X A: Là giá tri trung của nhóm đối chứng.
11 Bước cuôi cùng hạ thâp trọng tâm ít 47 78
3.2.3. ửng dụng các bài tập vào thực nghiệm.
3.2.3.1. Tổ chức thực nghiệm.
Để đánh giá các bài tập và biện pháp khắc phục sai làm thường mắc và kết quả sửa chữa những sai lầm của các em học sinh trong quá trình học kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” xem thực chất các bài tập đó có tác dụng tốt như thế nào chúng tôi đã tiến hành thực nghiệm sư phạm và ứng dụng đan xen các bài tập đó vào quá trình giảng dạy cho các em. Chúng tôi tiến hành thực nghiệm trong 6 tuần, quá trình thực nghiệm được tiến hành trên 60 học sinh nữ
khối 11 trường THPT Bến Tre - Vĩnh Yên - Vĩnh Phúc, trong đó:
- Nhóm đối chứng (Nhóm A): Gồm 30 Nữ học sinh lớp 11A5 và 11A6 được lựa chọn và phân nhóm ngẫu nhiên, học kỹ thuật theo chương trình giảng dạy của giáo viên Thể dục đang áp dụng hiện hành ở trường.
- Nhóm thực nghiệm (Nhóm B): Gồm 30 Nữ học sinh lớp 11 AI và 11A2 được lựa chọn và phân nhóm ngẫu nhiên, học kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân theo biện pháp giảng dạy mà đề tài đã lựa chọn.
Hai nhóm lớp học này, được áp dụng các bài tập khác nhau trong cùng thời điểm tập luyện ừong thời gian là 90 phút mỗi buổi học và tập một tuần 2 buổi. Tập luyện được tiến hành trong giờ ngoại khóa, mỗi buổi tập luyện thực nghiệm 30 phút (tổng 12 giáo án).
3.2.3.2. Kiểm tra đổi tượng trước thực nghiệm.
Sau khi tiến hành lựa chọn đã xác định được 2 test đánh giá đưa vào để đánh giá hiệu quả bài tập giai đoạn chạy đà và giậm nhảy. Chúng tôi đã phân nhóm theo cách chia ngẫu nhiên. Tiếp đó dùng 2 test để kiểm tra và dùng thuật toán so sánh hai số trung bình quan sát để kiểm tra tính đồng đều của hai nhóm, kết quả xử lý số liệu kiểm tra ban đầu của hai nhóm.
Kết quả xử lý kiểm ừa ban đầu được trình bày ở bảng 3.10.
Bảng 3.10. Kết quả kiểm tra trước thực nghiệm của cả hai nhóm đổi chứng và thực
nghiệm (nA= nB= 30)
Qua bảng 3.11 cho ta thấy, qua kiểm tra thành tích ban đàu của hai nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng cho ta thấy:
Ttính= 1,19 < Tbảng = 1,96;
TtíTih= 1,20 < Tbàng = 1,96.
Điều đó chứng tỏ sự khác biệt về thành tích nhảy xa có đà (m), bật xa tại chỗ (cm) của hai nhóm đối chứng và thực nghiệm không có ý nghĩa ở ngưỡng xác suất p > 0,05 hay nói đúng hơn thành, tích ban đầu của hai nhóm là tương đương nhau.
3.2.3.3. Xây dựng tiến trìnnh thực nghiệm.
Sau khi lựa chọn được các bài tập nhằm sửa chữa sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà và giậm nhảy cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Bến Tre - Phúc Yên - Vĩnh Phúc. Chúng
TT Test Chỉ sổ kiểm tra Tham sổ thống kê