X A: Là giá tri trung của nhóm đối chứng.
3.1.2. Thực trạng những sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà và giậm nhảy trong kỹ
mắc giai đoạn chạy đà và giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” của học sinh Nữ khối 11 trường THPT Bến Tre.
3.1.2.1. Đánh giả việc sử dụng các bài tập bổ trợ chuyên môn và bài tập phát triển thể lực cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Bển Tre.
Kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân tương đối phức tạp, đòi hỏi người thực hiện phải đảm bảo độ chính xác cao. Trong quá trình học kỹ thuật, học sinh thường mắc phải những sai lầm khác nhau do những nguyên nhân khác nhau.
Để có thể đánh giá được thực trạng việc sử dụng các bài tập ở giai đoạn chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ưỡn thân cho các em học sinh nữ khối 11 trường THPT Bến Tre, chúng tôi tiến hành nghiên cứu kế hoạch cũng như thời gian biểu tập luyện của học sinh nữ trong khối 11 của trường THPT Bến Tre - Phúc Yên - Vĩnh Phúc.
Qua quá trình nghiên cứu chúng tôi thu được các bài tập được giáo viên trường THPT Bến Tre sử dụng là:
- Các bài tập bổ trợ kỹ thuật:
+ Tập đánh tay tại chỗ với tàn số tăng tới mức tối đa.
+ Chạy 3-5 bước thực hiện động tác giậm nhảy.
+ Đi nhẹ nhàng tò 3 - 5 bước, đặt chân vào ván giậm nhảy kết họp nâng đùi chân lăng.
+ Thực hiện 1-3 bước đà giậm nhảy liên tục 3 Om ngoài đường chạy.
- Các bài tập phát triển thể lực:
+ Nhảy lò cò mỗi chân 30 X 5 làn + Chạy nhanh 3 Om X 6 lần + Bật bục: 25 - 30 lần X 3 tổ
+ Các bài tập ép dẻo, cơ lưng, cơ bụng. Qua những kết quả thu được ở trên chúng tôi nhận thấy:
+ Thời gian dành cho việc tập luyện các bài tập bổ trợ kỹ thuật là phù họp.
+ Số lượng các bài tập kỹ thuật (chia nhỏ động tác) còn chưa phong phú, sử dụng phương tiện còn ít.
Để làm rõ hơn thực trạng sử dụng các bài tập ở giai đoạn chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ưỡn thân chúng tôi tiến hành
phỏng vấn 20 người, bao gồm các giáo viên, HLV giảng dạy TDTT tại các trường THPT trong tỉnh Vĩnh Phúc.
Chúng tôi sử dụng phiếu phỏng vấn (mẫu phiếu ở phần phụ lục 2) để xin ý kiến về thực trạng sử dụng các bài tập trong học kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân. Sau khi thu phiếu phỏng vấn và sử lý số liệu chúng tôi thu được kết quả được trình bày ở bảng 3.3.
Bảng 3.3. Kết quả phỏng vấn thực trạng sử dụng các bài tập ở giai đoạn
Kết quả phỏng vấn cho ta thấy: Có tổng số 10/20 giáo viên, HLV, chiếm tỉ lệ 5% cho thấy thời gian tập luyện các bài tập là họp lý, có 6/20 giáo viên chiếm 30% cho rằng các bài tập đã có tính đa dạng và phong phú. Chỉ có 4/20 giáo viên chiếm tỷ lệ 20% cho rằng các bài tập như hiện nay là phù họp và coi là tối ưu. Từ đó, chúng tôi có thể rút ra nhận xét về thực trạng sử
chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ưỡn thân (n= 20)
Nội dung phỏng vấn Kết quả phỏng vấn
Sô người đồng ý
Tỷ lệ %
Thời gian cho các bài tập là họp lý 10 50 Các bài tập có tính đa dạng, phong phú 6 30 Các bài tập được sử dụng là tối ưu 4 20
dụng bài tập trong giảng dạy kỹ thuật nhảy xa (giai đoạn chạy đà và giậm nhảy) cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Bến Tre như sau: Tỷ lệ thời gian sử dụng các bài tập tuy đã họp lý nhưng số lượng các bài tập chưa nhiều, chưa tận dụng được các phương tiện tập luyện.
Thông qua phương pháp phỏng vấn cũng như việc xác định kết quả học tập môn nhảy xa của học sinh nữ khối 11 trường THPT Ben Tre cho ta thấy:
- Thời gian sử dụng bài tập tuy đã hợp lý, nhưng số lượng các bài tập kỹ thuật còn chưa phong phú, chưa tận dụng được các phương tiện tập luyện.
- Học sinh chưa nắm vững được các khái niệm kỹ thuật và chưa có cảm giác về khả năng phối họp động tác.
3.1.2.2. Thực trạng những sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà và giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân của học sinh nữ khối 11 trường THPTBển Tre.
a, Phỏng vấn xỉn ỷ kiến đánh giá về những sai lầm thường mắc khỉ học kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân
Để có thể lựa chọn được những bài tập phù họp với đặc điểm của học sinh chứng tôi tiến hành tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới sai sót kỹ thuật của học sinh nữ khối 11 trường THPT
Bến Tre bằng việc phỏng vấn các giáo viên điền kinh ừong và ngoài trường về những sai lầm thường mắc và nguyên nhân dẫn tới các sai lầm trong khi thực hiện kỹ thuật giai đoạn chạy đà và giậm nhảy.
Chúng tôi sử dụng phiếu phỏng vấn (mẫu phiếu ở phần phụ lục 2) để xin ý kiến về những sai lầm thường mắc ừong học kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân và nguyên nhân dẫn đến những sai lầm đó.
Kết quả phỏng vấn phiếu hỏi 20 giáo viên về các sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà và giậm nhảy của học sinh được trình bày ở bảng 3.4 như sau:
Bảng 3.4. Kết quả phỏng vấn những sai lầm thường mắc phải trong học kỹ thuật giai đoạn chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa
T