TRỢ CẦU LƠNG - GIAO CẦU ĐÚNG KĨ THẬT CƠ BẢN.LUYỆN TẬP CHẠY BỀN
Mục Tiêu : thực hiện được các một số động tác bổ trợ cầu lơng .Bước đầu học sinh nắm được cách chơi cầu lơng . Biết cách thở trong khi chạy và sau khi chạy
Phương tiện địa điểm : Vợt cầu , ,cịi … sân trường, vệ sinh an tồn khi tập luyện.
Tiến trình thực hiện : ( nội dung và phương pháp tổ chức dạy học)
A.Chuẩn bị: 1/Học sinh 2/Giáo viên 3/Khởi động Khởi động chung Khởi động CM
4/Kiểm tra bài cũ B.Phần cơ bản 1.Động tác bổ trợ 2.. Giao cầu đúng kĩ thật cơ bản .Luyện tập chạy bền C.Kết thúc : Hồi tỉnh
Oån định tổ chức: Học sinh tập họp báo cáo Giáo viên nhận lớp,phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học
Khởi động
Khởi động chung: Xoay các khớp :
Cổ tay,Cổ chân,Vai,Gối,Hơng,Cổ Khởi động chuyên mơn :
Chạy bước nhỏ Chạy Nâng cao đùi Chạy đá gĩt chạm mơng Lị cị ,bật xa tại chỗ Kể các động tác bổ trợ cầu lơng Các độïng tác bổ trợ cầu lơng • Các động tác bổ trợ chạy nhanh • Các động tác bổ trợ nhảy xa ,nhảy cao • Tại chỗ bật cao • Tại chỗ bật xa • Chống đẩy
-Tập luyện kỹ thuật giao cầu:một pha đánh cầu đều được bắt đầu bằng quả giao cầu.Giao cầu khơng chỉ đơn thuần là giao cầu vào ơ,vào khu vực sân cầu đối phương ,mà điều quan trong là giao cầu như thế nào thực hiện được ý đồ chiến thuật * Một số điểm chú ý
-Giao cầu đúng kĩ thật cơ bản -Tập gĩc độ vợt tiếp xúc với cầu
Tập kĩ thuật giao cầu phải luơn đúng luật giao cầu
- Các đường cầu sau khi giao phải rõ ràng
7-10phút 2-3 phút 4lần 8nhịp 2phút 2học sinh 28-30 phút 5 phút 2phut 7 phút 300m 500m
Theo sự hường dẫn của cán sự thể dục
GV làm mẩu học sinh thực hiện đồng loạt Chia nhĩm tập luyện
Nhĩm 1 : Tập các động t ác bổ trợ cầu lơng Nhĩm 2 : Tập giao cầu
Cuối giờ biểu diễn cho cả lớp xem Giáo viên theo dõi sửa sai cho học sinh Sau 10 phút đổi sân
* Một số điểm chú ý
-Giao cầu đúng kĩ thật cơ bản -Tập gĩc độ vợt tiếp xúc với cầu
Tập kĩ thuật giao cầu phải luơn đúng luật giao cầu 1
Giáo án số : 56 - Ngày soạn : 24.03.2006 Ngày giảng :28.03.2006 Tiết TPPCT 56 - GV soạn : Trương Bá Quốc
Tên bài