II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập
c)Đứng đưa một chân sang ngang, hai tay
chống hông:
GV nêu tên động tác vừa làm mẫu, vừa giải thích.
_ Động tác: Đưa chân trái sang ngang chếch mũi bàn chân xuống đất (cách mặt đất khoảng một gang tay), đầu gối và mũi bàn chân duỗi thẳng, hai tay chống hông, trọng tâm dồn vào chân phải, thân người thẳng, nhìn theo mũi chân trái.
Lần tập tiếp theo đổi chân. Khi nâng chân, nhìn vào mũi chân.
_ Cho HS tập theo 4 nhịp sau:
+ Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông.
+Nhịp 2: Về TTĐCB.
+Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, hai tay chống hông.
+Nhịp 4: Về TTĐCB.
Sau mỗi lần tập, GV nhận xét, sửa chữa động tác sai cho HS.
@ Ôn phối hợp:
+ Nhịp 1: Đưa chân trái ra trước, hai tay chống hông. +Nhịp 2: Về TTĐCB. 1-2 phút 1 phút 1 phút 30-50m 1 phút 1-2 phút 1 phút 1-2 lần 1-2 lần 3-5 lần 1-2 lần 3-5 lần - Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc. - Ôn và học một số động tác RLTTCB. Đội hình hàng dọc vòng tròn Đội hình hàng ngang - 2 x 4 nhịp
+Nhịp 3: Đưa chân phải ra trước, hai tay chống hông.
+Nhịp 4: Về TTĐCB.
@ Ôn phối hợp:
+ Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, hai tay chống hông.
+Nhịp 2: Về TTĐCB.
+Nhịp 3: Đưa chân phải ra sau, hai tay chống hông.
+Nhịp 4: Về TTĐCB.
d) Ôn trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức”
3/ Phần kết thúc: _ Thả lỏng. _ Trò chơi hồi tĩnh _ Củng cố. _ Nhận xét. _ Giao việc về nhà. 1-2 lần 6-8 phút 1-2 phút 1-2 phút 1-2 phút 1-2 phút Đội hình hàng dọc
- HS đi thường theo nhịp (2-4 hàng dọc) trên địa hình tự nhiên ở sân trường và hát. - Diệt các con vật có hại - GV cùng HS hệ thống bài. - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt. - Tập lại các động tác đã học. Thứ ,ngày tháng năm 200 Bài
14 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI. TRÒ CHƠI.
I. MỤC TIÊU:
_ Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối chính xác.
_Làm quen với trò chơi “ Chạy tiếp sức”.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức chủ động.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập. _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập.
_ GV chuẩn bị 1 còi , 2-4 lá cờ và kẻ vẽ sân cho trò chơi “Chạy tiếp sức”
III. NỘI DUNG:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
TỔ CHỨC LUYỆN TẬP
1/ Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
1-2 phút - Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc. - Ôn các động tác RLTTCB, làm
-Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát.
-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp. -Khởi động:
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái. -Trò chơi: “ Diệt các con vật có hại” - Kiểm tra bài cũ