trò chơi nhảy ô tiếp sức và dẫn bóng

Tài liệu Thể dục lớp 1 - BÀI 19 : BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI NHẢY Ô TIẾP SỨC doc

Tài liệu Thể dục lớp 1 - BÀI 19 : BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI NHẢY Ô TIẾP SỨC doc

Ngày tải lên : 15/12/2013, 00:15
... sai hs * * * * - Trò chơiNhảy ô tếp sức “ 2lần * * * * + Gv nhắc nhở cách chơi, tiến hành hs * * * * chơi thức GV / Phần kết thúc: - Đi theo nhịp ( 2-4 )hàng dọc hát * Trò chơi hồi tỉnh ( GV ... địa hình tự nhiên 50 -60 m - Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu * Trò chơi múa hát tập thể ( GV -2 phút GV chọn) * * * * 2/ Phần * * * * - Ôn động tác thể dục học : -5 lần , * * * * động tác ... ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN -Trên sân trường dọn vệ sinh nơi tập GV chuẩn bị còi kẽ hìnhcho trò chơi III / NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 1/ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu -2 phút...
  • 6
  • 1.7K
  • 3
Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI : 56 ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA – TRÒ CHƠI “NẢY Ô TIẾP SỨC” pdf

Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI : 56 ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA – TRÒ CHƠI “NẢY Ô TIẾP SỨC” pdf

Ngày tải lên : 25/07/2014, 21:21
... tác 83 Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức" 10' (Hình 68)  Phần kết thúc Hồi tĩnh : Đi lại thả lỏng hít thở sâu 2' Hệ thống (Vòng tròn) 2 Nhận xét – Dặn dò - Biểu dương tổ, cá nhân hàng dọc 1' - Ôn TD ... Đứng mtheo vòng tròn vòng tròn khởi động 1-2' khớp * Trò chơi : "Kết bạn" Chạy chậm địa hình tự nhiên 2' 100 - 200m  Phần Kiểm tra cũ : - Hs TD phát triển chung hàng ngang Bài :Ôn TD phánt triển ... HS tham gia chơi tương đối - Còi chủ động NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội Dung Biện Pháp Giảng ĐL Phương Pháp Tổ Dạy VĐ Chức...
  • 5
  • 1.2K
  • 2
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA – TRÒ CHƠI “NẢY Ô TIẾP SỨC” pps

Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA – TRÒ CHƠI “NẢY Ô TIẾP SỨC” pps

Ngày tải lên : 05/08/2014, 16:22
... Cán điều khiển GV giúp đỡ, sửa sai cho HS Ôn TD Phát triển chung với hoa HS thuộc thực động tác tương đối xác Chơi trò chơi: "Nhảy tiếp sức" HS tham gia chơi tương đối chủ động + Tập luyện theo ... tác Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức" (Hình 68)  Phần kết thúc Hồi tĩnh : Đi lại thả lỏng hít thở sâu Hệ thống - 2' (Vòng tròn) Ơn TD hoa HS thuộc Nhận xét – Dặn dò - Biểu dương tổ, cá nhân - Ôn TD ... nhân - Ôn TD phát ktriển Phát triển chung với 1' thực động tác tương đối xác Chơi trò chơi: "Nhảy tiếp sức" HS tham gia chơi tương đối chủ động hàng dọc Rút kinh nghiệm: ...
  • 4
  • 625
  • 0
Tài liệu ON TAP DI THEO VACH KE THANG HAI TAY CHONG HONG VA DANG NGANG. TRO CHOI NHAY O.(CKTKN)

Tài liệu ON TAP DI THEO VACH KE THANG HAI TAY CHONG HONG VA DANG NGANG. TRO CHOI NHAY O.(CKTKN)

Ngày tải lên : 01/12/2013, 15:12
... em tập - Trò chơi: Nhảy ơ” - Giáo viên nêu tên trò chơi - lần nhắc lại cách chơi Từng học sinh bật nhảy chụm hai chân từ vạch suất phát vào ô số 1, sau nhảy tách hai chân (chân trái vào số 2, ... số 1, sau nhảy tách hai chân (chân trái vào số 2, chân phải vào ô số 3), nhảy chụm hai chân vào ô số hết Chạy tập hợp cuối hàng Số bật nhảy số hết Đội phút xong trước phạm qui thắng - Trường hợp ... luyện tập thêm = Giao tập nhà: tiết tục ôn số động tác theo vạch kẻ thẳng (2 tay phút chống hông tay dang ngang) = Trò chơi nhảy ơ” = Xuống lớp - Cả lớp hô to “khỏe” €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € €€€€€€...
  • 3
  • 566
  • 0
Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI : 43 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” potx

Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI : 43 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” potx

Ngày tải lên : 25/07/2014, 19:20
... phát triễn 2' vòng tròn chung 2' - Chạy hàng dọc xung 1' Sách GV lớp quanh sân tập * Trò chơi : "Kéo cư lừa xẻ"  Phần Kiểm tra cũ : - HS thực - Biểu diễn nhảy dây Bài : - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu ... -> tổ thắng Chơi trò trơi "Lò cò tiếp sức"  Phần kết thúc Hồi tĩnh : - Một số động tác hít thở sâu 1-2' hàng ngang - Hệ thống học Nhận xét – Dặn dò - Biểu dương cá nhân/ tổ ôn 2' nhảy dây kiểu ... dây chụm chân bật nhảy, nhẹ nhàng Các tổ tập luyện theo khu vực quy định hàng ngang - Tập luyện theo tổ - Cả lớp nhảy dây đồng loạt lần Em có số lần nhảy nhiều biểu dương * Trò chơi Tổ thực 6-8'...
  • 5
  • 1.7K
  • 10
Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI : 44 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” pps

Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI : 44 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” pps

Ngày tải lên : 25/07/2014, 19:20
... cò tiếp sức PHƯƠNG TIỆN : - Ơn nhảy dây cá nhân kiểu Sân trường chụm chân HS thực Còi, dụng cụ động tác mức tương đối Kẻ vạch chơi trò chơi - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức" HS biết cách chơi ... ngang - Tập thể dục phát triển chung Vòng tròn * Trò chơi : "Chim bay cò bay" Sách GV/ 114  Phần Kiểm tra cũ : – em nhảy - Nhảy dây dây Bài : - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu 12- chụm hai chân 14' ... HS - Thi đua xem nhảy dây lần lớp nhiều lần - Trò chơi 6-8' "Lò cò tiếp sức" đội (từng cặp Chia thành đội em)  Phần kết thúc Hồi tĩnh : - Chạy chậm thả lỏng tích 1-2' Vòng tròn cực, hít thở...
  • 5
  • 1.4K
  • 1
Giáo án thể dục lớp 3 - THỂ DỤC – BÀI 42 ÔN NHẢY DÂY,TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” docx

Giáo án thể dục lớp 3 - THỂ DỤC – BÀI 42 ÔN NHẢY DÂY,TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” docx

Ngày tải lên : 25/07/2014, 22:20
... cho học sinh tập chụm hai chân bật nhảy khơng có dây, có - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp – dây sức 7’ - HS luyện tập theo tổ - Thi đua theo tổ - GV nhắc lại cách chơi - HS thi đua theo đội IÁO VIÊN: ... Vòng tròn hơng - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập 2' 1' Trò chơi : “Có chúng em” IÁO VIÊN: LÊ THỊ SEN TRƯỜNG TIỂU HỌC VĨNH PHƯỚC - GIÁO ÁN LỚP năm 200 Thứ ngày tháng  Phần - On nhảy ... TRƯỜNG TIỂU HỌC VĨNH PHƯỚC - GIÁO ÁN LỚP năm 200 Thứ ngày tháng NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội Dung Biện Pháp Giảng ĐL Phương Pháp Tổ Dạy VĐ Chức  Phần mở đầu: Nhận...
  • 4
  • 1.1K
  • 2
Giáo án thể dục lớp 2 – Bài 48: Một số bài tập đi theo vạch kẻ thẳng và đi nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi “Nhảy ô” pptx

Giáo án thể dục lớp 2 – Bài 48: Một số bài tập đi theo vạch kẻ thẳng và đi nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi “Nhảy ô” pptx

Ngày tải lên : 25/07/2014, 22:20
... thẳng, 2ph hai tay chống hông * Ôn theo vạch kẻ út thẳng, hai tay dang ngang * Đi kiễng gót, hai tay 2ph út chống hông * Đi nhanh chuyển sang Cơ 2ph chạy út * Ơn trò chơi Nhảy ơ”: 5ph - Chia tổ ... xoay vai, đầu gối, hông, út ● ● cổ chân ● - Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp 1ph út ● ● ● ● ☺ - Chạy nhẹ nhàng theo 1ph hàng dọc sau chuyển út ● ● thành đội hình vòng tròn - Ôn số động tác 3ph thể ... luyện tập điều 7ph khiển tổ trưởng út XP ☺  CB     Kế - Đi theo hàng dọc 5- 2ph t hát thú - Nhảy thả lỏng c - Giáo viên hs hệ út ● ● ● ● ● ●●● 1ph ☺ út ●●● ●●●●● thống 2ph - Nhận xét giao...
  • 5
  • 1.6K
  • 7
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” docx

Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” docx

Ngày tải lên : 05/08/2014, 16:22
... Vòng tròn  Phần Kiểm tra cũ : - Nhảy dây Trò chơi: Lò cò tiếp sức – em nhảy dây - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân HS thực động tác mức 12- tương đối 14' tổ/ nhóm - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức" ... dọc Trò chơi: Lò cò tiếp sức 2-3' - Ơn nhảy dây cá nhân * Trò chơi : kiểu chụm chân HS "Chim bay cò bay" thực động tác Sách GV/ 114 mức tương đối - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức" HS biết cách chơi ... cách chơi mức chủ động lần lớp Bài : - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân - Các tổ tập theo khu vực quy định GV nhắc nhở sửa sai cho HS - Thi đua xem nhảy dây nhiều lần - Trò chơi "Lò cò tiếp...
  • 4
  • 563
  • 0
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN NHẢY DÂY,TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” pps

Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN NHẢY DÂY,TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” pps

Ngày tải lên : 05/08/2014, 16:22
... đội-Ôn đối nhảy dây cá nhân kiểu - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức Yêu cầu chụm hai chân Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ thực động tác động mức tương đối - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức ... chụm hai chân bật nhảy khơng có dây, có dây - HS luyện tập theo tổ - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức -Ôn –7’ - Thi đua theo tổ nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân - GV nhắc lại cách chơi Yêu cầu ... dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động Rút kinh nghiệm: ...
  • 4
  • 570
  • 0
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” doc

Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” doc

Ngày tải lên : 05/08/2014, 16:22
... nhân kiểu chụm chân HS - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức" HS thực động tác biết cách chơi mức tương đối chủ mức tương đối động - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức" HS biết cách chơi mức tương đối chủ ... sân tập * Trò chơi : "Kéo cư lừa xẻ" Lò cò tiếp sức lần 2x8 nhịp 2' vòng tròn 2' 1' Sách GV lớp Lò cò - Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân tiếp sức HS thực động tác mức tương đối - Ôn nhảy dây ... định - Tập luyện theo tổ - Cả lớp nhảy dây đồng loạt lần Em Tổ thực nhanh có số lần nhảy nhiều biểu nhất, phạm quy -> tổ dương * Trò chơi Chơi trò trơi "Lò cò tiếp sức"  Phần kết thúc Hồi tĩnh :...
  • 4
  • 518
  • 0
Tài liệu Diện mạo của ngành quảng cáo trong trò chơi điện tử (Tiếp theo và hết) ppt

Tài liệu Diện mạo của ngành quảng cáo trong trò chơi điện tử (Tiếp theo và hết) ppt

Ngày tải lên : 23/12/2013, 01:16
... Sims người chơi mua loại đồ gỗ từ IKEA Trò chơi đơn giản Bây tới lúc nói trò chơi đơn giản Đó vậy? Đó trò chơi mini tải từ internet Có lẽ ví dụ điển hình trò tetris, rắn, Pac-man trò chơi câu đố ... nhanh cơng nghiệp trò chơi nhà làm quảng cáo hy vọng vào Chỉ trò World Warcraft cơng ty Blizzard có 10 triệu người chơi thường xuyên Vấn đề nằm chỗ trò chơi online tiếng lại trò chơi tưởng tượng ... mua công ty AdScape với giá 23 triệu Mỹ kim, nhờ mà đặt video quảng cáo trò chơi ảo tiếng Trong tương lai Google có kế hoạch đưa quảng náo đến trò chơi thơng thường trò chơi online Về trò chơi...
  • 5
  • 564
  • 0
Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI 40 : TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC “ pot

Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI 40 : TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC “ pot

Ngày tải lên : 25/07/2014, 19:20
... 3’ Chơi theo đội hình hàng dọc chỗ vỗ tay hát * Trò chơi ; Qua đường lội PHẦN CƠ BẢN : Kiểm tra cũ :ôn 10- Luyện tập theo tổ , thi đua theo hàng dọc 12’ tổ : lần Bài : 8- x15m Làm quen trò chơi ... - Cả lớp chơi tiếp sức “ thử Cho HS khởi động kĩ khớp cổ - chơi chân , đầu gối khớp hơng thức hướng dẫn cách lò cò để tránh chấn động mạnh tập trước động tác lò cò chân , cách nhún nhảy chân ... trò chơi NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG BIỆN PHÁP ĐL PHƯƠNG GIẢNG DẠY VĐ PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ...
  • 4
  • 3.3K
  • 8
Giáo án thể dục lớp 2 – Ôn tập đi theo vạch kẻ thẳng Trò chơi “Nhảy ô” ppsx

Giáo án thể dục lớp 2 – Ôn tập đi theo vạch kẻ thẳng Trò chơi “Nhảy ô” ppsx

Ngày tải lên : 25/07/2014, 22:20
... vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang * Ơn trò chơi Nhảy ơ”: út bả n chụm chân từ vạch XP vào ô số sau tách hai chân vào số 4ph út cho dọc sinh nhảy Cơ ● 7ph út ● ô 10; đội hết trước đội thắng XP ☺ ... - Phương tiện: còi, kẻ sân cho trò chơi Nhảy ô ” III Nội dung phương pháp lên lớp: Định Ph ần lượng Phương pháp tổ Số thờ Nội dung chức ... thành vòng tròn ● - Xoay khớp cổ tay, 1ph ● xoay vai, đầu gối, hơng, út ● cổ chân ● - Ơn số động tác 5ph thể dục, động tác út ì nhịp * Ơn theo vạch kẻ 4ph Đ thẳng, hai tay chống hông * Ôn theo vạch...
  • 5
  • 1.6K
  • 4
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC “ pps

Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC “ pps

Ngày tải lên : 05/08/2014, 16:22
... cách chơi - Học trò chơi : “Lò cò tiếp sức “ Yêu đầu tham gia trò chơi cầu biết cách chơi đầu tham gia Ôn động tác trò chơi theo 3-4 hàng dọc Yêu cầu thực động tác mức tương đối - Học trò chơi ... hát Chơi theo đội hình hàng dọc * Trò chơi ; Qua đường lội PHẦN CƠ BẢN : Kiểm tra cũ :ôn theo hàng 10- Luyện tập theo tổ , thi dọc 12’ đua tổ : lần Bài : 8-10’ x15m Làm quen trò chơi “ Lò cò tiếp ... “Lò cò tiếp sức “ Yêu cầu biết cách chơi đầu tham gia trò chơi PHẦN KẾT THÚC : Hồi tĩnh : Đứng chỗ vỗ tay hát Nhận xét – Dặn dò : GV HS hệ thống nhận xét Giao nhà : Ôn lại động tác 1’ 1-2’ Ôn động...
  • 4
  • 1.9K
  • 3
Những trò chơi rèn luyện tư duy và giao tiếp trong tập thể ppt

Những trò chơi rèn luyện tư duy và giao tiếp trong tập thể ppt

Ngày tải lên : 11/07/2014, 09:20
... đẹp thắng 17 Viết Kinh Tiếp Sức - Mỗi tổ xếp hàng dọc, trước mặt tổ có bảng Người thứ tổ cầm bong bóng thổi kẹp vào đùi - Bắt đầu chơi, NĐK cho biết viết kinh Lạy Cha tiếp sức người viết chữ Người ... đoán tên mang thắng Ví dụ : Tơi văn sĩ ? Không Tôi nghệ sĩ ? Không Tôi vận động viên thể thao ? Đúng Tơi cầu thủ bóng đá ? Đúng Tơi người Việt Nam ? Đúng Tôi khoảng 30 tuổi ? Đúng Tơi Cơng Minh ? ... phấn kẹp bóng nhảy lên bảng viết chữ nhảy về, trao phấn bong bóng cho người thứ hai Người thứ hai tiếp tục viết hết kinh Tổ xong trước thắng * Lưu ý: Dư thiếu chữ trừ điểm Ai làm rớt bong bóng lượm...
  • 13
  • 1.3K
  • 8
SKKN sử dụng một số bài tập và trò chơi tạo tố chất sức nhanh cho học sinh có nội dung phù hợp vào một số bài thuộc phần chạy nhanh lớp 7 để phát triển sức nhanh cho học sinh

SKKN sử dụng một số bài tập và trò chơi tạo tố chất sức nhanh cho học sinh có nội dung phù hợp vào một số bài thuộc phần chạy nhanh lớp 7 để phát triển sức nhanh cho học sinh

Ngày tải lên : 28/03/2015, 15:31
... dụng mơn bóng: Bóng ném, bóng đá trò chơi vận động tập khác Bởi thơng qua tập trò chơi góp phần thúc đẩy em học sinh phát triển nhanh chóng, cân đối hồn chỉnh Thơng qua phương pháp trò chơi, hệ ... triển tố chất sức nhanh cho học sinh Giáo viên giới thiệu tập hướng dẫn cách tập, cách chơi luật chơi trò chơi giúp học sinh tập luyện 3.Vấn đề nghiên cứu: Việc sử dụng tập trò chơi vào có nội dung ... 28-30 phuùt Chạy nhanh: 12–13 phút - Trò chơi “Chạy tiếp sức 5-7 phút Năm học: 2011-2012 - Kiểm tra 2-3 HS -GV giới thiệu cách chơi, luật chơi - Đội hình chơi trò chơi (H3) €€€€ €€€€ €€€€ GV - Đội...
  • 18
  • 2.3K
  • 9
Nghiên cứu thành phần loài, phân bố muỗi culicinae (diptera culicidae) và độ nhạy cảm với hóa chất diệt côn trùng của một số loài có vai trò truyền bệnh ở vùng núi và trung du phía bắc, năm 2011 2013

Nghiên cứu thành phần loài, phân bố muỗi culicinae (diptera culicidae) và độ nhạy cảm với hóa chất diệt côn trùng của một số loài có vai trò truyền bệnh ở vùng núi và trung du phía bắc, năm 2011 2013

Ngày tải lên : 10/12/2016, 15:41
... nước - môi trường sinh sống bọ gậy, đồng thời phụ thuộc vào hoạt động người sản xuất nông nghiệp, tập quán chăn nuôi, dự trữ nước ăn đặc điểm khu dân cư Sự phân bố muỗi Culicinae côn trùng khác ... phủ, có ánh sáng trực tiếp rọi vào, chảy chậm khơng có tán che phủ, lồi muỗi thích nghi với sinh cảnh bìa rừng khu dân cư thường có bọ gậy nơi có ánh sáng trực tiếp rọi vào… Như vậy, hình thành ... địa lý khác có khác nguyên nhân dẫn đến sai khác khí hậu, độ bao phủ rừng tập quán người dân vùng miền khác khác nhau, nên môi trường sống muỗi thay đổi, điều dẫn đến khác thành phần loài sinh...
  • 24
  • 693
  • 0
Một số bài tập và trò chơi phát triển thể lực và thành tích nội dung nhảy cao nằm nghiêng lớp 11

Một số bài tập và trò chơi phát triển thể lực và thành tích nội dung nhảy cao nằm nghiêng lớp 11

Ngày tải lên : 01/09/2017, 16:32
... đẹp kĩ thuật giai đoạn nhảy cao nằm nghiêng (do tuổi cao, không đủ thể lực, chuyên môn yếu ) dẫn tới kết tiếp thu học sinh không cao bị ức chế nhàm chán, tập trung, không hứng thú - Thứ hai: ... cấp kiến thức mới, củng cố, ôn luyện phần nhỏ kỹ thuật thể thao cho học sinh môn” nhảy cao nằm nghiêng” lớp khơng sử dụng tập trò chơi, với lớp có sử dụng tập trò chơi để khai thác hết khả học ... tập trung sức, tự chủ rèn luyện lòng dũng cảm, tính kiên trì khắc phục khó khăn rèn luyện Thông qua tập kỹ thuật chạy đà giậm nhảy, làm tăng cường phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh sức mạnh...
  • 15
  • 308
  • 0