng cầu”.

tay, đầu gối, hông

+ Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường. + Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu.

2/ Phần cơ bản:

Một phần của tài liệu Giáo án thể dục trọn bộ lớp 1 (Trang 60 - 66)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(73 trang)
w