Yêu cầu : + Nắm vững kiến thức đã học Thực hiện tốt Tiêu chuẩn rèn lurệân thể + Chuẩn bị tốt sân bãi,dụng cụ
+ Học sinh nghiêm túc thực hiện theo quy định của giáo viên
Phần và nội dung yêu cầu và phân tích kỹ thuật Thời gian,định lương vận
động
Phương pháp và biện pháp triển khai
A.Mở đầu
- Học sinh - Giáo viên
-Khởi động
B. Cơ bản
1/ Giới thiệu luật thi đấu
Học sinh tập họp báo cáo
Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu của bài tập.
Khởi động chung.
Khởi động chuyên mơn : - ép ngang ,ép dọc - Các động tác bổ trợ
Giới thiệu luật thi đấu : mỗi học sinh cĩ quyền nhảy 3 lần ,giáo viên lấy thành tích lần nào cao
7phút 4lần 8nhịp 30phút Dàn hàng cách nhau một dang tay
Cán sự thể dục điều khiển cả lớp khởi động chung.
Giáo viên bổ sung thêm phần khởi động
Giáo viên phổ biến kỹ luật thi đấu trước khi kiêm tra
- Hình thức kiểm tra
2/ Chạy đàø 5-7 bước thự hiện 4 bước cố cùng ném bĩng xa 3/ Kiểm tra a- Kiểm tra kỹ thuật b- Kiểm tra thành tích C.Kết thúc -Hồi tỉnh -Nhận xét -Dặn dị -Bài tập về nhà nhất
Thành tích được ghi từ mép trên của ván giậm nhảy đến điểm rơi gần nhất của chân ,tay ,hoặc mơng
Nếu giậm quá ván giậm nhảy là pham quy ( (phạm quy sẽ khơng được ghi thành tích )
-Kiểm tra kỹ thuật : chạy đà tốt giậm nhảy tích cực ,bước bộ trên khơng rõ ràng và tiếp đất nhẹ nhàng
-Kiểm tra thành tích: Học sinh đạt được các tiêu chuẩn sau đây
Loại Nam Nữ
Loại giỏi 4.1mét 3.4mét
Loại khá 3.1mét 2.4mét
Đạt 2.1mét 1.4mét
Chưa đạt dưới 2mét dưới 1.4mét
Thả lỏng các cơ bắp Tập họp (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Giáo viên nhận xét
-Tuyên dương các học sinhcĩ thành tích cao - Đọc điểm
Bài tập về nhà Các em về nhà tập
- Nằm xấp chống đẩy - Co tay trên xà đơn
5phút
7phút
- chia thành 4 đợt :mỗi đợt 10 hoc sinh - Kiểm tra lấy thành tích và tính điểm kỹ
thuật
- học sinh cĩ chú ý tập luyện giáo viên cần quan tâm nếu học sinh đĩ thànhtích và kỹ thuật chưa đạt
- Chú ý những học sinh yếu co ùcố gắng luỵên tâïp
- Học sinh cĩ thành tích cao mà ỷ lại khơg chú ý , khơng làm gương cho học sinh khác giáo viên cĩ quyền trừ điểm từ 1-2 điểm về ý thức
Dàn hàng ngang, giáo viên hướng dẩõn học sinh thả lỏng các cơ bắp Tập họp nhận xét ,dặn dị,tuyên dương học sinh cĩ thành tích cao
Giáo án số : 54 - Ngày soạn : 19.03.2006 Ngày giảng 21.03.2006 Tiết TPPCT 54 - GV soạn : Trương Bá Quốc
Tên bài